2007

albo już nic Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2007-04-12 17:06:06

[...] dobrze grac w piłke to musisz podporzadkować siłownie piłce a nie na odwrót. Ten trening stosuj 3 razy w tygodniu przez 4-8 tygodni. Brzuch możesz ćwiczyć 5 razy w tygodniu. PS: To na zdjęciach to nic specjalnego, zwyczajna proporcjonalna budowa i niezła rzeźba wyrobiona wysiłkiem aerobowym. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 17:18:45

[...] bo akurat lubie czytac jak ty. Mowilem ci dam ci na lody i nie pisz do mnie bo geji nie lubie. Wole kobiety. Susik wiesz dewiza Toy Toya jest; pucujesz , pucujesz az w czyjas dupe wleziesz I jeszcze jedno , powiedzialem ze pomoge jak trzeba , a nie ze bede. Mala roznica ale jakze istotna. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-04-12 17:12:48

Twoja dewiza jest taka sama. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2007-04-12 17:13:27

Slawle i Elvis_Toy jak dalej bedziecie tak nap*****lac wlepie wam po banie i to nie bedzie ban na tydzień.. EOT i bez dyskusji pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2007-04-12 17:14:18

wygląda na to ze jest zmowa milczenia i nikt z naszych modów nie chce sie wypowiadac lepiej zeby ktos powiedział co i jak i po sprawie Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-12 17:18:24

klucicie sie jak nasz rzad lepiej pomyslcie nad kompromisem i wspolnymi ustaleniami, bo sie skonczy analogicznie jak w naszym rzadzie - co chwila dymisja i nowy skandal. Zmieniony przez - LeBron777 w dniu 2007-04-12 17:18:30

Przeciez to koksiasz Gdyby zrobil to na sucho to wygladal by dobrze Tak to lipa... Marcel duzy misiu z Ciebie wyrósł Zmieniony przez - Altis w dniu 2007-04-12 17:21:47

s*** to inaczej zobacz wynik i jestem jak najbardziej na TAK puki co jest dobrze Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-04-12 17:29:25

[...] nóg w siadzie 4s 10powt 3. Wspięcia na palce 4s 20powt. Co do brzucha to zaczołem robic a6w wiec po skonczeniu włącze go do treningu w Dniu II. - wiek - 19lat - staż - 13 miesiecy - cel - masa - dieta - staram sie trzymać - priorytet - górna i wewnetrzna cześc klatki, mocne i grube przedramiona Zmieniony przez - qqla7 w dniu 2007-04-12 17:36:50

[...] w tygodniu 3-5 minut przerwy miedzy seriami na koniec mozesz sobie walnac dowolne cwiczenia plazowo-kulturystyczne, ktore lubisz np. bicepsik, zeby i wilk syty i owca cala wytrzymalosc proponuje robic na macie, tak samo brzuszki i takie tam... to tylko propozycja, inne schematy tez dzialaja Zmieniony przez - girjewik w dniu 2007-04-12 17:40:43

powiedzialem *******laj leszczyku ojdan, dawaj jeszcze jeden post na dowody to ci uwierze a jak nie to nie ******l. szukac sherlocki a jak nie to nie pomawiac. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-04-12 17:34:43

[...] na tluszczowej? masz jakies dosw z tym? jesli nie to na bombie radzilbym nie eksperymentowac spokojnie sproboj sobie jakiegos dnia jak zejdziesz na off pociagnij jakis czas zobacz jak jest i wtedy pomysl czy na bombie warto bo mozesz sobie caly cykl z***ac. Rob to co najlepiej potrafisz Zmieniony przez - Center88 w dniu 2007-04-12 17:37:02

Gugcio- kurde co za detektyw. Nigdy nie pytalem o rozpiske w dopingu wiec nie ******lcie dziewuchy. Sprawdzcie jeszcze moje konto? Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-04-12 17:37:59

pytasz o Krzysztofa co gral razem z Kulfonem w tej bajce ?? oraz siema Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-04-12 17:37:55

no nareszcie ;] od maja zaczne trenowac ;] bo teraz kontuzja barku 2 tygodnie musze odpoczac :< co do pracy to ja bym tez chetnie sie pisal jesli jest taka mozliwosc ale nie we wszystkie dni w tygodniu Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-04-12 17:42:58

Slawle - ban Konto użytkownika slawle zostało zablokowane! Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-04-12 17:42:18

Sprzet RTV (a szczególnie telewizor ) rzadzi. Siłka fajna, klimatowa. SOG dla Ciebie Nie zobaczyłem daty Zmieniony przez - boguc w dniu 2007-04-12 17:43:16

nie musza być stałe, ale muszą być zachowane zasady wszechstronności i zmienności pracy. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-04-12 17:42:59

[...] potrafi normalnie pogadac, wiec nie widze powodu dlaczego mialbym mu nie wyjasnic tego o co pyta Ojdan. Gdzie na stronie 20? Wiem, ze Marian dostal bana, ale ja o niego ani razu nie poprosilem, chcialem tylko aby Marian uszanowal moje zdanie, nie domagalem sie jego odejscia czy czegokolwiek. Zmieniony przez - evils_toy w dniu 2007-04-12 17:45:17