2007

[...] piersi bez skóry 150 Kasza jęczmienna perłowa 50 Surówka wielowarz z jogurtem nat 200 Oliwa z oliwek 10 16 silownia - pon (klata,bic), śr (barki,kaptury), piątek (plecy,tric) 18 Tuńczyk w wodzie 185 Ryż brązowy 50 Marchew 100 21 twarog chudy 100 Orzechy włoskie 20g A teraz? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-06-17 15:16:13

wciągnal grama efy naraz? moj rekordzik kiedys to bylo ok 200 mg i bylo milo tussi syrop smak ma za***isty ale cenowo lipa fakt Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-06-17 15:17:16

tutaj sprzedałem pare rzeczy!! moj nick na allegro to michas832 o widze ze bedzie dobrze!! moja cena jest 110 plus kw za horse powera i tak samo za NOZa za kretyne mc chce jakies 39zł Zmieniony przez - ssk w dniu 2007-06-17 15:24:45

[...] (plecy,tric) Tuńczyk w wodzie 185 38,85 0 1,85 177,6 Ryż brązowy 50 3 36 0,5 161 Marchew 100 1 5 0 27 42,85 41 2,35 twarog chudy 100 19 3 0 99 Orzechy włoskie 10 1,6 1,1 6 65 20,6 4,1 6 Razem 150,2 153,5 67,6 1961,4 dobrze ? troche więcej tuszczów dałem kosztem ww Zmieniony przez - haito w dniu 2007-06-17 15:29:30

ok rzeczywiście, sorka aaa hp i noz po 110 kazdy.... a to już nie taki bajer daję 110 za hp ale twoje kw Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-06-17 15:27:55

wam tez tak dlugo sie zdjecia otwieraja? Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2007-06-17 15:32:11

jeszcze mnie suszy po imprezie Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-17 15:36:25

z Aminokwasow a tak serio w mieso odzywki białkowe ogolnie zarcie tylko ze w mniejszych ilosciach bądz sladowych Zmieniony przez - Turysta16 w dniu 2007-06-17 15:36:46

a mi sie chce kupe na susze dobra jest cytryna Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-17 15:39:40

czyli 119,5 razem z kw? (czyli 5 zika różnicy ) Zmieniony przez - rudeboyJanek w dniu 2007-06-17 15:45:58

dzieki http://scorp.wrzuta.pl/film/vwQ1lZJPRf/silownia_na_wesolo Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2007-06-17 16:54:16

Możesz i mi wysłac skana ?? e-mail : [email protected] z góry thx albo niech ktoś poprostu wrzuci na jakiegos uploada to tylko nie na rapishade bo dla wielu ludzi niedziala np: dla mnie ale jak ktoś moze to na e-mail . ;D Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-06-17 15:53:53

nrw ma takie cuda Pzdr Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-06-17 15:57:56

Na twarogu nie ma co oszczędzać. Szczególnie mowa tutaj o tych syfach a nie twarogach za 1.5zł za kostke co aż cuchnie kwaskiem na 10 metrów. Polecam z Piątnicy 2.95zł za 250gram. Nie jest taki zbity przez co nie jest też taki suchy. Jakość 1 klasa, zresztą cena mówi wszystko Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-17 16:00:26

Właśnie też tak myślałem, ale była jakaś nutka nie pewności, czy teoretyczny przyrost mięśni tego brzucha bardziej nie rozepcha. Dzięki panowie. Zmieniony przez - DGS w dniu 2007-06-17 16:01:31

nie nie jestem sezonowcem tylko przestalem cwiczyc bo nie mialem z kim cwiczyc a teraz bede chodzil z 4 osobami xD A brzuch 2x bo chce miec kaloryfer xP Zmieniony przez - Areha w dniu 2007-06-17 16:06:43

hmm ciekawe. Wydaje mi się, że ta metoda daje efekty. Sam robię pompki na triceps i widzę różnicę kolosalną. Chyba zacznę większość ćwiczeń zamieniać na te z właśnym ciałem. Zobaczymy Dajcie to na jakiś server a nie mailami się wymieniacie... Zmieniony przez - audiofil w dniu 2007-06-17 16:29:51

[...] seriami musialem siedziec po 5 minut z butelka zimnej wod przy glowie a do domu wracalem autentycznie na czworaka!! Dodam jeszcze ze moj trener mowi, ze mozna cwiczyc na kacu, ale trzeba sie koniecznie dobrze wyspac, bo to brak snu najbardziej przeszkadza w czasie terningu. co wy na to? Zmieniony przez - marksista w dniu 2007-06-17 16:22:19

jeszcze w formie ciekawostki apropos przestepczosci to w stanach uksztaltowala sie mniejwiecej proporcja Pareto (zasada 80/20) W USA gdzie 20% to czarni, w wiezieniach 80% to czarni Zmieniony przez - Nordland85 w dniu 2007-06-17 16:29:51

[...] tekst świadczy o klasie człowieka. Popracuj nad umiejętnym wysławianiem się wtedy możemy porozmawiać. Na forum nie jestem za długo ponieważ nie zrobiłem tak jak Ty, że bez żadnej wiedzy zamiast treningów siedziałem na forum i pier... głupoty. Ja najpierw czytam uczę się a później się wypowiadam. Zmieniony przez - zembry w dniu 2007-06-17 16:28:15