2007

[...] czasem czuję za mocno barki, kiedy próbuję za szybko wycisnąć sztangę. Wtedy podświadomie wypycham barki do przodu, chcąc jak najszybciej "zaliczyć" powtórzenie. Turok111 - jest na forum kilka gotowych treningów siłowych na klatkę. Spróbuj z nich skorzystać bo sporo ludzi je chwali. Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-27 07:51:45

Wynikałoby z tego, że nie polecasz supinacji np. w wyciskaniu sztangielek ? Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2007-03-27 07:53:03

nie wiem. Nigdy nie planowałem tyle na przód. Grunt, żeby termogenezy nie przeciągać ponad miesiąc, a potem min 2 tyg przerwy A co do cyklu kreatynowego... jabłczan, 2 stacki nie za dużo tej kreatyny? Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-27 08:15:14

[...] , masa , sila ?? Ale i tak pewnie kara Cie nie ominie dzisiaj. sharkmen- Ban : brak ankiety! edit by banan: zapomniales dac bana, wiec ja go daje - nauczycie sie moze w koncu czytać zaxx90 do mnie lub ojdana na priv; podeslij to o co Cie wyzej prosil, zeedytuje ktorys z nas Twoja ankiete Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-03-27 12:04:57

aha no to sorry pierwszy cykl nie trzeba kombinować, pewnie sam wiesz że praktycznie wszytko w każdej kombinacji dobrze podziała... wino 4 tyg raczej nie ma sensu( za krótko )... pozatym nie wiem czy przy biciu prolo raz w tyg stężenie bd stabilne...ale ja się nie znam =) Zmieniony przez - debe w dniu 2007-03-27 08:21:00

danutha: nie mogę do Ciebie napisać ale chyba Ty możesz do mnie Ile u was kosztuje i czy macie: - Carne Labs Tribulus - Olimp GLUTAROL - Olimp Gainbolic - shaker Czekam na odpowiedź na prw. Rozumiem że w Tesco i Panoramie obowiązują te same ceny ? Zmieniony przez - marcingrze w dniu 2007-03-27 09:06:22

[...] szykowac hehe Krys Dzięki, fotki jedzenia filmiki z treningów, to wszystko po to by test byl ciekawszy Pitt Maj dijer frjend No efekty są co najlepsze osiagnałem cel czyli zrzuciłem troche sadła a zbudowałem mięsień!!!! Dzięki, że odwiedzałes test i wypisywałeś róźnego rodzaju herezje Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-27 09:07:24

28 kolejka 31 marca 2007 Real Betis Sewilla - Villarreal 18:00 Valencia CF - Espanyol Barcelona 20:00 Real Sociedad - Levante UD 20:00 FC Barcelona - Deportivo La Coruna 22:00 1 kwietnia 2007 Atletico Madryt - Real Mallorca 17:00 Racing Santander - Athletic Bilbao 17:00 Getafe CF - Real Saragossa 17:00 CG Tarragona - Recreativo Huelva [...]

Hehe ptzyjzyj sie dokłanie na jednych sa niebieskie a na drógich zielone wzorki hehe Oj co do horoby to straciłem tylko 1kg więc sie nie przejmuj,e, az tak Nie jestem fanatykiem Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-27 09:20:47

Typowa dla kobiety dieta, może lekko ponad przeciętną, ale nic szczególnego... Gdybyś chciała trochę dopracować swój sposób żywienia, przy czym pierwszy krok to sprawdzenie ile jesz kalorii, białka, tłuszczu i innych podstawowych składników odżywczych to daj znać Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-27 09:42:21

[...] białka/tłuszczu/węglowodanów i nie tylko. Co mam na myśli mówiąc nie tylko? Wrzuć swój plan do dziennika Darkthorna i analizując na dole ilość witamin, składników mineralnych itd. sprawdz jak bardzo jest "jałowy", czego w nim brakuje, jak wygląda proporcja kwasów tłuszczowych itd. Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-03-27 10:06:57

słuchaj węglowodór, chcesz żeby ktoś Ci sprawdził to wklej tu dietę, żeby można było na bieżąco pokazać Ci gdzie jest problem. Inaczej my musielibyśmy wpisywać ją tu za Ciebie a to lekka przesada Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-27 10:26:31

Koszulki sa w rozmiarze : L i XL Wiec kto chce Xl to prosze tutaj napisac. Zmieniony przez - ojdan w dniu 2007-03-27 10:26:36

[...] oraz pogłębienie gibkości ciała. Natomiast ci, którym zależy na wypracowaniu rozwiniętej muskulatury, osiągną dużo większe rezultaty ćwicząc trzy godziny tygodniowo metodą Lafaya niż trenując sześć do ośmiu godzin na tradycyjnej siłowni. Aha stron: 215 format: 165x235 oprawa: broszurowa" Zmieniony przez - mieszko00 w dniu 2007-03-27 10:53:49

[...] http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=6057453b327493c9 Uda http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=f4a32aa7d5051fdc http://www.fotosik.pl/showFullSize.php?id=ee1133dc5b0cd814 Aha właśnie sie zorientowałem, że dostałem status ZNAWCY w tym dziale co mnie bardzoi cieszy Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-03-27 10:44:04

Jeszcze Wywiad wideo i fotki chyba z posiadłości Mirasa: http://dnevnik.hr/naslovnica/vijesti/sport/20070324_14149_39363.php Miras ciągle w dresiku Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-27 10:54:47

[...] Tito by przegrał, to dla niego byłoby wielką tragedią jako dla zawodnika i pośmiewiskiem. Myślę, że to jest powód. Zrozumiał po prostu, że zbyt dużo ryzykuje. ______ Właśnie mi przyszło do głowy: a może odwołali tę walkę, bo White nie chciał wychodzić na konferencji w Japonii z limem pod okiem? Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-27 17:22:04

napisal ze brał :100 metki polskiej 10 sustanonu i 10 decki ale moim skromnym zdaniem tescia powinno sie pociagnac tydzien dluzej niz deke . ale niech sie wypowiedza madrzejsi Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-03-27 11:20:36

. Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-03-27 11:25:35

[...] i zdaje się będzie uczestniczył w konferencji prasowej. Relacja "na żywo" z konferencji (już się zaczęła): http://www.sherdog.com/news/news.asp?n_id=7086 Inna, niezależna relacja - więcej piszą, wolniej działa http://www.mmaontap.com/mma/entry/pride-press-conference-3-27-07-live-blog/ Zmieniony przez - delly w dniu 2007-03-27 12:08:06