2007

Fajny sprzet SOG. Rzymska de best O ****a to stary temat a jak sogami rzucam Zmieniony przez - georgu w dniu 2007-04-11 17:28:04

Niema co oceniac Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-01-06 13:06:31

Dzięki wszystkim! Jutro zawody . Zmieniony przez - Azazelle w dniu 2007-10-02 17:23:31

Słuchaj z 39cm na 40cm w bicu to dobry postęp. A czego ty oczekiwałeś po kreatynie, zwłaszcza że 2 x piłeś i nie trzymałeś wyliczonej dla siebie diety? Przed cyklem zrobiłeś regenerację, zmieniłeś trening? Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-12-14 14:27:45

[...] wystarczy zerknac do zrodel, za co odpowiada kreatyna. inne dzialani, to juz dzialania niebezposrednie. sila/wytrzymalosc - to dla mnie absolutny wyznacznik. z reszta - nie bedziemy sie spierac peace Edit: za miche? a jak ktos na reduckji to brak dzialania kretki na ujemny bilans zwalisz? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-16 20:51:06

to niezly apacz jestes jak wbijasz COS z ciekawosci Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-19 16:01:33

tyle tez wiem wlasnie - sog. ale ciekawi mnie jak to jest z tym aresztem, odstetkami, i komornikiem i czy mandat od policji to to samo co od kanara ? czy one licza sie tak samo ? Zmieniony przez - Gym4Life w dniu 2007-12-11 16:04:25

domer moze to jakies zapalenie wtedy polecam diclofenac super pomaga Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-05 17:28:46

Po treningu najlepiej jakieś "szybsze" białko, czyli np. tuńczyk/pierś z kurczaka i spożywaj oliwe z oliwek w każdym posilku, tylko nie po treningu a tak to dieta nawet mi sie podoba! Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-06-07 09:40:05

[...] wtedy kiedy odpoczywam miedzy seriami (np. biceps-brzuch-biceps-brzuch...)? Nie. Po to masz te odpoczynek 15 sek zebys nie robil wiekszego. Poswiec troche wiecej czasu (np po treningu lub przed) bo zmachasz sie niepotrzebnie i niebedziesz mial wynikow. A co do obrazkow to nie wiem. Pozdro Zmieniony przez - CHDzBRD w dniu 2007-06-23 17:38:08

[...] solidnych barkow. Co do laczenia partii wielu ludzi laczy klatke z tricem inni lacza klate z bicem, obydwa sposoby sa dobre, kazdy ma swoje wady i zalety, ale raczej nie powinno to sprawiac zadnej roznicy. Tak dobrze by bylo gdybys zamienil te treningi, bo barki beda juz zmeczone po klatce Zmieniony przez - malysz666 w dniu 2007-06-23 18:01:47

part 1 http://www.filefactory.com/file/941d2f/ Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-08-20 18:12:33

dzieki, wlasnie sciagam soga dalem juz wczesniej hrhr PART 1 http://www.filefactory.com/file/941d2f/ PART 2 http://www.filefactory.com/file/b85b7f/ PART 3 http://www.filefactory.com/file/5ef73f/ teraz ladnie wyglada, wszystkie linki razem Zmieniony przez - evilluke w dniu 2007-08-20 21:45:01

i wyjasnij 5 punkt "po 5" jak to wyglada zza klaty to cwiczenie bo sam jestem ciekawy :) Zmieniony przez - gymguy w dniu 2007-10-27 22:47:04

[...] łba Silvy to w przypadku Wanda, z gapiostwa/checi rozegrania walki w stojce/zmeczenia? Chodzi tu głównie o moment w którym Wand uderzająć Liddella wytrącił go z równowagi i zamiast lecieć obijać Chucka stał i czekał aż ten się podniesie. Było widać że Chuck był wtedy lekko zamroczony. Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2007-12-30 15:03:14

zrób tak: 1-9 200mg deki ew 1-8 enan 300mg ew 9-15 prop 50 e2d 10-15(16) 30mg ed Ewentualnie twoja pierwszaa propozycja tylko dawke enana zwieksz do 300mg ew Zmieniony przez - Adrian.N w dniu 2007-05-19 18:58:00

[...] znaczy "wiecej niz ty"? A skad mozesz wiedziec ile ja mialem? Znamy sie? Napisalem tylko, ze efekty sa u mnie niezadowalajace....Jak juz rekomendujesz jakis srodek to badz tak laskawy opisac jego dzialanie, obwody, kilogramy, retencja, blok, libido itd. Edit: a poza tym wino+meta? Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-05-20 13:11:24

[...] CZyli np. na klatę biore 70 kg. (1 mikrocykl) maximum 15 razy 1 trening na klatkę 70-25= 45 kg x 15 powtórzeń ?? 2 trening na klatkę 70-20= 50 kg 3 trening na klatkę 70-15= 55 kg 4 trening na klatkę 70-10= 50 kg 5 trening na klatkę 70-5= 65 kg i po ile powtórzeń ?? nie czaje bardzo tego Zmieniony przez - pilar126 w dniu 2007-11-21 19:53:22

bardzo dobre uderzenie technika strzału godna pozazdroszczenia. Na MŚ 2006 wzorowo współpracował na lewej stronie z Lahmem. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-01-04 21:47:08

jest to jedyny szwab, ktorego szanuje...dla mnie gosciu jest niesamowity... Zmieniony przez - pio_87 w dniu 2007-01-05 17:02:07