2007

przecież ja kasowałem hehe, nie zauważyłem,że w pierwszym Ty byłeś Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 14:52:14

szkoda gościa. Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-12-15 14:54:26

[...] co sądzisz o zastąpieniu przy tricepsie wyciskania francuskiego hantlem na wyciskanie sztangi na płaskiej w wąskim chwycie? To ćwiczenie angażuje triceps i środek klatki, z którym ostatnio mam mały problem. Wtedy dla odpowiedniej regeneracji Klatke robiłbym w ponidziałek, triceps w piątek Zmieniony przez - -j451u- w dniu 2007-12-15 15:29:16

[...] po cyklu hgh i teściem, to powinno uświadomić co nieco niektórym A co dopiero mówić o gościach z zawodowych lig gdzie jest ogromna konkurencja i jescze większa kasa. W dodatku baseballiści grają 162 mecze w sezonie (czyli grają rpawie codziennie), nie wiem czy na kreatynce by to przetrzymali. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-12-15 15:08:12

3. 1.Jakie nowe produkty wprowadził do dystrybucji OLIMP? w 2007 roku: X5 PROTEIN, IMMUBIOTIC, PROBIO'STICK, AAKG EXTREME, VITA-MIN PLUS, CHELA-MZB SPORT FORMULA, HMB 1000 MEGA CAPS, GOLD-VIT C 250, GARLICIN, LUTEINA BIO-COMPLEX, GOLD-VIT C 500 PLUS, PERFECT BODY MRP, CHELA-MIN SPORT FORMULA, HMBOLON NX, CHELA-SELEN, CHELA-MAGB6, CHELA-CYNK 2. [...]

Słodzik (na bazie aspartamu) to świństwo, więc lepiej i tego nie używać. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-15 15:21:31

[...] ciebie bo wnioskuje po tym co napisales ze jestes poczatkujacy http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT,_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu!-t350762.html Gdy skonczysz ten co ci wkleilem wyrzej nastepnie http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t3645004.html Pozdro Zmieniony przez - biernol w dniu 2007-12-15 15:29:27

[...] calkowicie z posilku wlasciwego po treningu olej z oliwek.. dzieki temu otrzymalem: SUMA: Białko: 180g Tłuszcze: 70,3g Wegle: 386,5g Błonnik: 37g Tłuszcze: Nasycone: 16,148 Jednonienasycone: 16,85 Wielonienasycone: 17,225 (wliczajac 1,5g EPA i DHA) KCAL: 720 +632,7 + 1546 = 2898 kcal. Zmieniony przez - morgoth345 w dniu 2007-12-15 22:07:15

[...] to możesz uderzać "bomby" tam gdzie stoi bramkarz, obok muru. Jeżeli nie masz takiego uderzenia to strzelasz wewnętrznym podbiciem nad murem. dobrym patentem jest celowanie w głowę zawodnika stojącego w murze to jest dobra wysokość,a jak pójdzie tuż nad murem to jeszcze lepiej. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-12-15 16:28:14

[...] gdzies pomiedzy 1 minuta a 1,5 minuty.A co do predkosci ruchu to tak na czuje robie po prostu staram sie dosc energicznie wypchanc ciezar i spiac miesnie a opuszczam wolniej ale napewno nei dluzej niz 2 sekundy niezaleznie od cyklu nawet w 15-stakch nie bawie sie w jakies super spowalnianie.. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-12-15 16:40:40

przywor: sog za zdjecie z profilu ,odpadłem ds: dajesz dalej , ale wypiski sproboj pisac na kompie , bo tak to troche dziwnie z tymi fotkami i czytelnosc tez slaba , spojrzyj na wypiski w tescie saiba ;] Zmieniony przez - bart-j w dniu 2007-12-15 16:42:52

Witam :) Mam pytanie czy bedzie odpowiedni dla mnie ten Gainerek :) Wczesniej piłem Massa xxl . Chodzi mi oto czy moge go stosowac w wieku 15 lat :) Staz : 6 miesięcy :) Waga 46 kg wzrost : 162 cm :) Pozdrawiam i czekam na odpowiedz :) P.s bardzo przystepna cena 2kg => 58 zł :) Zmieniony przez - Młody-Tom w dniu 2007-12-15 16:49:16

[...] 3 serie 50 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 3 serie 63 kg Trening ciężki . . . ledwo wstałem z siadu w ostatniej serii i ostatnim powtórzeniu . . . Po 3 serii na biceps zabolały mnie ścięgna, podbił jakiś typ z 60 kg i mówi mi, że muszę Dece na stawy wziąć Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-12-18 22:02:44

[...] pracy ... chciałbym też dodać HMB i ewentualnie Thermo Speed Extreme (ma to jakis sens, szczególnie TSE, bo HMB pomoże chyba na ewentualny katabolizm) Z góry dzięki za rady. PS. Stosuję też Vitaral i czasami tabsy z magnezem. Nigdy nie miałem problemów z skurczami, podobnie jak z ciśnieniem itd. Zmieniony przez - JKB w dniu 2007-12-15 16:58:56

Lukasz w Swieta zwierzeta mowia ludzkim glosem <patrz ostatnie 2 strony> kurva jeden kot nawet piwo otwieral Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-12-15 17:01:12

[...] sa samotne baby co od nas przyjezdzaja tu.Z pastowanymi,czarnuchami i tubylcami sie wiaza bo mysla,ze zywot bedzie miec lepszy. Moja zona ma klientke jakas tam w pracy u siebie polke co z irolem sie buja;mieszkaja razem etc.najlepsze jest to ze rachunki dziela miedzy soba co do centa eheh Zmieniony przez - SaMuRai-N w dniu 2007-12-15 17:26:39

[...] rzecz otoz jestem strasznie slaby jesli chodzi o wyciskania roznego rodzaju a dosc silniejszy w wioslowaniach , unoszeniach ciagach etc , np na wioslowanie zakladam wiecej niz na wyciskanie na plaskiej , a malo ludzi jak widze tak chyba ma to tyle chyba z gory wielkie dzieki za pomoc Pozdro Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-12-15 18:02:14

Footo z marca - wiec teraz jest lepiej Zmieniony przez - Boldenone w dniu 2007-12-15 17:49:43

[...] zakładania takich tematów. Doping zawsze był(nie tylko w sporcie) i dalej będzie. I czy to jest legalne czy nie będzie używany zawsze. A że jakaś organizacja wykryła u kogoś doping, zdarza się to prawie codzienne. Więc po co tym pisać. Wiad- to żeś doyebał jesteś szachistą albo strzelcem ? Zmieniony przez - pysio12345 w dniu 2007-12-15 18:04:06

link sie nie chce pokazać http://www.sfd.pl/Sprzedam_Szynszyla__!!-t263684.html prosze to coś wyżej usunąć Zmieniony przez - Artoor90 w dniu 2007-12-15 18:38:46