2007

na pewno wiecej powt nie pociagniesz? No i wypada podac linka do pierwowzoru.... http://www.sfd.pl/-t303415.html Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-05 15:08:59

[...] zawodach, np. międzynarodową mistrzowską można zrobić tylko na Mistrzostwach Europy lub Świata zajmując określone miejsca (w pozostałych klasach brany pod uwagę jest wynik w kilogramach a nie miejsce jakie zawodnik zdobył) Dokładnie jest to wszystko wyjaśnione na stronce A.Znojka Pozdrawiam Zmieniony przez - RSPAKO w dniu 2007-02-05 15:16:18

[...] nie zauważyłeś. W diecie jest 140g wegli tylko. Dodaj do przedtreningowego jeszcze carbo i potem już wlasciwy potreningowy to sie nazbiera juz troche... Saib, nie chce przekraczać 2,2g białka /kg ( a szejk który piłem tak na godzine przed zaśnięciem poszedł do carbo zaraz po treningu) !PzdR! Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 15:22:44

[...] taki ze poezja dopiero teraz zobaczylem co to znaczy zakwes jeszcze dzis ledwo chodze az zyg*c sie chce chyba zaraz sobie nogi obetne lol .ale nie wiem czemu nie moge doczekac sie soboty .wtedy znow je zaatakuje bo w sumie fajne to jest. milego dnia wszystkim i przyjemnosci z treningu Zmieniony przez - ilna w dniu 2007-02-05 15:30:54

odnowiles stary temat ale fajnie poczytac wypowiedzi w ktorych ludzie sie mylili fajnie rampage rzucal mistrzem olimpijskim dominacji ze strony matta nie bylo a temat do zamkniecia pewnie Zmieniony przez - andreazz w dniu 2007-02-05 15:31:33

fotki z treningu: Zmieniony przez - herkules86 w dniu 2007-02-05 15:40:56

[...] 18,5 albo 20,5gr?Pzdr. turowski-Dokladnie byly by dotacje to nawet murzyni ze swoja genetyka bysie chowali A co do kreatyny u Malysza>>>>>>>>>>>>>> Jego kreatyna to bulka i banan haha. Zaraz wszamansko,ide sie polozyc i pozniej PAKERNIA. PozdRo Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-02-05 15:40:50

Idzie bo zaniedbywales te miesnie W barach dodaj regresje na 80% i 60% najwiekszego ciezaru treningowego Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-02-05 15:52:54

[...] choroba, chyba że lekarz tego nie opisał. Zobaczmy co w marcu powie ortopeda. Mógłby mi ktoś zinterpretować te wyniki? Czy jest to bardzo poważne? Co można z tym zrobić i w jaki sposób? Jak to wyleczyć, a jak sobie nie szkodzić? Moge dalej trenować? Jakich ćwiczeń nie moge wykonywać? pozdro Zmieniony przez - WOYTASS_ w dniu 2007-02-05 17:07:51

Zmieniony przez - hera7 w dniu 2007-02-05 16:02:47

Moze przez stres? Za mocno "denerwujesz" sie robiac bica ? :p Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2007-02-05 16:08:25

[...] A nie ma co ukrywać jego pogląd różni się z wieloma zwyczajowymi, więc zapewne stąd niezgadzasz się z tym, że np. w przedtreningowym jest tak mało ww. Ale ja już sprawdzilem przez 6 miesięcy posilek przedtreninogwy z takim rozkladem i jest ok. Nie brakuje mi energii w trakcie treningu. Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2007-02-05 16:10:02

jesli stosujesz aeroby to postawilbym jednak mimo wszystko na bcaa.. jesli redukcja i zwykly trening to te aminy wystarcza Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-02-05 16:12:23

Wymień na BCAA i bierz przed i po treningu. W dni nie treningowe nie ma sensu brać. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-02-05 16:23:09

hera7 Hera wpadaj czesciej to bedzie wiecej niespodzianek itd. jako ze jestes "rodzynka" w moim temacie Zmieniony przez - lubien w dniu 2007-02-05 16:24:50

Domyślam się że cel to masa, więc najważniejsza jest dobra dietka. Do dietki ten zestawik się nada tylko kreatyny mało jak na cykl, do tego uzupełniaj braki w diecie gainerem lub białkiem. Zmieniony przez - SoulReaver w dniu 2007-02-05 16:28:11

[...] zobaczymy jak się sprawdzisz na redukcji Nigdy wcześniej nie robiłem, więc może być wesoło . Center88: Hard jestem z toba tez chce kiedys dojsc do poziomu bonda :D pzdro. Był kiedyś taki poseł Bonda (ten od elewatorów zbożowych). Uważaj, by Ci się nie pomylił jako wzorzec z tym właściwym . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-02-05 16:27:20

[...] Głowa, to wszystko jest w głowie!. i nie mamy powodu, aby mu nie wierzyć. nie wszystko tu jest jak w szachach, gdzie tu czarne, tam białe, a wszystkie pola kwadratowe. powtarzam, to jest hipoteza, ale nie można jej tak bez zastanowienia odrzucić, tak samo jak nie można jednoznacznie udowodnić. Zmieniony przez - Jodan w dniu 2007-02-05 16:38:05

Ktoś pytał o cykl na npp, ja miałem 8 tyg na npp i 10 tyg na propie + 5 pierwszych tyg na mecie. Bardzo miło ten cykl wspominam nie miłem jakichś większych problemów z odblokiem ale używałem hcg Zmieniony przez - Dibo22 w dniu 2007-02-05 16:39:00

daj mi jego adres nasle na niego zdzicha z ktorym kiedys robilem na budowie, zdzichu 15lat przesiedzial w pace i jak to mowil jak nie pasuje to ch.uja w dupe, odechce sie gowniarzowi sterydow Zmieniony przez - Yaaraass w dniu 2007-02-05 16:51:54