2007

[...] bije normalnym tempem (dośc szybko) i raz uderzy wolniej potem znowu normalnie i za jakiś czas wolniej. Nie wiem czy to coś poważnego czy powinienem iśc do specjalisty? Mam 19 lat ciśnienie mam raczej w normie ok 130-135/70 Nie brałem nigdy żadnego dopingu , jedynie kreatyna chyba 3 razy. Zmieniony przez - Pompek16 w dniu 2007-09-14 10:58:40

do usuniecia sorry Zmieniony przez - GooneX w dniu 2007-09-14 19:43:59

Witam Pozdrooo alllll w pon tj 17.9.2007 zaczynam cykl dubol 100 12 amp 25 prolo 100 mietka dla zainteresowanych bede sie staral opisywac postepy i PRZYROSTYYYYYY !!!

[...] 508-361-312 nr GG 5384693 e mail: [email protected] Modern Arnis & Kombatan - Wręczyca Wielka Prowadzący: Instruktor Damian Szczygłowski strona w budowie kontakt: 889-102-234 e mail: [email protected] Wszyscy instruktorzy sa licencjonowanymi isnstruktorami Modern Arnis i Minsterstwa Sportu i Edukacji Zmieniony przez - balisong w dniu 2007-09-14 16:33:14

[...] regeneracje i postanowilem zaczac nowy trening, z ktorego relacje bede zdawal w tym temacie. :] ## **o mnie** wiek - 15 waga 73,5kg wymiary (sprzed regenracji, tj. z 28.08.2007): Biceps - 32,2cm Klatka - 96cm Udo - 54,5cm Lydka - 35cm Pas - 84cm **wyniki siłowe** Wyciskanie lezac na plaskiej - 10x50kg lub 2x60kg Wyciskanie na barki od czubka [...]

Jak w temacie,stan techniczny bdb,wizualny db lub bdb,dobra bateria. Mile widziane fotki. gg 2909697 lub 9644578 jeżeli 1 nie odpisuje. Zmieniony przez - devil-80 w dniu 2007-09-14 18:29:54

[...] kreatyna mono z CP. waga-85kg wzrost-185cm wiek-19lat Oto moj cykl,ktory planuje rozpoczac w pazdzierniku: 2xXpand 2xCarbo 800g bialko WP Complex 100% 1kg serwatki Extensora Omega Gold Vitamin plus 30kaps Ponizej fotka Pytania: 1.Moze byc taki cykl czy czegos brakuje? 2.Prosze o rozpisanie. Zmieniony przez - Roberth88 w dniu 2007-09-14 20:06:20

Witam! Chcialbym wyrzezbic sobie miesnie brzucha.Mam 14 lat waze 60 kg i mam 165 cm wzrostu.Codziennie robie okolo 250 brzuszkow i jem 3 posilki dziennie: Sniadanie - okolo godz.9:00 Obiad - okolo godz.14:00 Kolacja - okolo godz.18:00 Miedzy tymi posilkami nic nie jem. Z gory dziekuje !!! :) Zmieniony przez - Lewy Jack w dniu 2007-09-14 21:04:16

[...] się zepsuje w taki sposób? Doradżcie coś, najlepiej gdyby to jakoś rozpuścić... edit: albo może przerwać cykl (robie go od początku roku szkolnego) i zacząć od nowa w poniedziałek, bo szczerze mówiąc i tak się zbytnio nie przyłożyłem - mało wody piłem, nie przestrzegałem diety jak myślicie? Zmieniony przez - schsonne w dniu 2007-09-14 21:26:18

[...] witaminki, gold omega3, tauryna, cynk.. Zarobiłem troche na wakacjach więc kasą sie nie przejmuje Wszystkie dane są w profilu Diete uzupełniam: monster mass, bx carb, ostrowia Dieta i trening bez zastrzeżeń Dzięki z góry za pomoc Edit: będzie to 3 cykl na kreatynie który chce bdb wykorzystać.. Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2007-09-14 22:14:31

[...] Obwod klatki - 51 cm Dlugosc - 66 cm Adidas: Obwod klatki - 48 cm Dlugosc - 63 cm Szara NEXT: Obwod klatki - 52 cm Dlugosc - 69 cm dlugosc rekawa od szyji - 81 cm SPRZEDZAM BARDZO TANIO,WIEC PISAC CO KOGO INTERESUJE ;) KONTAKT GG 3832483( niewidoczny zawsze ) lub email [email protected] Zmieniony przez - damian_WDZ w dniu 2007-09-14 23:22:00

Witam Jestem nowy wiec moj staz to 0, potrzebuje aby ktos zaproponowal mi plan treningowy 2 razy w tygodniu ( sroda, sobota ) ACT odpada ze wzgledu na brak czasu :( Z gory dziekuje. Iaross Zmieniony przez - Iaross w dniu 2007-09-15 09:56:07

Witam. Mam pytanie. Mam 15 lat i 150cm wzrostu;(. Czy sa jakies cwiczenia na silowni ktore moglbym wykonywac? Czy sa jakies zagrozenia ze np. nieurosne. Z gory dzx. Zmieniony przez - lukasz1236 w dniu 2007-09-15 10:12:33

[...] ze ktos juz mial kontakt z tym - moge to kupic u siebie, ale nie moge spotkac goscia juz 2 tygodnie na silowni, a on chce troche wiecej niz kosztuje to tutaj, w tej aptece. Pozdrawiam ps. mam nadzieje ze napisalem w miare zrozumiale, gdyz w ogole nie formatowalem tekstu i sie spieszylem ;) Zmieniony przez - byczek441 w dniu 2007-09-15 10:26:14

Cześć, jestem nowy na tym forum, ale od około 3 lat z różnym skutkiem bawię się w "obrabianie" bukmacherów :P W tym temacie będę się dzielić swoimi typami i zwycięskimi oraz przegarnymi kuponami. Licze na wasze opinie i pomoc:) Zmieniony przez - krzychu989 w dniu 2007-09-15 12:26:17

Witam wszystkich uzytkowników tego forum. Zwracam sie do Was z problemem, ktory mnie dreczy juz jakis okres czasu. Od poczatku tego roku (2007) mam problemy ze skórą. Czesto podczas wysiłku fizycznego (w moim przypadku siłownia, czasem lubie pograć w siatke lub w noge, ogolnie biegi) dostaje nagłego ataku swedzenia skóry. Równiez kiedy jadam [...]

[...] zamiast sztangą do czoła. Obecnie jest tak: 4. sztangą francuskie do czoła 4x (15,12,10,10) prog, gdzie ost. seria, 4 ost powt oszuakne(wsteczne) 5. prostowanie ramion na wyciągu stojąc, podnosząc do połowy I mam pyt, co zmienić itd? Gdzie wkleić przedramię i kaptury? Proszę o pomoc :) Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2007-09-15 14:08:11

Swoje gotowe prace składamy w tym temacie do dnia 06.10.2007r. do godziny 23:59 W miarę waszych możliwości proszę o to by wszystko mieściło się w jak najmniejszej ilości postów (najlepiej 1) , temat będzie przejrzystszy (Kazda wypowiedz ktora nie bedzie praca danego usera zostanie skasowana , a autor nagrodzony tygodniowym odpoczynkiem od forum) [...]

[...] BOKSING http://boksing.pl/index1.php GWARDIA http://kick-boxing.izg.pl/ ASW KNOCK-OUT http://www.asw-knockout.pl/ Jak znajde troszke wiecej czasu to postaram sie dopisac jeszcze troche informacji o kazdym z klubow Jesli kto mialby jakies pytania to chetnie na nie odpowiem. Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2007-09-16 02:17:05

[...] Godzina 20.00-21.30 trening. Godzina 20.00-21.30 trening. 5. Posiłek potreningowy (bezpośrednio po treningu) - 40g WPC - 75g carbo - 20 ml Amino BCAA 6. Posiłek godz. 22.30 - 100g twarogu chudego - 20 g WPC Ostrowia - 10g oliwy z oliwek - 4 tab. Prolecytyny - 2 tab. Omega 3 - 2 tab. Witaminy C Zmieniony przez - umax w dniu 2007-09-15 15:23:17