2007

prywatnytrener.pl jakos tak Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-05-04 18:45:04

Trening 4.05.2007 Ciężko ze względu na temperaturę. Ale rzezi nie było Dziś była klatka i plecy. Wyciskania łatwo. Bez większych strat energii. Rozpiętki bez problemów. Dziś bardzo chciało mi się je robić. Plecy- bez ekscesów w stylu: "Dołożę jeszcze 2 sztabki". Wiosłowałem jedną ręką w siadzie wyciągiem dolnym. Dobra sprawa. Bardziej [...]

okropni jestescie Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2007-05-04 18:51:38

http://www.e-horyzont.pl/site/ Warszawa Targówek i ul. Mariensztat 8 Zmieniony przez - pawerty w dniu 2007-05-04 19:01:02

Tydzień 9 Sobota 05.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Everton - Portsmouth 1 2. Manchester City - Manchester Utd 2 3. West Ham - Bolton 2 4. Lens - Toulouse 1 5. PSG - Olympique Lyon 1 6. Rennes - Bordeaux X 7. Deportivo La Coruna - Valencia 2 8. Real Sociedad - Barcelona 2 9. Schalke - Nuernberg 1 10. Wolfsburg - Borussia [...]

Pozdro 4 all od P.Mariana Pseudo " Kolarz " Nie wiem czy oplaca mi sie robic aeroby codziennie ganiam za pilkom ok.2 godziny poce sie ze sie ze mnie leje.Czy biegac wieczorkiem treningiem HIIT zazwyczaj po meczu bolom mnie nogi i mam je troche poobijane.Jest sens robic aeroby?. Zmieniony przez - Giagnick12 w dniu 2007-05-04 19:25:49

Tydzień 9 Sobota 05.05.2007 (typujemy do soboty do godz. 13.30) 1. Everton - Portsmouth 1 2. Manchester City - Manchester Utd 2 3. West Ham - Bolton 1 4. Lens - Toulouse 1 5. PSG - Olympique Lyon 2 6. Rennes - Bordeaux 2 7. Deportivo La Coruna - Valencia 2 8. Real Sociedad - Barcelona 2 9. Schalke - Nuernberg 1 10. Wolfsburg - Borussia Dortmund 2 [...]

To wielka strata... Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-04 19:30:31

NA FULL SPRZęT PONIEDZIAłEK I CZWARTEK = DZIEń I WTOREK I PIąTEK = DZIEń II Zmieniony przez - Michail w dniu 2007-05-04 19:36:17

Nee ciesz sie za szybko Ostatnio typek czekal ze 2 tygodnie na abona. Procedura jest taka. Wpadnie ktorys z adminow. Przekazesz mu swoj numer telefonu albo dasz mi na gg i ja wysle w powiadomce. Jezeli sie okaze ze faktycznie system nawalil dostaniesz abona Zmieniony przez - serekkox w dniu 2007-05-04 19:39:41

[...] przedramion to nie mozesz robic ciagow bo one cwicza przedramiona ??? - cwiczenie daje ogolna sprawnosc ale nie warto ? - bol w przedramionach jest nie do obejscia czy jak? - czy nie mozna po prostu robic ciagow lightowo? PS: nie atakuje, probuje sprawic bys popatrzyl na to z innej strony Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-04 19:41:13

mozliwe Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-04 19:39:51

widac od razu kto tutaj slucha peji, przeciez nawet w kawalku o tym mowi i co z tego.. jego zdrowko Zmieniony przez - Maniac7 w dniu 2007-05-04 19:48:03

szczegóły ale patrzac na bilet z początku sezonu i na bilet Widzewa to ten najlpeszy Zmieniony przez - Vieira w dniu 2007-05-04 19:42:47

Fotki: przed/po nagieciu Jakby nie dzialaly podaje linki: http://img374.imageshack.us/my.php?image=11th1.jpg http://img399.imageshack.us/my.php?image=21uv1.jpg http://img503.imageshack.us/my.php?image=22ih6.jpg I jak? Jak wszystko skoncze wrzuce lepsze zdjecia. Zmieniony przez - Gringoo w dniu 2007-05-04 19:45:50

[...] nogi z krążkiem no w sumie jeszcze 2 pytania dla pewności.. - unoszenie z opadu tułowia, czyli martwy ciąg? i jakbym powiedzmy jakoś miał mocne zakwasy np. na udach ( bo raczej mam słabe nogi, więc biorę się za nie) mogę opuścić ich dugi trening i dopiero w następnym tygodniu poćwiczyć? Zmieniony przez - simon-zero w dniu 2007-05-04 20:03:00

gdzie ? na b-f.pl ? o nie co za cenzura Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2007-05-04 19:47:18

Dla mnie to mniejwiecej jak w kazdych tego typu programach gadaja bzdury, wyolbrzymiaja lub na odwrot...albo znajduja jednostki "specjalne" Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2007-05-04 19:48:39

hmm jade póki co pompeczki na szerokim rozstawie dłoni na wysokości głowy, dajmy na to 4-6serii po 50, ze 2-3 razy dziennie i przyznac muszę że doświadczam takiego dośc sympatycznego specyficznego bólu w kostkach przy barkach ^^ teraz pytanie - czy w moim wieku to mi nie zaszkodzi ? Zmieniony przez - kubaaaaaa w dniu 2007-05-04 19:56:50

shoku ile masz tego paczek 5????? ps. z moich nie schodza tak latwo wiec moze o innych rozmawiamy. coz sprobuje to bede wiedzial Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-05-04 20:02:07