2007

chcialem jeszcze dodac ze jestem wegetarianinem jem tylko jaja i generalnie miesa nielubie i nie jem od 14 roku zycia czy to ze nie jadam miesa ma jakies minusy w cwiczeniu ? i czy istnieje jakas dieta wegetarianska ? Zmieniony przez - smille18 w dniu 2007-11-01 18:22:51

[...] , moze jakaś porada ? -czym jeszcze mozna pierś z kurczaka zastapic , zeby sobie zmienial dziennie. ale chodzi mi o takie mięso zeby było szybkie do zrobienia tak jak pierś ze tylko ugotować :) ok poniedziałku zaczynam już tą diete z poprawkami na ktore mam czas w ten weekend zeby zrobić :) Zmieniony przez - Aros88 w dniu 2007-10-20 18:48:39

[...] są te plamy dlatego zapytałam No to masz pewnie jeszcze wrażliwą skórę i musisz uważać co nakładasz na nią. po wysiłku to norma i nic nie zrobisz z tym bo naczynia muszą się rozszerzyć Nawilżaj ją,a jak się błyszczy to przetrzyj chusteczką jak jesteś poza domem a jak w domu to umyj ją po prostu Zmieniony przez - ona1983 w dniu 2007-04-11 20:59:19

Jak zauwalyles(), a raczej nie zauwazyles post jest z 13 lipiec 2007, wiec twoja wypowiedz malo kogo zainteresuje z zakladajacych ten temat nastepnym razem patrz na date, bo po co odsiwrzac tematy, a zwlasza tak syfne

[...] ) do tego pomirdor + 5g oliwy ~~ 18 ~~ 40 ~~ 18g przed snem : tunczyk puszka / ser poltlusty 125g ~~20-23 WW ~~ 330 (4.7/ kg) B ~~ 166g (2.3g /kg) TL ~~ 60 (0.9/ kg) Kcl :1320(ww) 640(B) 540(TL) OG~: 2500 kcl to jest moje 1 udzielenie sie na forum wiec nie wyzywajcie mnie xD Zmieniony przez - r0lnik w dniu 2007-10-06 17:38:29

[...] sam się blokujesz i sprawiasz ze mięsnie nie urosną. TKP2xT- trening każdej partii 2x w tyg, serie okrojone- ilość serii na duze to 5-6, na małe 3-4. a zreszta pisano juz tutaj na forum o tym sposobie treningu- tomot m.innymi/ ja też osobny post załozyłem na temat tego podziału/stylu. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-18 15:50:03

WIęc mu powiem ... teraz wakacje to diete da rade trzymać I owszem, jest ektomorfikiem, podobne jak ja Zmieniony przez - dreed15 w dniu 2007-06-22 16:50:51

Odświeżam ten temat i myślałem ze sie coś dowiem od osób które się na tym jakąś znają czy maja pojęcie o tym bo wkoncu od tego est to forum ale widze ze nic;/ specjaliści i eksperci sa ale zeby na jedna odpowiedz sie doczekać to tu trudno;/. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-06-27 12:48:27

aa to zmienia postać rzeczy lol edit - zapach agovirinu kojarzy mi się z dentystą Zmieniony przez - BadMad w dniu 2007-01-23 12:53:22

http://pl.youtube.com/watch?v=t6n0i9iql-8 http://pl.youtube.com/watch?v=UYov15S3RFU miłego oglądania Zmieniony przez - Tasior223 w dniu 2007-12-12 17:49:32

Moglibyście mi podac adresy albo strony www miejsc w B-B w których trenuje się BJJ i Kick Boxing albo Muay Thai I Krav Magi ? pozdrawiam Zmieniony przez - theone13 w dniu 2007-06-03 11:58:58

dieta. ramiona można poćwiczyć, ale paradoksalnie największą uwagę skupił bym na nogach i plecach, bo to podstawa skutecznego odchudzania. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-09 00:01:06

trening do d*** nie wiedzialem że szrugsy to trening na barki [ Zmieniony przez - Shel w dniu 2007-12-03 20:28:27

Podaj wiek i wagę.. możesz dać dietę do odżywiania to Ci sprawdzą .. Zmieniony przez - Laruzo w dniu 2007-12-03 20:47:30

Gratulacje Center Zmieniony przez - Locu w dniu 2007-01-29 16:10:55

dzieki chlopaki bardzo :) oczywiscie przeprowadze dalej relacje w suplach . Podziekowania dla wszystkicho szczegolnie dla organizatorow tego i sponsorow.:) Super suple jeszcze raz dzieki . Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-07 22:21:43

[...] 2x53 kre-alkalyn wraz z carbo w srodu w jednej porcji.Oraz super dlugopis i naklejki oraz ANIMAL OWNERS MANUAL (skoroszyt). Wartosc zestawu to ponad 600zl wiec zachecam wszystkich do prowadzenie testów gdyz nagrody napewno bardzo aktrakcyjne i przemyslane pod potrzeby schodzacego z cyklu. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-02-13 14:18:50

Kreatyna.. tylko i wyłącznie. DZIAŁA! Na redukcji zapomnij o cukrach prostych. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-11-14 22:47:30

[...] determinujae. zbyt forsowny - przy ujemnym bilansie doprowadzi bezsprzecznie o pogorszenia parametrow silowych. Jesli chlopak ma dobra diete i trening ok to moze wykorzystac potencjal takiego cyklu - widze u Ciebie spory staz - czyli znasz swoj organizm on ? - nie ma pojecia o czym mowisz. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-11-14 23:05:00

[...] Albo np do szkoły można wziąść, odżywka to tylko "dopełnienie"...pisalem to już w tym temacie. Nie wiem czy nie przeczytałeś tematu czy co...jak chcesz to napisz jak masz jakieś 'ale' do mojej diety, w temacie o mojej diecie, chętnie skorzystam z twoich rad żywnościowych. Pzdr. Zmieniony przez - Michalinho w dniu 2007-09-18 15:22:31