2007

[...] redukcje policz białko wegle tluszcze na kg masy ciała a co do tego treningu od nowa musisz napisąc bo można mieć priorytety ale jak już trenujesz to trenuj całe ciało Zamiana tkanki tłuszczowej z okolic pupy i ud w tkanke mięsniową. za dużo reklam generalnie albo robisz masę albo redukcje Zmieniony przez - coolkill w dniu 2007-06-11 17:47:09

[...] treningu na masę? Własnie wychodzę na trening,postaram sie cos zrobic z tymi przysiadami itd. Eska- hihi kwestia opalania,sprawa dla mnie chwilowo drugorzędna O areobach na czczo nie ma mowy,nie dożyłabym dojścia bez śniadania do przystanku a co dopiero ćwiczyc Takie uroki hipoglikemi Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-12 06:41:18

[...] ud chodzi o dolną część uda tuz przy kolanie,z czasem przybyło trochę cm i tłuszczu a jak tylko zaczynam coś robić mięsnie w tej akurat cześci uwypuklaja sie.Te uda nazywam udami piłkarza hehe ,unikam tym samym wszelkiej maści ćwiczeń podobnych do prostowania kolan w siadzie na maszynie itd. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-12 16:06:32

a co mi szkodzi, dagmarku - Ciebie też zaproszę na ogród jak będziesz miała wenę to może jakąś altankę w try-miga zbudujesz Zmieniony przez - Dżizus w dniu 2007-06-13 00:39:10

[...] się za osobę mega chudą,ale jak patrze na ten kalafior to mnie to przeraża.Stąd takie mocne podejście do sprawy. moment333 Bardzo ładne,ale rzucają mi sie w oczy uda piłkarskie,sama takie kiedys miałam (czasy kiedy trenowałam). Aczkolwiek lepiej uda piłkarskie niż uda z kalafiorem. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 10:58:52

pilkarskie uda? Chodzi Ci o ten miesien, ktory zaznaczylem na zdjeciu? Zmieniony przez - moment333 w dniu 2007-06-13 11:14:05

sterydy sztuczne??? same naturalne męskie soki czysta natura Bo pewnie myslala ,ze jak zrobi liposukcję to bedzie bezkranie mogła wpieprzać co chce i leżeć nic nie robiąc. ona za duzo nie je, bo jest od 3 lat na diecie 700 kcal Zmieniony przez - VLAD.IV w dniu 2007-06-13 14:56:21

Postaram się to jakoś przeanalizować. Pierwsze pytanie (odnośnie tego co napisałeś ) co ze śniadaniem? Śniadanie to mój priorytet,czy mogą być np płatki zwykłe owsiane na mleku z dodatkiem jakiegos bajeru typu śliwka suszona czy morela? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1296 kcal. Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-13 17:49:18

moga byc, dodaj jeszcze np. orzechy czy slonecznik pzdr a dlaczego moj nick niby jest meski Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-06-13 18:08:28

[...] sie nie ujedrni bo na low carbie schodzi glikogen z miesni i leca wymiary oraz tracisz 'pelnosc' miesni, jedynie brzuch jest bardziej plaski Jenna w sniadaniu brakuje tluszczy, dorzuc garsc orzechow, nasion, pestek lub lyzke oliwy albo jajko jakie ale po tym zestawie to kibel gwarantowany Zmieniony przez - michal_bas w dniu 2007-06-14 12:20:55

[...] sa polecane dla osob po operacjach kolana, obciazaja je zbytnio. Co do zabiegow nie ejstm przekonana, stosowalam kilka roznych, pomagaja ale tylko chwilowo a do tego spory wydatek. Kremy i mazaz domowy maja podobny skutek i tansze. 6roove- wydaje mi sie, ze masz zdjecie mojego kota w avatku LOL Zmieniony przez - taska w dniu 2007-06-14 20:24:57

ehehhe, nie raczej nie mam je od dawna na kompie, a avek od.. nie pamietam Zmieniony przez - 6roove w dniu 2007-06-14 23:44:12

[...] konserwantów zawsze sie starałam wystrzegać,chętniej wybierałam produkty zdrowe,nie przetworzone. Zastanwiam sie nad tuńczykiem z puszki (oczywiście w sosie własnym) czy to tez traktowac jako konserwę?jedynym "konserwantem" jest tam sól,słyszałam tez ,że ryby z puchy zawierają ołów? Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-15 11:50:52

[...] mrozonka) duszone na patelni z łyzka oliwy, mizeria z ogórka polana jogurtem. Nastepne posiłki bazują na surowych warzywach + tuńczyk Ewentualnie twaróg chudy z takimi waflami z ryzu brazowego. 22.06 Obudziłam się z mega zakwasami w tej części, o która mi chodziło. Lecę na siłownię... Zmieniony przez - Jenna_20 w dniu 2007-06-22 06:29:17

A kogo obchodzi co ciebie interesuje, skoro juz przy tym jestesmy? Sorry Wodyn, musialem, obiecuje poprawe. Zmieniony przez - mlkv w dniu 2007-07-07 16:33:44

Naprawdę nic się nie da zrobić? Zapotrzebowanie wynosi: 2376 kcal 198g białek 792 kcal 118,8g ww 475,2 kcal 123g tłuszczy 1108,8kcal Zmieniony przez - olo7890 w dniu 2007-09-14 10:47:21

j/Nord Ja jedynie sugeruje sie tym czy dany srodek ma jakies dzialanie gdy ustepuja klucia w okolicy watroby bo jak wiadomo watroba nie boli Zmieniony przez - Juniorr w dniu 2007-10-19 13:00:47

A po co w ogóle ten Ostropest w Ankiecie? To się nadaje na regenerację wątroby po McDonaldsie. =D Zmieniony przez - bkr w dniu 2007-10-19 16:21:28

Nie no, bez jaj...Rekonstrukcja więzadeł niczego nie gwarantuje?...hmmm no bardzo ciekawe. Saida nie rozśmieszaj mnie. ravzabka...trzymaj się, jestem z tobą. Zmieniony przez - arturmr w dniu 2007-12-08 14:39:32

[...] na ślepo polecać operacji. Zrozumcie to w końcu. Do autora: Skoro siadają Ci wszystkie stawy,to może być efekt,jak mówisz,wyniszczenia organizmu. Ale też czego innego. Polecam zbadać krew pod kątem ASO. Do tego poszukaj postu everra,bo on miał podobne problemy,może znajdziesz tam coś dla siebie. Zmieniony przez - Saida w dniu 2007-12-08 15:32:03