2007

ejj, dajcie spokój... rion10, ok rozumiem, hmm a z jakim ciężarem wykonywać ćwiczenia? tak aby mieć zapas na zrobienie jeszcze 2 powtórzeń? pozdrawiam. Zmieniony przez - pliq w dniu 2007-10-03 18:12:35

[...] NO-S. XP rano, NO-S przed treningiem-storm po. Lub storm z Xp zamiennie jak ci pasuje. edit Zalezy tez czy juz to qpiles, czy dopiero masz zamiar Ja bym zrezygnowal z m-stacka-i zamiat tego qpil dobre witaminy np special two albo ADAM z NOW. No i wiadomo o3 i ZMA mile widziane. Zmieniony przez - 3rrOr w dniu 2007-10-03 18:22:49

shox chyba sam w to nie wierzysz . . . . mmmm ? :D jaro pudlo Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-10-03 18:23:35

[...] to jem malutką mini pizze ze sklepu 'żabka' dopiero około 10:00 i później dopiero obiad w domu około 15:00 .. A więc moje pytanie CZY BRAĆ ZE SOBĄ GAINER DO SZKOŁY I NAJLEPIEJ O KTÓREJ GO WYPIĆ ? przepraszam za głupie pytania ale mam dopiero niecałe 15 lat i około trzech miesięcy stażu =) Zmieniony przez - Kamykator w dniu 2007-10-03 18:42:58

ja to wiem, ale każdy kto zaczyna cwiczyc chce osiągnąć wszystko jednoczesnie wiec chcialem dac tylko do zrozumienia, że nie jest to mozliwe dzieki odbijam Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-10-03 18:34:14

do Iwonicza miałem jechać końcem października na zawody ale nie wiem jak będzie po derbach rzeszowa co są dzień wcześniej http://www.sfd.pl/III_PUCHAR_PODKARPACIA_W_WYCISKANIU_SZTANGI_LE%C5%BB%C4%84C-t345097-s2.html a pierwsze otwarte w kulturystyce były chyba w maju lub czerwcu nie pamiętam Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-10-03 18:41:04

03.X.2007 Werder Brema : Olympiakos Pireus 3-2 Lazio Rzym : Real Madryt 1-2 Benfica Lizbona : Szachtar Donieck 1-0 Celtic Glasgow : AC Milan 1-2 FC Liverpool : Olympique Marsylia 4-2 Rosenborg Trondheim : Schalke 04 1-1 Valencia CF : Chelsea Londyn FC 2-1 Besiktas Stambuł : FC Porto 1-1

Spoko. Taki dział, taka praca. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-10-04 21:37:25

Przez dwa miesiące treningu urosłem chyba bardziej niż wcześniej przez rok tak czy siak w szkole wszyscy zauważyli różnice :) Gainer <--- uzupełnienie diety Marcin ! Zmieniony przez - Kamykator w dniu 2007-10-03 18:50:46

ciach bajera bym nie musiał uruchomić banmaszynki dostałem pv ale mnie ubiegłeś Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-10-03 18:59:17

no to koles o czyms zapomnial =====> Zmieniony przez - smyryyyy w dniu 2007-10-03 19:04:27

Wpadaj częściej Bo jak widzisz nudnawo tu, a obecność "nowych" osób może rozkręcić dział. Zmieniony przez - wikt w dniu 2007-10-03 19:12:22

no pewnie koles za***any jakis rusza lapami jakies krzywe ruchy wykonuje i gada w dwoch jezykach a moze byl taki spiety ze wystepuja w tv Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-10-03 19:15:17

Albo walisz dextroze albo Carbo i Dextrozy 30-40 gramow a Carbo 50 gramów po Treningu razem Z kreatyna Białko se zostaw do szkoły jak masz problemy z dieta a po powrocie z siłki Zjedz Posiłek Potreningowy Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-03 19:45:11

[...] Tam jest ponumerowane wiecie 1. 2. to sa tygodnie tak?? musze miec wszystko jasne-taki juz jestem A i jeszcze jedno. Powiedzcie mi czy przed treningiem brac carbo albo cos takiego?? czy ogolnie dieta moze byc taka jak w kulturystycznym treningu. Zawsze przed treningiem staram sie zjesc 100g ww Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-10-03 19:46:47

odpisz na maile /wysłałem już 2/ albo podaj gg olewam allegro nie mam tam nawet konta Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2007-10-03 20:07:42

[...] reka ciezarek ok 75 kg. to VV i Savickas machneli przynajmniej po 3 razy a Pudzian nawet nie mogl tego ciezarka ruszyc.Ja sie pytam gdzie ta jego silaa ????????????? I byla juz 100 razy o tym mowa nikt nie mowi ze jest slaby bo jest jednym z najlepszych ale napewno nie jest najslinijeszy. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2007-10-03 20:21:33

w T-17 na Tekach jest siłka, ale ceny nie znam jakis fitness klub jest chyba koło alibi Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-10-03 20:36:42

to może sobie krzesełko przyniesie (alejestemokrutny) .........dzięki kamerom oglądamy ten mecz Maciej Iwański Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-10-03 20:43:02

[...] do awarii komputera , zapytaj ile wogole ma lat, bo rowery wygladaja dobrze, bo najczesciej sluza jako wieszak na pranie edit Tobie taki potrzebny : http://cgi.ebay.de/Spinning-Bike-Spinner-Pro-von-Schwinn_W0QQitemZ190157360097QQihZ009QQcategoryZ59581QQssPageNameZWDVWQQrdZ1QQcmdZViewItem Zmieniony przez - obliques w dniu 2007-10-03 20:59:19