2007

ale ucysz sie jeszcze czy jak ? siwy Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-30 14:19:59

[...] przy suplementacji wzrastala i raczej tu nie bylo efektu placebo .. Ok 5 lat bawie sie w ten "styl bycia" rok na powaznie i doszedłem do wagi powyzej 100kg bez nadmiernego zatłuszczenia zaczynajac od 82k Myśle ze to i takze zasługa kreatyny nie wspominajac o jako takiej diecie Zmieniony przez - streku w dniu 2007-06-30 14:26:59

[...] 4x12-8 3. Rozpietki plasko 3x10 EDIT: Wywal podciaganie podchwytem z treningu bicepsow. To cwiczenie poprawnie stosowane, jest b.dobre na plecy Radze dokupic obciazenie i sztange, bo sztangielkami 10 i 5kg, to wyciskania nie zrobisz Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-06-30 14:30:00 Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 2007-06-30 14:32:33

[...] a przedramiona też głupio mieć kość z chudziutkim mięśniem. 4. Tutaj planów nie układamy jedynie oceniamy i poprawiamy więc poczytaj i ułóż sobie sam. 5. Masz drążek więc i plecy będziesz ćwiczyć a nie tylko klate i łapę. Na początku wpisz w wyszukiwarkę "Trening ACT" i tak trenuj. Zmieniony przez - BozeMojAle w dniu 2007-06-30 14:30:09

el gawel jest przykladem wyzarcia szarych komorek przez scierwo wsrod sportowcow najwiecej zgonow bylo wlasnie u tych ktorzy lecieli na amfie, glownie w kolarstwie, z tym ze to dawne lata - wiec ryzykowna forma dopingu Zmieniony przez - 11 w dniu 2007-06-30 14:32:28

Jordiego edit fajny chłopaczek jesteś ;* Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-30 14:33:06

Niestety futryna ma 80 cm :P Ale chyba i tak wezmę tą z oddzielnymi stojakami, wole dopłacić te 150 zł więcej i mieć wygodę. Tylko żeby mi się zmieściła ta ławka tam gdzie ma stać. Dużo więcej miejsca na szerokość będzie zajmowała ta z oddzielnymi stojakami ? Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-06-30 14:38:19

chopy macie pomysł jak zrobić samemu rowerek stacjonarny ? szkoda mi flo a przydałby mi sie Jordi Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2007-06-30 14:35:52

[...] jak: fizyka, matematyka sprawiaja mi naprawde duze trudnosci. Czy to oznacza, ze na klasowkach mam dostawac gratisowo dodatkowe punkty tylko dlatego, ze przyswojenie jakiegos materialu sprawia mi wieksze problemy niz moim rowiesnikom ? Jestem z nich cienki, wiec jade na trojach,dwojach. Proste. Zmieniony przez - Zakeh w dniu 2007-06-30 14:37:16

[...] tylko obrazam... co do zielonych to swoje zdanie jzu napisałęm w tamtym dziale-kasacja idiotyzmów "tak",ale warto sie zastanowic nad tym po co jest tamten dział... szkoda ze nie szkoda ci klawiatury na opowieści swoich jazd...słaba psychika,troche kompleksów chyba end dad ol Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-06-30 16:37:38

jaki stek i jak je robisz ja kupuje w asdzie lepsze maniury sie kreca Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-06-30 14:47:53

[...] się różnią fizjoterapeuta, terapeuta manualny i kręgarz (bo ich tu wymieszałem) to już temat na oddzielną historię. Jakiś tam link z gugla: http://www.eorthopod.com/eorthopodV2/index.php/fuseaction/topics.detail/ID/8ecc09b02bc8eb9010a76c099e052232/TopicID/4214fc65d020761633286131e407d037/area/5 Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-06-30 14:50:20

[...] Dlatego trzeba by zacząc wspierac lokalne małe browary które produkują prawdziwe piwo- tyle, że tu jest kłopot z kupnem bo nie są wogle rozreklamowane. Na zdrowie :) link do objaśnienia tej metody : http://pl.wikipedia.org/wiki/High_gravity_HGB Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-06-30 14:52:05 Zmieniony przez - esgi w dniu 2007-06-30 14:53:52

JUŻ 05. LIPCA 2007 w godzinach 17:00-20:00 FAJNE WYDARZENIE w POZNANIU: spotkanie z Mistrzem ŚWIATA w KULTURYSTYCE Michałem Krakowskim połączone z KONKURSEM WYCISKANIA SZTANGI NA ŁAWECZCE odbędzie się w SKLEPIE "ACTIVUS" w galerii TESCO na ul. Opieńskiego (os. Batorego) - przystanek PST - SZYMANOWSKIEGO Będzie możliwość uzyskania cennej porady na [...]

King nie w toalecie. Chodzi mi o to, jaki jest mniej więcej jej rozstaw razem ze stojakami jak się ćwiczy ? Bo mam przeznaczone miejsce w pokoju na to i chcę wiedzieć czy się zmieści na szerokość. Z długością nie będzie problemu, ale na szerokość ławki ze stojakami jest ok.150 cm wystarczy ? Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-06-30 15:13:25

jak w temacie dieta na mase do poprawy :) jeśli ktoś ma chwilkę Waga 65kg Wzrost 180 Wiek 17 Cel Masa Typ ektomorficzny staż 5 miesięcy http://img525.imageshack.us/my.php?image=123ph6.png (bez kreatyny) Zmieniony przez - Jack90 w dniu 2007-06-30 19:19:05

http://www.kulturystyka.pl/atlas/trening_domatora.asp i ogolnie na atlasie poczytaj. Zmieniony przez - nylon1 w dniu 2007-06-30 15:27:54

[...] macie link do mojego sprzętu--->http://www.sfd.pl/Moje_piek%C5%82o%2D%2D%26gt%3B_czyli_miejsce_gdize_zrobie_z_siebie_Pudziana-t339998.html Moje fotki Tu macie link do mojego profilu na fotce.pl www.skubolek15.fotka.pl A fotke bez koszulki tam w nastepnym poście To tyle czekam na rady i komenty Zmieniony przez - Skubol w dniu 2007-06-30 15:31:07

list polecony priorytetowy 4,50 40-50zl to ja mam kuriera z doreczeniem na sobote do10. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-06-30 15:34:47

[...] Naświetlania powinno się konsultować z dermatologiem lub fizykoterapeutą. Tu jest przykładowy cennik zabiegów fizykoterapeutycznych: http://www.sanato.com.pl/page.php?id=4 tu cena jest 5-6 zł Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-06-30 15:39:46