2007

j/w słaby plan, za dużo ćwiczeń na klate, słabe ćwiczenia na plecy... Zmieniony przez - jac88 w dniu 2007-04-08 00:13:49

Dobra niewazne, bo znow musialbym sie troche rozpisac.. No ale jak napisalem, wczesniej odnioslem sie do dywersji, ktora przeprowadziliscie I to chyba Ty nie zdajesz sobie sprawy jakimi pojeciami operujesz. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-08 00:35:50

[...] na kolejne ciekawe opracowania. P.S. Nie wiem tylko jednego- czy za podanym nickiem ukrywa sie Pani Ewa, czy tez moze artykul jest zapozyczony. Jesli tak- warto dodac, ze autorem jest takze Piotr Szczotka, jak rowniez podac miejsce w sieci, z ktorego pochodzi artykul. Pozdrawiam serdecznie. Zmieniony przez - GallAnonim w dniu 2007-04-08 00:36:14

Dziekuje bardzo =] A niema ćwiczeń które mógłbym wykonywać na siłowni (sztangą/Sztangielkami) ? I zwiększyły by one podciąganie sie na drążku? Zmieniony przez - Hommer w dniu 2007-04-08 00:48:21

qazar mam Ci te definicje przetlumaczyc tak zebys zrozumial o co chodzi? Mysle, ze chyba jednak obaj dobrze wiemy ocb. Dywersja to swiadome pozbawianie/oslabienie sil, niewygodnej osoby. W 2 slowach, a to juz zrobiliscie Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-08 00:43:49

[...] adekwatna, bo mozna to slowo przenies na grunt nie tylko dzialan wojenych a o dywersj na forum nei masz pojecia, bo gdyby taka miala miejsce, to bys o tym wiedzial, oj i to dlugo ech ani mateo ani sfd nie jest naszym wrogiem i nigdy nie bedzie, za duzo lat tu spedzilem i za duzy mam sentyment Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-04-08 00:45:27

[...] nowi.. mniej buntowniczy i kiedy stanowisko moderatora będzie płatne będą też dawać z siebie wszystko i udoskonalać swoje umiejętności i wiedzę.. Nie oszukujmy się, ale większość specjalistów wyrosła na SFD. Sonbaty został nawet głównym importerem, a Olimp z dolnej półki poszybował na górną Zmieniony przez - MaTEO w dniu 2007-04-08 00:46:42

http://www.maxior.pl/?p=index&id=52373&8 http://www.break.com/index/easter_bunny_massacred.html Jeszcze raz wesołych i zoabaczcie to hehe Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-08 01:00:02

[...] DODAJ ZDROWEGO TLUSZCZU SUMA: 29g B, 2g T, 98g W 530kcal(kazdy) VI posilek 125g tunczyka z majonezem light albo 150g twarogu chudego albo Odzywka bialkowa WYWAL MAJONEZ DODAJ SUPLEMENTACJE O3 OLEJ LNIANY TRAN, NIE WIDZE ZDROWEG TLUSZCZU...OLIWA ETC. DIETA DO DUPY... POPRAW. gdzie trening? Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-04-08 00:52:22

przecież dawał temat niedawno http://www.sfd.pl/dreso%2E_nowe_fotki_masa_%3A_-t319425.html Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-04-08 00:53:15

[...] nadzieje, ze w******lu nie bedzie Za dlugo juz siedze w tym sporcie zebym sie nagle wzruszyl i pobiegl,bo TO DLA LUDZI i wogole MY dobrze chcemy,a Mateo w****a wali. Zgadzam sie z nim, bo nie rozumiem czego chcecie dokonac (konkretne rzeczy), a przyswiecaja wam hasla... z wyborow do rzadu Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-08 01:05:18

[...] sie wydalal jak po xarnaxie, ,retencji wody nier oglem ustalic a mam ja od przeszlo 10 lat a czemu mi schodzi po zwyklym hmb? z gory mowie ze nie jest to zadna prowokacja tylko fakt , bo pewnie zaraz pojawia sie spamerzy i zasmieca temat od misoo: wyluzuj czlowieku i nie strasz innych banami :/ Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-04-08 01:04:36

[...] reszte co zostalo tak zeby kolo 20 czerwca juz spokojnie niemyslec o zwalaniu... 86-90cm w pasie bede zadowolony mniej mi nie trzeba bo po co . Tak zeby ladnie wygladac ale nie przesadna def. kurde mam ten glupi sentyment do metki ze lubie ten srodek ladnie idzie po nim ale pomyslimy wtedy Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-08 01:04:19

Center powiedz mi bo troszeczke nie rozumiem! Dokoncz to co zaplanowales czyli spal ten zbedny tluszczyk(te 6-7cm bodajze)i wtedy na spokojnie wjedziesz sobie na cyklik!Bo widze ze kombinujesz BRO! Zmieniony przez - Mlody182 w dniu 2007-04-08 01:07:28

[...] kojot15 Wysłana - 2 kwiecień 2006 15:50 Gainer 2 -------------------------------------------------------------------------------- jutro klata juz nie moge sie odczekac Grom dzieki Co do forum to na poczatku, teraz jest juz ok Grom a co masz ciekawego na obiadek? Zmieniony przez - Piotrrrrrr w dniu 2007-04-08 01:10:54

[...] , ciastek, krakersow, miesia w KFC NA KUBEŁKU PEPSI, borzskwinie cisasto drożdzowe sernik i wiele innych jescze tylko jutro poszaleje i powoli wracam bo osnito miesiac to wogole sie Rozpasłem NIE ŁAMCIE SIE TRZEBA sie skusić i poszaleć zeby miec chociaż wspomnienia z dobrego jedzenia Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-04-08 01:08:39

[...] tym chodzi. A nie jakies cuda i cudenka. Wasze forum jest nieprzejrzyste, robione w bardzo kolorowy (odbajerowany) sposob, typowy dla gotowych szablonow, to nie jest dobra baza do tworzenia czegos na miare sfd, nie mowiac juz, ze chcecie to hostowac u kogos za kase a nie na wlasnym sprzecie. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-08 01:16:17

[...] rozmawiamy w ogole, bo ja sie o cos pytam a dostaje wymijajace odpowiedzi. Co proponujesz zwyklemu userowi, co zyska.. co zyskacie wy, co sie zmieni na lepsze, jakie perspektywy rozwoju widzicie, jakie macie nowe pomysly? Co nowego chcecie stworzyc? Pytan jest wiele, gorzej z odpowiedziami. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-08 01:20:49

[...] tak samo nie bawilem sie z t3 nigdy tez bym sprobowal szczegolnie w polaczeniu z posilkami co 1,5h ew dodac clen i fizyczna praca powinno pociac clen moze wywale w sumie ostatnio zaciekawiony potem maenica o t3 i mieszaniu chyba za bardzo dalem sie poniesc emocjom moze niepotrzbne bedzie. Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-08 01:28:55

Dobra, to ja się pokuszę o małe podsumowanie tematu: Na początek weż koszulkę i spodenki. Spodenki oczywiście ostro obcisłe a koszulka siatkowa, inaczej nie wpuszczą na trening. Zmieniony przez - emceha w dniu 2007-04-08 01:33:11