2007

[...] tego typu. Niespecjalnie zalezy mi na sparingach. Przynajmniej nie z obecnym poziomem umiejetnosci Z czasem pewnie chetnie sie wybiore. Dajcie tez znac w jakie dni sa treningi. Jestem w Krakowie tylko w tygodniu wiec treningi w piatki / weekendy raczej odpadaja. z gory dzieki! borcenty Zmieniony przez - borcenty w dniu 2007-04-16 18:56:17

[...] 3 serie 10/12/16 - wznosy bokiem w opadzie 3 serie 12/16/20 Kaptury: - szrugsy 4 serie 12/14/16/20 Brzuch: - unoszenie nog w lezeniu 4 serie na maxa - spiecia brzucha 4 serie na maxa Niedziela: wolne Staralem sie elegancko ulozyc, tylko nie wiem czy napewno o to chodzilo prosze o komentarze Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-04-16 20:01:52

Najlepiej małe opakowanie ( ale duze też moze byc)... tylko zamknięte.. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-16 21:01:26

www.swidnica.mm.pl/~wowek/TATUAZ.JPG co mozna dorobic do tego smoka zeby lepiej wygladalo ? ;p Zmieniony przez - wowekpl w dniu 2007-04-16 21:55:45

[...] ogólny i ukierunkowany bez tzw. aktywności "ścinających" (ruch koślawiąco-skrętny, jak np.: pivot w koszykówce, zwody w piłce nożnej czy slalom w jeździe na nartach). znalazłem tylko coś takiego.czy to znaczy że wjakimś stabilizatorze od powiedzmy 5 tygodnia mógłby delikatnie zacżąć ???? Zmieniony przez - szczypiorr w dniu 2007-04-16 23:07:36

[...] dużej ilości ćwiczeń trzeba dochodzić stopniowo zgodnie z zasadą „lepiej mniej a dobrze". Jednym z warunków stałego wzrostu poziomu koordynacji i skutecznego doskonalenia technicznego jest kształtowanie symetrii ruchów i ich symetryzacja, tj. opanowanie w lewo i prawo. Źródło: google.pl Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-04-17 00:53:11

witam kupiłem GAIN BOLIC 6000, w srodku mam mała miarke i teraz mam problem bo nie wiem ile tych małych miarek mam odmierzyc na 1 porcje. z góry dziekuje za wszelka pomoc Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-17 17:26:02

Floyd Mayweather Jr, bokser, który 5 maja skrzyżuje rękawice z Oscarem de La Hoyą, w pożegnalnej walce tego ostatniego, bynajmniej nie złagodził swojego charakteru i wyraża swoje poglądy jak zawsze dosadnie i bezpośrednio: "UFC to g****. Każdy po*** może sobie trzasnąć na łbie tatuaż i wziąć udział w takich "walkach ulicznych" , powiedział [...]

Status na forum Forumowicz co jest grane? pzred chwila mi sie tak stalo Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-04-17 17:20:33

1. Termin: 20.04.2007 (piątek). 2. Miejsce: Hala AWF Katowice Ul. Mikołowska 72 Katowice Będzie ktoś z Was?

[...] di-argininy 750 mg L-cytrulina 750 mg N-acetylo-L-glutamina 750 mg D-pinitol 600 mg α-ketoglutaran 500 mg Kwas α-liponowy 50 mg L-norwalina 50 mg Tauryna 2.000 mg Betaina 2.000 mg Peptyd L-alanylo-L-glutaminowy 200 mg Ekstrakt z coleus forskohlin (40% forskohlin) 100 mg Zmieniony przez - salix w dniu 2007-04-17 21:56:10

[...] nie wiem czym. Czy ktoś z WAS probował serwatki OSTROWI ? bo słyszałem że dobra, bynajmniej konkurencja dla Olimpu, skład w /g odpowiada temu co piszą na etykiecie produktów - ale mniejsza z tym. Pytanie brzmi: "CO MOŻECIE MI DORADZIĆ JAKO LUDZIE KTÓRZY ZNAJĄ SIE NA TYM LEPIEJ" Pozdrawiam, Zmieniony przez - ell0_ell0 w dniu 2007-04-18 13:31:32

Kolejny z prosow wygral NPC Nationals w 2006 i dostal karte zawodowca Aktualnie szykuje sie do zawodow NY PRO 2007 - do swojego pierwszego debiuty wsrod zawodowcow age 32 weight 251 lbs height 6' O to fotki z Muscular Development , gdzie byl na okladce

[...] priorytetem na dzień dzisiejszy jest klatka i biceps. Czy dobrze na tym wyjdę jak klatkę i biceps będę trenował 2x w tygodniu ? Wtedy będzie to wyglądało tak: Poniedziałek: biceps + klatka Środa: Plecy + barki Piątek: Triceps + biceps Sobota: Nogi + klatka Pogrubiłem zmiany jakich dokonałem Zmieniony przez - salaros w dniu 2007-04-18 16:03:25

Gala UFC 72 "Victory" odbędzie się 16 czerwca w Belfaście w Irlandii Północnej! Wystąpi m. in. Forrest Griffin, który z powodu paskudnej kontuzji kolana nie wystąpi w UFC 70 w Manchesterze. Oto dotychczasowa, prawdopodobna rozpiska: Rich Franklin (21-2-0) vs. Martin Kampmann (15-2-0) Forrest Griffin (13-4-0) vs. Hector Ramirez (6-2-1) Tyson [...]

JEZELI JAKAś Z WYPOWIEDZI W TYM DZIALE NARUSZA TWOIM ZDANIEM REGULAMIN, JEZELI UWAZASZ ZE MOD POWINIEN REAGOWAC- PROSZE POWIADOMKE DO MNIE Sprawdzam dział ale mam dużo zajęć, nie zawsze wyłapię. Zanim zapanuje porządek-proszę o informacje na ww temat. Pozdrawiam. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2007-04-18 21:52:01

[...] Tuńczyk w oleju : 140g (puszka) * Chleb żytni razowy : 100g (dwie kromki) 5 II kolacja 22.00 * Ser twarogowy chudy : 100g * Mleko spożywcze 3,2% tłuszczu : 250g (szklanka) * Oliwa z oliwek : 15g Korzystalem z "dziennika posilkow" ale nie wiem czy jest dobrze prosze o wskazowki i z gory dzieki :) Zmieniony przez - bonio4 w dniu 2007-04-18 23:30:05

[...] spać a po 2 godzinach ok 1 w nocy obudzić się by zjeść tuna i coś jeszcze (np jajko) i znowu się legnąć i tym razem spać już do rana :) Szkoda mi czasu, każda godzina się liczy, później rano człowiek posrany łazi, a wiadomo że jednym z czynników regeneracji jest odpowiednia długość snu :) Zmieniony przez - strong_fan w dniu 2007-04-19 00:01:00

[...] taki udział w biegu, że tak bolą? Kiedyś podczas biegania, nieważne czy byłem zmęczony czy po spożyciu - potrafiłem biec i takowy ból nie występował. Nie wiem nawet w jakim kierunku doszukiwać się problemu, czy to może coś z organizmem? Zapomniałbym: wiek:19lat, waga około 78kg, wzrost 195cm. Zmieniony przez - fr3nchman w dniu 2007-04-19 13:40:39

W imieniu kumpla wystawiam na sprzedarz.. 3 blistry czyli 90 MegaCaps... Są chętni? 35zł?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-04-19 16:01:44