2007

[...] wywal, po wioslowaniu daj 2, a zamiast 4 jak mozesz to rob martwy ciag brzuch: 1. Prostowanie nóg w podporze 4 serie max. 2.skłony w leżeniu głową w dół 4 serie max. 3. (znowu piszę od sibie) skręty nogami na maszynie 4 serie max. //nie rob miliona brzuszkow bez obciazenia, rob z obciazeniem Zmieniony przez - _RaiN_ w dniu 2007-02-12 12:05:07

[...] łaczyć? Spotyka się, w zapobieganiu gwałtownej utraty masy mięśniowej, u osób chorych na raka, kombinacje glutaminy, HMB i argininy. Badania wykazały jednoznacznie, że taka kombinacja znacząco zapobiega degradacji tkanki mięśniowej w porównaniu do osób które takiej kombinacji nie przyjmowały. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-06-22 21:19:09

[...] Powoduje to łatwiejsze wnikanie do mięśni suplementu. 5.Jeżeli cierpisz na niewydolność nerek lub niewydolność wątroby, czy inne jakiekolwiek zaburzenia metaboliczne upośledzające możliwość produkcji amoniaku, przeciwwskazane będą duże dawki glutaminy w Twojej suplementacji. WojTAS7/sfd Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2007-07-14 13:31:29

[...] nam będzię się uchronić przed negeatywnym wpływem stresu, zabezpieczymy organizm przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi oraz polepszymy pracę naszego układu trawiennego jak i nerwowego. Te wszystkie czynniki sprawiają, że glutamina jest suplementem niezbędnym w arsenale każdego sportowca. Zmieniony przez - -Tora- w dniu 2007-07-27 21:47:07

[...] z glicyną i alaniną. Podawane dożylnie (lub za pomocą tuby bezpośrednio do jelit) najczęściej pacjentom chorującym na choroby nowotworowe (czekającym na przeszczep szpiku kostnego w przypadku białaczki lub szpiczaka). Ce****ą się wysoką przyswajalnością. Krzysztof "Zalcus" Tomaszewski Zmieniony przez - Zalcus w dniu 2007-08-01 02:23:19

ważna w rozplanowaniu jest także częstotliwość treningowa- wszystko to po części prawda, jednak trzeba raczej brac pod uwagę calość najważniejszych elementów- jak również i metodyke tren. jak wspomialeś Junior Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-11-10 21:19:06

nom ok, to spróbuje sobie ułożyć jadłospis jakiś, a wy go oceńcie, jeśli możecie ;) , to biore sie do pracy z tym jadłospisem :D , jak napisze to go wyśle :) a jak obliczyc LMB ?? bo nie rozumiem tego... a potem jest jeszcze LMB (kg) o co w tym chodzi ? Zmieniony przez - sebek1200 w dniu 2007-01-25 19:11:18

dieta niedobra przeczytaj odpowiedzi w tym poscie http://www.sfd.pl/pomocy%3A_-t310605.html zapoznaj sie z informacjami z podanych tam linkow wyciagnij wnioski pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-01-26 17:40:51

[...] siłowe i aerobowe :)) ?? bo troche sie na tym nie znam, mimo że czytałem dużo o tym to nie rozumiem niektórych rzeczy, np. martwy ciąg :D:D hehe nie wiem co to jest... no i oczywiście innych ćwiczeń też nie kapuje niektórych:) możecie pomóc :) ?? może jakiś ciekawy link z artykułem :) ?? Zmieniony przez - sebek1200 w dniu 2007-02-01 22:57:57

SHIPERS prawdopodobnie zaraz poplyniesz z prądem o Nazwie BAN] Chyba ze sie myle bo ankiety nie ma Zmieniony przez - Chamillion w dniu 2007-05-16 15:19:55

[...] estrogenów, w przypadku systematycznego przedawkowywania fitosteroli (powyżej 6 mg/kg masy ciała). Natomiast nie ma już takiej zależności w przypadku Biosterolu; opartego głównie o saponiny. Oba produkty są jego autorstwa i opracowuje on sam proces produkcji ekstraktu.. więc można zaufać. Zmieniony przez - _MEGABOL_ w dniu 2007-05-25 16:31:12

Juan Morel (2007, 87 kg i 2015, 120 kg) /SFD/Images/2016/2/3/0d76c25bb0a7410ca5720f64961b3ac2.jpg

białko Kaizena i Sports One za***iste smakowo jak anabolX wszystkie są z górnej półki Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-02-05 23:41:07

nie jest to żadna rewelacja, osobiście preferuje olimpa, smak lepszejszy i cena dobra. edit: sry 2x się dodało ;/ Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-05-10 15:05:08

[...] mozecie sobie jeszcze na dlugi czas odpuscic. I najistotniejsza rzecz? Pieprzyc cudze gadanie. Walcze z samym soba, ze swoimi slabosciami, a nie z kumpla/uzytkownika_sfd. Sobie udowodnij, ze potrafisz przelamac swoje slabosci. Nie musisz o tym gadac. Bedziesz dobry, to ludzie zawsze to docenia... Zmieniony przez - x-ray w dniu 2007-03-31 05:31:23

kura potrzebuje 21 dni na zmiane nawyku , może do hormonów (produkcji testosteronu) też to sie tyczy , jak twoja teoria sie sprawdzi to daj znać , lol Adex , Dufia - zgadzam sie ;D Zmieniony przez - Dajmoon w dniu 2007-09-22 23:17:11

[...] Ziemia Pucka” 12 - Mateusz Pawlikowski Stow.” Ziemia Pucka” 28 - Arkadiusz Korniowski NŻ 25 - Mieczysław Pawlukiewicz NŻ 14 wyniki opracowane przez M. Wilka Zmieniony przez - pietrek_kr w dniu 2007-01-07 12:59:34

he nie wiem nic ja sie nie znam, stosuj co chcesz a i dieta strasznie z dupy Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-12 16:27:25

[...] FC) 83 kg Matt Horwich (IFL) 84 kg Ryan Schultz (IFL) 70 kg Pasy z historii Team Quest: Randy Couture light (UFC 2003-2004, 2004-2005) 93; (UFC 1997, 2000, 2001-2002, 2007) 120 kg Evan Tanner (UFC 2005) 84 kg Dan Henderson (PrideFC 2005) 84 kg Gabe Ruediger (WEC 2004-2005) 70 kg Obecni zawodnicy: Josh Burkman 178cm, 77kg Josh Haynes [...]

[...] Ad1. W 99% instruktorzy prowadzą zapis video - film ze skoku nieodpłatny. Jeżeli jesteś zainteresowany dodatkowym kamerzystą/fotografem to jest koszt to 250zł/skok. Ad2. W 2007 r. szkoła spadochronowa we Wrocławiu zawiesiła swoją działalność. W chwili obecnej współpracujemy z Certyfikowanymi Ośrodkami Szkolenia Lotniczego w Ostrowie Wlkp., [...]