2007

Fragment z regulaminu: "Dlatego też zostały napisane poniższe artykuły Po przeczytaniu ich i zrozumieniu ułóżcie swój plan żywieniowy i dajcie nam do oceny, my go ewentualnie poprawimy. Diet nie układamy, po to zostały zamieszczone poniższe posty, abyście sami sobie poradzili" Zmieniony przez - xeran w dniu 2007-09-01 17:16:39

W takim razie to Ci powinno pomóc http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase_%2D_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html Sprawdź poczte.. POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2007-09-01 23:24:40

mozesz przed trenem - ale nie na pusty żołądek, czyli najlepiej po posilku przedtreningowym. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-10-24 21:20:26

Chodzi Ci o głowę krótką bicepsa. Sztangę trzymaj wężej niż szerokość ramion, a będzie ona pracować intensywnie. Skup się jednak na wszechstronnym zaangażowaniu bicepsa. POZDRO Zmieniony przez - Czawaj w dniu 2007-11-18 20:23:27

Popieram bart-j miałem ten sam problem zmniejszyłem ciężar i jak narazie jest okej Zmieniony przez - Tooncar w dniu 2007-03-20 21:44:16

[...] do wykonywania ewolucji powinny być mocne. Dla początkującego to ważna sprawa, bo niedostatki techniki jazdy można sprzętem nadrobić. A co jeśli sprzęt jest słaby? Chociażby stanie na przednim kole, nie umiejąc dobrze balansować ciałem potrzeba sporej siły hamulca żeby na tym kole stanąć. Zmieniony przez - Hamster83 w dniu 2007-04-17 13:44:10

dzięki za odp Salix wiesz, po głębszym zastanowieniu - logiczne spróbuje tak jak mówisz - samą AAKG, później będę szukał środków zawierających także inne substancje. PS: a masz jakieś pomysły jakie środki później? Może być np. White Blood, czy za mocne? pozdro Zmieniony przez - WojTAS7 w dniu 2007-08-03 18:40:32

Zgodze sie z tobą salix gdyż teraz jest tyle staków i większość z nich podobnie dzała Zmieniony przez - gruby91 w dniu 2007-08-03 19:55:25

po ph leci sie jak po saa, trzeba sie odblokowac clomidem minimum...czasami ph bardziej blokną i są wieksze spadki niz po saa, nikt Ci nie powie ile Ci poleci, bezsens...skad mamy to wiedziec? powiem Ci ze leci tak samo jak po saa Zmieniony przez - kult w dniu 2007-10-05 22:51:25

www sfd.pl Serio Tylko musisz troche poczytac i bedziesz wiedział kogo czytać budybuilding.com mindandmuscle.net jest ich trochę Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-03-21 20:23:54

[...] takich 10000. kreatynę 4 capsy po treningu D DT, a w DNT 4 capsy rano noa czczo. HMB po jednym gramie rano, po treningu (tu mozesz dac 2g) i przed snem, ewentualnie dodatkowo przed treningiem. jak chcesz coś dokupić - weź apteczne ZMA, witaminy, omegi, lecytynę, białko/gainer wg braków w diecie. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-02-06 13:51:51

Nie spotkalem się jeszcze z tym, by znaczek shox mial trzy czerwone paski u gory... Zmieniony przez - mat1238 w dniu 2007-06-19 07:55:16

30-40 minut wystarczy :)soczek w sumie może być do popicia BCAA , ale może być również GLUKOZA w aptece można kupić lub jakimś większym sklepie np.TESCO. Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-02-24 10:53:04

4 capsy, to by było 128mg efki, wywaliło by mi serce chyba Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2007-01-12 10:36:35

Nie chce mi się tłumaczyć: http://www.sportsinjuryclinic.net/cybertherapist/front/lowerleg/shinsplints.htm Jest z obrazkami i filmami. To jest dolegliwość mająca charakter przeciążenia, a na nie najczęściej nie ma sposobu typu czarodziejska różdżka. Zmieniony przez - kradam w dniu 2007-10-13 11:43:31

naposim,bierz to co pewne jak masz dojscie Zmieniony przez - Sport_test w dniu 2007-12-28 12:40:06

Dałbym olej MCT... i coś z bialka Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-05-17 21:02:05

mnie akurat wins klepie, ale chce poznac opinie innych Zmieniony przez - duf1984 w dniu 2007-06-11 16:12:44

f***amaster wiec u Ciebie to jeszcze wytlumaczalne bo jestes leworeczny a ja prawo.... Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-22 23:22:52

Pauleq moze robic tak 4 dni po 20(chyba ze juz brales clena to dalbym po 40) 3 dni przerwy i 4 dni po 40(60) i 3 dni przerwy podnosisz dawke z kazdym braniem do optymalnej Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-05-23 18:16:56