2007

tez prawda ale moze okaze sie patriota Zmieniony przez - KafarXXL w dniu 2007-12-09 15:39:53

teraz jest ok :) misoo Zmieniony przez - misOO w dniu 2007-07-05 21:29:14

[...] jest fakt - tutaj tylko profesjonaliści mają pole do popisu bo oni tym żyją. W krótszych cyklach dużo łatwiej jest utrzymać wszystko na takim samym poziomie, przyrosty są zawsze konkretne to czasu trwania cyklu i psychicznie się lepiej wtedy czujemy,już nie wspominając o kosztach długiego cyklu. Zmieniony przez - -Neal- w dniu 2007-01-19 11:20:55

no ari jak narazie podoba mi sie zobaczymy jak dalej te ari dzialac bedzie. PS skorka jak dotykam barki i biceps taka cieniutenka(nie czuje tej wody co kiedys i miesnie twarde ) Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-01-19 12:01:10

[...] kreatyny poleca się branie czegoś opróćz niej, jeżeli celem są obwody i siła, ogólnie nabranie mięśni, ale nie kilogramów? czy można brać samą kreatyne? bo słyszałem że razem z nią bierze się dextroze i carbo, ale czy to jest konieczne? ile wody należy wypijać, jeżeli bierze się kreatyne? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-06-04 20:27:57

4. Waga koło 65kg, wzrost znacie. Wakacje 2007. Triceps. Szkatuła. Brzuch. Najszersze przodem. Powoli do przodu. Wiedziałem, że potrzebuję diety. Chciałem dietę układać. Byłem gotów czytać, pytać i eksperymentować. Były jednak problemy. Mieszkam z rodzicami więc mama niespecjalnie garnęła się na codzienne przyrządzanie kurczaków. Druga sprawa to [...]

smak czekoladowy-słaby nie jest,jak sie doda troche kakao to sie nawet nie pieni,mam pytanie ile miarek sypać(z odżywki mass xxl)?? Zmieniony przez - tomek.cre w dniu 2007-03-24 11:57:39

Własnie zakupiłem czekoladowy piewerwszy dzien a tu juz mam obawy czy dam rade wypic to ze wzgledu na smak :( Ps:poczytałem wasze posty dodałem troche kakao i o wiele lepszy smak.dam rade a potem zobaczymy wanilie Zmieniony przez - kamilg13 w dniu 2007-06-26 15:44:38

[...] i siły. Wiele osób zachwala to białko. Jak za tą cenę, to rewelacja. A co do piany, rzeczywiście jest spora, ale po co czekać. Raz wypijasz z pianą, a później jak zostaje trochę w shakerze, to zalać jeszcze raz wodą albo mlekiem, tylko w mniejszej ilości i wypić znowu i nic nie zostaje . Pozdro Zmieniony przez - dejf86 w dniu 2007-11-14 11:48:09

[...] nie na tyle słaby by go krytykować "...bo doskonale wiem ze poprzedni sezon w wykonaniu Ronaldinho jak i całej FC Barcelony był słabszy heh ." <--- to moja wczesniejsza wypowiedź a ten pisze że ja nie uważam iż Gaucho miał słabszy sezon Poczytaj zanim coś do mnie napiszesz . Zmieniony przez - djcuba w dniu 2007-08-27 12:02:04

wogóle widze że cały temat opiera się na tym że chcecie aby człowiek z ronaldinho w avatarze do przyznał że ronaldinho jest słaby - tak to wygląda w telegraficznym skrócie i mocnym uproszczeniu Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-08-27 14:27:45

[...] Obiad (przed treningowy) Piers z kurczaka Ryz brązowy Warzywa Oliwa z oliwek Bezpośrednio przed treningiem Wpc + owoc/carbo lub porcja gainera Bezpośrednio po treningu J.w. Potreningowy Piers z kurczaka Kasza gryczana Oliwa z oliwek Warzywa Kolacja Ser twarogowy półtłusty Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-10-11 10:45:41

zayebista opcja dla rodzicow-skner na prezent na dzien dziecka:

mniam!!!

[...] na gainer Tak samo zamias oliwy mozesz szamac orzechy wloskie Dieta mi sie podoba, ale nadmiar bialka wiesz ze nie wyjdzie ci na dobre... No i widze ze masz tu troche tego tunczyka Jak dla mnie za duzo, ja bym ci polecil jesc tunczyka 3 razy w tygodniu, a tak to urozmajcac diete pozdro... Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-06-04 06:10:49

moj kumpel dostał od lekarza podczas kontuzji, chociaż tez 'skromnej' byl budowy. Zmieniony przez - Kiromax w dniu 2007-06-08 13:53:54

od spalania więcej kalori jest choćby Hiit/aeroby/różnego typu aktywność Sęk w tym aby jak najwięcej kcal spalić między sesjami treningowymi na siłowni. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-11-14 21:17:23

fajnie to wygląda, klatka wcale nie odstaje, inne partie ładnie. Tylko jedno "ale" - nogi jak patyki ale sog się należy. Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-12-04 22:13:41

70 kg wagi <wow> chyba niemozliwe bo niezle to wszystko nawet wyglada... chyba ze nogi nie teges Zmieniony przez - Doker777 w dniu 2007-12-04 22:22:42

[...] aha no i chcialem jeszcze was zapytac ze w sumie na moj wzrost to max 85 kg i starczy co nie ?? Bo mi w sumei chodzi o to zeby sie wyrozniac zeby byc nawet duzy ale tez nie przesadnie wielkim i byc ogromnym poprostu byc ponad przecietnym :) tak max bym chcial miec bez pompy 41-43 w lapie :) Zmieniony przez - Pieluch78 w dniu 2007-12-05 17:29:15