2007

BodyLine Oczywiście wiem, że chodziło Ci o profesjonalny pomiar ale tak to napisałeś, że nie mogłam się powstrzymać żeby odpisać żartem. Pożartować zawsze można, szczery śmiech jest bardzo zdrowy. Pzdr Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-08-30 16:00:29

[...] łydki, że myślałam, że oszaleje... po 5min przeszło Myślałam, że na drugi dzień będę umierać i nie wstanę z łóżka ale dałam radę, mięśnie bolały ale nie aż tak żeby umierać Także dzisiaj też śmigam na siłkę z tą różnicą, że kupuję karnecik na miesiąc i wracam do regularnych ćwiczeń. Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-10 11:45:23

zuch dziewczyna :D ja sobie cos z brzuchem zrobilem :( wczoraj to myslałem ze wyrostek ale jakos przeszło teraz boli tylko przy gwaltowniejszych ruchach :( pozdrawiam i pamietaj wypisy z treningów fotki :D itp itd Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-10-10 17:57:57

smigaj dalej moze kolezanka tez bloga zalozy :P:P ??????? nakos ją razem razniej ( moze z Tobą w jednym poscie ????) pozdrawiam :) Zmieniony przez - r1920r w dniu 2007-10-18 17:37:24

[...] w kolano, jakieś leki i całkowity zakaz nadwyrężani kolana przez 2 tygodnie (jak narazie). Potem mam kontrolę i zobaczymy co lekarz powie... Jestem załamana i wściekła, że tak się stało. Nie mogę cwiczyc, isc na impreze a nawet zbyt dlugo chodzic. To jest najgorsza kara jaką mogłam dostac Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-28 13:06:13

obliques najgorsze jest to, że dla mnie najważniejszą cęścią ciała nad którą najbardziej muszę i chcę pracować są uda i pupa... a ćwiczenia, które kształtują te miejsca angarzują min. kolana... Zobaczymy co będzie ale musi być dobrze Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-28 22:14:20

[...] więc postanowiłam chodzić na siłownię ale trenować tylko ramiona i trochę brzuch. Myślę, że od tego kolano nie ucierpi a przynajmniej będę coś robić -> czas szybciej minie i nie zapuszczę sobie brzucha i ramion Byłam już dwa razy i po treningu nie boli mnie to kolano więc jest dobrze. Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-10-31 20:11:35

[...] to brakuje mi tego wysiłku tzn. bez jazdy na rowerku, ćwiczeń na nogi i orbitreka na koniec wydaje mi się, że przyszłam pomachać rękami... dziwne uczucie. Ja to tak przynajmniej widzę. r1920r musisz uważać na kostkę... lekarza się nie boję tylko tego co mi powie... pozdrawiam trzymaj się Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-11-09 13:47:04

[...] ona do łatwych. Oprócz kolegi z którym przegrałem(3 miejsce na mistrzostwach kraju w wadze ciężkiej) udało mi się pokonać mojego delikatnie mówiąc rywala(mistrza Irlandii 2007 do 80kg i OPEN) oraz o ok.20kg cięższego Litwinca,który mimo ogromnych gabarytów nie zadbał o odpowiednią definicję mięśni. Ps.Z tego miejsca pragnę podziękować firmie [...]

[...] od momentu wziecia sie za redukcje chrom organiczny w tabletkach o zawartosci 200 mcg chromu, ale jakos mnie nie przekonuja. moge sie tez mylic, bo bez nich mogloby mi isc wolniej;] Co do zawartosci % tluszczu, to podam wieczorem, bo znalazlem na forum jak zmierzyc, wiec sie troche poszczypie;) Zmieniony przez - Tomero w dniu 2007-05-28 18:33:18

"W słuchawakach grzmiała muzyka z płyty "Raise, raise"." -> Chyba "Reise, Reise" BTW- tez lubie bardzo. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-01-01 18:20:50

[...] stron wcześniej tucz po masówce został dokumentowany zdjęciami, wywołując zachwyty zwłaszcza aerodynamnicznymi, obłymi kształtami brzucha u prezentowanego "modela". Kolejne foty wrzucę w bieżacy weekend. Możecie już obstawiac ile spadłem na wadze. Dzi pewnie typuje, że 5 kilo . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-04 12:39:29

No przecież widziałem to już wcześniej, hmm coś mi się chyba słabo myśli dzisiaj 1,5 kg obstawiam grubasie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2007-01-04 13:22:27

bierzesz Tribulus o ile się nie mylę, odczuwasz działanie tego supla? Zmieniony przez - Sir Lee w dniu 2007-01-04 18:12:34

To ja w akcji. PS. Masło wyciągam z lodówy z przyzwyczajenia . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-07 12:25:00

Tak natomiast wyglądają plecy. Błysk z lampy mocno je naświetlił, więc nie widać tutaj definicji. Przy okazji trzasnę je przy dziennym oświetleniu. To by było tyle, jeśli chodzi o weryfikację dotychczasowych efektów "jakościówki". Przypominam, że przede mną jeszcze 3 tygodnie testu. Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-07 20:08:50

[...] dobiję do 42 cm, co przy tym wzroście i wadze będzie wynikiem nie do pogardzenia. Mnie cieszy, że łydki zaczęły "wyglądać". Jak przyjrzysz się moim wąskim stawom skokowym, to zrozumiesz ile miesa musiałem tam dorzucić. Sylwetkę ciągle psuje brzuch, ale nie od razu Kraków zbudowano... Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-01-08 09:14:59

Hard, moglbys z laski swojej wpisac troche danych i napisac mi jakie wyniki daje Ci to magiczne urzadzenie: http://www.hypertrophy-specific.com/maximum-size-calculator.html ? (do przeliczania jednostek polecam google i zapytanie "20 cm to in" np) Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-08 10:07:43

[...] pic bo by sie napic bym musial wypic duzo. No ale troche wypilem coby sie koledzy nie poobrazali. A za tydzien urodziny kolezanki... Dlatego optymalizuje sobie tak z dwa razy do roku. Wtedy jest wszystko na ile uwazam za rozsadne dopiete na ostatni guzik. Na dluzsza mete nie ma sensu. Zloty srodek. Zmieniony przez - dzi w dniu 2007-01-08 13:24:57

[...] inny sport bo oczywiscie silownia byla najwazniejsza... Teraz naszczescie mam do tego wiekszy dystans... Owszem styl zycia "kulturysty" jest wazny, ale nie powinnien byc wazniejszy od znajomych czy spotkan towarzyskich, bo mozemy wiecej stracic niz zyskac, a wiem to troche po sobie... Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2007-01-08 23:17:01