2007

[...] ile trwa rozgrzewka,jak jest skonstruowana i jaki jest jej przebieg techniczny z odpowiednim naciskiem na intensywnosc,musi byc rownowaga by moc przystapic do treningu. chyba ze sprostujesz kadrą i warunkami fiz czy indywidualnym treningiem stabilizacyjnym przed umowna walką,turniejem.Pozdrawiam. Zmieniony przez - xwmn w dniu 2007-06-25 13:15:04

1. nie odwracam kota ogonem 2. w tym rzecz że niczego sie tam nie potrafie dopatrzeć, moze ty cos widzisz ale ja zero skojarzeń Może mnie uświadomisz w takim razie ? Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-06-25 13:50:37

Vieira, hrhr Moze by tak typer COPA AMERICA 2007... :)

Sokojna głowa, ciężary każda z nas indywidualnie sobie dopasowuje w niektórych przypadkach były one identyczne a w innych różne. Z tego względu, że ja 3x w tygodniu będę teraz chodzić to zestaw ćwiczeń będzie inny niż Dagmarki, już o to zadba ten miły pan Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-06-25 15:15:35

[...] mono, ale nie chce kupować ich osobno. Powiedziałem, że na zdrowy rozum to może, jak najbardziej, jeśli ich ma sporo w tym gainerze i że nie zmniejszy to wchłaniania mono po treningu. Dobrze mu odparowałem ? Nie wiem co on tam ma, ale podobno coś ok. 30g węgli w gainerze na porcję. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-06-25 15:00:10

[...] ze sztangielkami na modlitewniku(biceps) 10.wyciskanie francuskie jednoracz sztangielki w siadzie(triceps) 11.zginanie nadgastków ze sztangielka w dłoni (przedramiona) 12.wspięcie na palce jednej nogi z obciążeniem w dłoni(łydki) wiek - 14 lat wzrost - 173cm waga - 58kg 100% zdrowy hlp! Zmieniony przez - Virion_pl w dniu 2007-06-25 14:48:17

Przynajmniej będziesz miał zajęcie w wakacje... a własna siłka to za***ista sprawa i niepowtarzalny piwniczny klimacik. na dobry początek łap soga Płyty chodnikowe nie utworzą równej płaszczyzny.. wilgoć będzie sie wwalać.. lepiej dawaj posadzke Zmieniony przez - Bezczel w dniu 2007-06-25 15:02:35

malomowny za chwilę dostaniesz w łeb! CZYTAJ CHŁOPIE!! dużo czytaj postów podwieszonych! tam jest skarbnica wiedzy wszelakiej!! Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2007-06-25 15:14:39

[...] rowerową podróż dookoła Japonii w kwietniu 2006 roku. Wielu Japończyków śledziło jego wyprawę w Internecie. W poniedziałek pan Harano wracał już do domu; pozostało mu już zaledwie kilka godzin jazdy, gdy w tunelu potrącił go samochód ciężarowy. Bliższe okoliczności wypadku nie są znane. (reb) Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-06-25 15:36:20

również gratuluję Zmieniony przez - skorup w dniu 2007-06-25 15:44:41

[...] ciekawego sie nie dzialo. NIe bedzie podsumowanie miesiaca lecz zrobie calego cyklu treningowego czyli koniec lipca moze srodek sierpnia. A wiec : Poniedziałek 25 Czerwiec 2007 1.Wyciskanie sztangielek lezac na poziomej lawce 12x17kg 10x17kg 10x19kg 8x19kg 2.Skosna lawka 12x13lg 10x13kg 12x15kg 3. rozpietki na maszynie 12x15 12x20 10x25 8x30kg [...]

Wiek 17, wzrost 181, waga 77(na rzezbie) bic 36 klata ok 106 pas 85-86 udo 57 sadze ze jestem mezomorfikiem chociarz czesto po zimie pas rosnie prawie do 90:( aha staz: bedzie prawie rok jak zaczne cykl bo dopiero pod koniec lipca chce zaczac jak wroce z wakacji Zmieniony przez - fMichal w dniu 2007-06-25 16:10:50

i właśnie dlatego DOMER podał ci ten link, który tobie pomoże Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-06-25 16:26:30

Wspięcia na palce ze sztangą trzymaną na karku Tu tak wyszło zdjęcie jak bym na ławce stał, ale tak nie było jak by ktoś sobie pomyślał Lece troche na rower, odezwe się wieczorem Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-06-25 16:52:31

porownanie obu serii... No i tu pytanie: Czy moge spokojnie wbijac tak wymieszany SOK nie martwiac sie niczym? Do tej pory nigdy nie mieszalem. Zawsze w 1 strzykawie ale nie wstrzasalem wiec szlo 1 po 2... Dzieki. Zmieniony przez - Liber_x w dniu 2007-06-25 16:58:18

[...] na ogol spozywa sie max 3-4 puszki w tyg.. Stawiaj na swieze rybki typu: mintaj,panga z chudych.łosoś,makrela z tlustych.... Od zcasu do zcasu nie zaszkodzi ale na redukcji bym sobie darowal, poniewaz sklad w takim tunczyku nie powala zapewne:emugulatory,cukier... Wybor nalezy do Ciebie Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-06-25 17:09:50

[...] tylko dobierz do swojego rodzaju cery. I nie nakładaj go w kosmicznych ilościach, rób pożniej demakijaż, na noc skóra musi byc oczyszczona. A jesli masz jakiś dzien że siedzisz w domu, nie spodziewasz się gości to możesz nie nakładać niech skóra "odpocznie" czasem od makijazu Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-06-25 17:36:41

Finasteryd wychodzi duzo taniej na czarnym rynku niz ten srodek Zmieniony przez - ziki2000 w dniu 2007-06-25 17:42:52

[...] K***a czemu ja nie zostałem gwiazdą piłki nożnej, tylko studiuje jakiś po****ny kierunek, po skończeniu którego, jak dobrze pójdzie, będę zarabiał jakieś 800 złotych na tydzień + premie (np. jakiś zasrany czekoladowy mikołaj na święta itd.) Ciekawe czy Ronaldinho będzie chciał podwyżki? Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-06-25 17:53:56

[...] uświadamianiem. Zbyt ograniczeni ludzie. Takie zespoły będą istniały. Konstytucja RP art 73 Każdemu zapewnia się wolność twórczości artystycznej, badań naukowych oraz ogłaszania ich wyników, wolność nauczania, a także wolność korzystania z dóbr kultury. Konstytucje chcecie zmieniać ? Powodzenia Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2007-06-25 17:59:09