[...] http://i31.photobucket.com/albums/c370/matejko/manifa/PICT0053.jpg http://i31.photobucket.com/albums/c370/matejko/manifa/PICT0052.jpg http://i31.photobucket.com/albums/c370/matejko/manifa/PICT0051.jpg gg 3113305 tel 513 042 230 Zmieniony przez - zdzisekkk w dniu 2007-08-04 13:30:51
[...] zakresie? mało kiedy! napinanie mięśni na 1-2s? wcale.. powoli i spokojnie? hahaha!! Dorian na bica unośił sztrangę do samego nosa!! a podobały mi sięubrania.. zwłaszcza workowate spodnie w paski! wiecie gdzie można w Polsce takowe dostać? mozecie opdać tytuły innych filmików tego typu? Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-08-04 18:50:55
[...] czy po otwarciu puszki i spozyciu np. 100 g mozna reszte przechowac w jakims pojemniku w lodowce ? (ojciec uparcie twierdzi ze sie zepsuje ) jak powinno sie liczyc kcal z takiego tunaka ?? w kalkulatorze jest 'tunczyk w oleju' ale ile tego tunczyka, a ile oleju to kazdy moze sie sam domyslac Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-08-04 20:27:06
mam tego reaktora prawie pełna pucha bez paru kapsów ale data ważnosci skończyła sie na poczatku maja. Jak myslicie bedzie jeszcze zdatny do spozcia????? Zmieniony przez - traftor w dniu 2007-08-04 21:22:29
[...] boleć zwijam się czasami z bólu i nie moge wytrzymać. Położe się na chwile i przechodzi, wstaje to znowu. Wie ktoś co może być przyczyną, nie jest to napewno naciągnięcia albo coś tego typu bo smaruje to juz z tydzien maściami i nic. Od czasu do czasu tak co dwa dni lekko mnie przeczyszcza :( Zmieniony przez - Fanatyq w dniu 2007-08-04 21:29:11
[...] razu brać odżywki? czy to ma sens? Czy dobrym rozwiązaniem jest kreatyna i odżywka białkowa? Czy poza siłownia ćwiczyć w domu? Podkreślam zależy mi na BARDZO SZYBKIM przyroście masy mięśniowej i siły badzo bym chciał w miesiąc lub 2 widzieć efekty. Z góry dziękuje i proszę o szybkie odpowiedzi. Zmieniony przez - zleju w dniu 2007-08-05 00:46:12
witam za tydzien bd mial do sprzedania SP80 i HMB(OTWARTY 200 CAPSOW, OBY DWA OLIMPU Z PUNKTAMI. ZA CALOSC WEZME TYLKO 90 ZL( Z KOSZTAMI PRZESYLKI). NA ALLEGRO TAKI ZESTAW WYNOSI DOKLADNIE 109,98 ZL WOLE KONTAKT NA GG: 3832483 (ZAWSZE NIEWIDOCZNY) Zmieniony przez - damian_WDZ w dniu 2007-08-05 00:12:01
Jakie suple na oboz 12-dniowy SW (grapiing) 2-3 razy dziennie trening w tym silownia. Zakezy mi glownie na przetrwaniu tego obozu :) zeby na kazdym treningu mialem checi :P i sile Zmieniony przez - sarelo w dniu 2007-08-05 10:58:19
[...] boldenon, primka (mogę mieć z sheringa - choć i tak pewnie ryzyko)? Chodzi mi o przyrost masy miesniowej i o nie duze skutki uboczne - dlatego nie wymienilem np. testosteronu (np. prop). moze sally? Jakis srodek z niska androgennoscia... Czekam na propozycje i przyklady. Pozdrawiam dzieki!! Zmieniony przez - Waldrak w dniu 2007-08-05 12:00:23
gdzie sa tematy michala "robimy forme...." fakt ze jest po lecie ale to byly jedne z sensowniejszych tematow na forum i akurat przydalby mi sie jeden trening Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2007-08-05 15:41:25
[...] sukcesach, planach na przyszłość itd. itd. 3. Jaka jest średnica uchwytów (rączek) do walizek używanych w spacerze farmera 4. W którym roku urodził się Sławomir Toczek? 5. Zaproponuj nowa konkurencje strongman (to takie nie do konca pytanie). ZAPRASZAM DO UDZIAŁU W KONKURSIE!!! Pozdr Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-08-05 22:01:41
[...] także pytam jakie białko będzie dla mnie odpowiednie ? ile tego białka wziąść i przez jaki czas brać :> ? i czy podczas tego czasu (kilka tygodni) gdy będe brał białko mam ćwiczyć jak najintensywniej czy lekkie treningi-cwiczenia wystarczą ? z góry dziękuje za odpowiedzi i pomoc! pozdro Zmieniony przez - latino123 w dniu 2007-08-05 19:43:43
[...] w siadzie: 4*12-8 7. Uginanie nadgarstków nachwytem w siadzie: 4*12-8 + zwijanie linki z zawieszonym obciążeniem(nie wiem, jak się to nazywa :D- tak btw. świetne ćwiczenie) - 2 serie Nie wiem, czy kapturów nie dołączyć do grzbietu zamiast ćwiczenia z barkami....na brzuch ćwiczę A6W Zmieniony przez - tomashhh w dniu 2007-08-05 21:14:33
[...] kręgosłupa piersiowego. Nie obkładać LODEM!!!!!!!! I to na tyle, aha ja wykonywałem to przez cały miesiąc, bez niedziel i są ogromne efekty. Podpunkt 1 i 2 to zabiegi wykonane na urządzeniach dostępnych w szpitalach i klinikach. Jeśli coś jest niejasne piszcie na gg->319158 Pozdrawiam Zmieniony przez - Herdziu w dniu 2007-08-05 22:35:08
Myslalem na kupnem jednej z tych 2 rzeczy i nie wiem co wybrac. Diete jakas mam ale potrzebuje czegos jeszcze mam szybką przemiane materii wiec cos takiego jak hard mass odpada na starcie ( gainer vitalmax2 tez odpada :P). Wiec co poradzicie ? Zmieniony przez - ed1337 w dniu 2007-08-05 23:56:55
[...] SPODNIE MĘSKIE MORO 100% BAWEŁNA !! Firma OXER WASH Długość całkowita: 110cm+/- Obwód pasa: 84cm+/- Szerokość nogawki na dole: 24cm+/- wzrost ok: 175-180 ŚWIETNY KRÓJ PRZEWIEWNE WYGODNE I MIŁE W DOTYKU SPORO KIESZENI HIT TEGO SEZONU gg: 3018775 @: [email protected] tel: 698483900 Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-08-09 15:28:25
Test na koncentracje :) http://www.gjk2.com/test/test.swf uwaga moze sie nie udac za pierwszym razem he he he :) Zmieniony przez - Akira w dniu 2007-08-06 10:50:34
[...] nie masz to czy orientujesz sie czy ktos swiadczy taka usluge w Szczecinie? Pytanie co prawda kieruje do Rafała, ale jesli ktos inny moze pomoc to bede bardzo wdzieczny za odpowiedz :) pozdrawiam!! EDIT: juz znalazlem jedno miejsce, gdzie badanie kosztuje 30 zl. przepraszam za fatyge :) Zmieniony przez - MC Kondziu w dniu 2007-08-06 11:06:09
[...] ramion ze sztangą Triceps: 1x Prostowanie ramion na wyciągu stojąc 1x Wyciskanie francuskie Ktoś może zerknie i oceni moje wypociny P.S. Mogłbym jeszcze wrzucić przedramiona??? np. 1x Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną nachwytem 1x Uginanie nadgarstków ze sztangą trzymaną podchwytem Zmieniony przez - MattKK w dniu 2007-08-06 13:57:01
KONKURS NR 5 - zakończony!
