2007

[...] formy aktywności fizycznej: trening co 2 dni po 2h Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: stosuje białko po treningu siłowym, napoje energetyczne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: niskokaloryczna i dala efekt ale znow przytylem po 4 latach Zmieniony przez - prezes85 w dniu 2007-07-19 15:02:33

[...] troszkę swoje życie myśle o bardziej profesjonalnym podejściu do tego sportu:) wzrost- 183,7 waga- 80 wiek-17 lat i 1 miesiąc :) zawartość tłuszczu- 9% Prosze o obiektywne komentarze i mówić szczerze co do poprawy! :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - DartVader w dniu 2007-07-19 13:24:37 Zmieniony przez - DartVader w dniu 2007-07-19 13:25:14

[...] i już w pierwszym sezonie ta próba została storpedowana. Piłka to nie tylko pieniądze, ale też tradycja i ciągłość - u nas działacze tego nie rozumieją. To nie przypadek, że w Anglii trybuny zawsze są pełne. Kibice są traktowani poważnie, więc oni też traktują wszystkie rozgrywki poważnie. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-19 13:07:23

1. W dni nie treningowe tak(jesli będziesz biegał w dni treningowe to się mija z celem) 2. możesz 3. bieganie powinieneś uwzględnić w bilansie kalorycznym, brzuszki raczej nie Co ci poradze? Najpierw rób mase a potem się zrzężbisz(jak już będziesz miał co rzeżbic i mięśnie będą widoczne) Zmieniony przez - wysięgnik w dniu 2007-07-19 12:55:21

fukinhot nie płacze tylko mam dość niektórych kretynów z tego forum którzy się do wszystkiego dopier... Jak ci się nie podoba to po h... wchodzisz tutaj. WYP..... i tyle A POZATYM CZYTAĆ NIE UMIESZ. PISAŁEM ŻEBY NIE SPAMOWAĆ. ALE WIDAĆ ŻE NIE DOCIERA DO NIEKTÓRYCH BARANÓW Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-07-19 12:44:42

To argumenty, nie prolbemy... płaczesz już?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-07-19 12:41:00

Ok dzięki wszystkim, znalazłem trening cykliczny Michaila i postanowiłem według niego ćwiczyć(grupa I) w tym roku ;) Mam pytanie, bo zauważyłem teraz, że ten trening nie jest dokończony(tylko do V cyklu), czy mimo to go opłaca się robić? Pozdrawiam Zmieniony przez - bo-szym w dniu 2007-07-19 13:40:53

Tak to już jest. Przez lata PZPN przymykał oko na wszelkie niedociągnięcia i pewnie w Chorzowie liczono, że tym razem też tak będzie. Na pewno szkoda, że kolejny klub jest degradowany przy zielonym stoliku, ale już słyszałem, że będą kolejne odwołania Ruchu od tej decyzji. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-19 12:32:53

BCAA sluzy do budowania beztluszczowej masy i jest antykatabolikiem !!ale nie wiem z czym go mieszac !! przyszedlem po porade a nie po to zeby mi ktos wypisywal ile mam postow itd Zmieniony przez - pajda1990 w dniu 2007-07-19 13:07:00

Cena cena :) jak to napewno pomoze, to moge kupic, z racji tego ze tradycyjny rower slicznie uzlupelnia u mnie aeroby :] mhm znalazlem na allegro, 60zl za 50 ml :) Czy to napewno da rade ? czy lepiej wymienic ta korbe ? ktore rozwiazanie bedzie lepsze ? Zmieniony przez - zyz w dniu 2007-07-19 12:58:06

Na rzezbe moglbys brac pewnie HMB i/lub jakiegos Fat Burnera i odpowiednio sie odzywiac. Inne sposoby nie przychodza mi obecnie do glowy. Jak cos wymysle to napisze. Pzdr. Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-19 11:45:25

[...] przez taka mieszanke, czy pisza tylko tak na wszelki wypadek? Jesli moze - to jak dlugo po wypiciu zdrovitu trzeba czekac, by napic sie piwka? A jak dlugo po alkoholu trzeba czekac, zeby napic sie zdrovitu? Pozdrawiam! EDIT: zapomnialem napisac - 1 tabletka to 100 mg tauryny i 40 mg L-karnityny Zmieniony przez - Rolfik w dniu 2007-07-19 11:30:12

O wlasnie ta :) kupilem ja pamietam za 100 zl :) i trzymala 2 lata :( Zmieniony przez - crxx16 w dniu 2007-07-19 11:11:09

siemano od 3 dni nikt tu nie zaglada Zmieniony przez - TomasZ 18 w dniu 2007-07-19 10:47:57

ja dodam tylko tyle ze bez zadnych licencji na imprezie masowej zarabialem 10zl/h wsumie nie jakos wspaniale ale za wlasciwie nic nie robienie to dobrze Zmieniony przez - don_yogi w dniu 2007-07-19 10:41:47

[...] ten tydzień mam jak tylko się da. No już po treningu Po treningu wszamałem sobie dzisiaj makaron z pszenicy durum z whey protein complex kokosowym no normalnie wypas (tylko taka mała uwaga aby makaron był już ostygnięty, ja se ugotowałem przed treningiem i zalałem po treningu i normalne odlot) Zmieniony przez - buby77 w dniu 2007-07-19 12:45:43

Zaskron z neta brałeś ? Jak tak to kopsniesz linka ? A jak nie z neta to napisz jakie tam ciężarki były. Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-07-19 10:29:53

"To jedyne zastosowanie dla no-boosterów w moim mniemaniu" W moim mniemaniu, nie w moim przypadku, też zdecydowanie wolę kupić więcej kreatyny, zma, dokupić białko, zdarzyło mi się stosować przez pewien okres czasu tak z ciekawości jak działa Zmieniony przez - szyna w dniu 2007-07-19 10:23:48

Poczatkujacym sie przyda Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-07-19 10:22:03

[...] w chu.j hc: -po sile, więcej mi się spodziewało ale na + -masa + -samopoczucie takie sobie -szybciej mnie otłuszcza :/ jak widać zależy. szpara4 więc takie gadanie.. i jak widać, coś nie tak z tą dietą i psychiką również było u ciebie. i po coś sobie katorgę 2 lata robił? dupa. pozdro Zmieniony przez - PaTZZ w dniu 2007-07-19 09:52:00