[...] w polsce chodze do mojej dermatolog ktora mnie wyleczyla z tego swinstwa i biore jakies kremy na blizny i kremy z pilingiem zeby to coraz lepiej wygladalo ostatnio dostalem Dermatrix i Glyco-a . Bardzo drogie masci ale z tego co mowi moja dziewczyna pomagaja i mam ladna buzke hehe. pozdrawiam Zmieniony przez - prosac w dniu 2007-03-19 11:13:02
[...] NIE ŚMIAŁBYM PROWOKOWAĆ. JAK WYŻEJ WSPOMNIAŁEM, TO ŻE JA NIE MAM UCZUĆ RELIGIJNYCH NIE ZNACZY, ŻE NIE SZANUJĘ CUDZYCH. POZWOLĘ SOBIE TU NA TAKI MAŁY PRZYTYK W ODNIESIENIU DO PKT 2. WG PRZEDSTAWIONEJ TAM LOGIKI MUSIELIBYŚMY UZNAĆ, ŻE LUDZIE BEZ RELIGII NIE MAJĄ DUCHOWOŚCI. ZAPEWNIAM CIĘ, ŻE TO BŁĄD Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-19 11:08:38
[...] wkładane. I powiem, że jest dużo lepiej, przynajmniej dla mnie, wygodniej sie czuje. Jeszcze wspomnę, że zawsze obklejam dół ochraniaczy taśmą, aby nie spadały za nisko, bo wtedy to już jest straszna lipa, nie ma sie dobrej kontroli nad piłką, szczególnie podczas uderzeń z prostego podbicia. Zmieniony przez - catman7 w dniu 2007-03-19 11:10:27
[...] nóg - jeśli masz możliwość to weź kogoś na barana(na barki) i rób pełne przysiady(musisz sie przy tym czegoś trzymać - na sali drabinki a w domu musisz coś wymyślić) do wspięć na palcach. Oczywiście ciężar tego kogoś musi być odpowiedni . Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-03-19 11:07:31 Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-03-19 11:08:15
Ok, jeszce mam troche czasu wiec i bde mial czas na to zeby pomyslec nad jakoms opcja Dobra nie ma co od dzis biore sie za wyliczenia, nowe ukladanie, wybieram sie na male zakupy i od jutra jedziemy z tymmm! Pozdro for All! Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-03-20 09:52:50
[...] wystarczyc na pierwszy raz.W dopingu oczywiscie polecaja wyzsze dawki.Ale kazdy organizm jest inny i jesli nie stsowales,zacznij od mniejszej dawki. P/wskazania:nadczynnosc tarczycy,wysokie cisnienie,choroby ukladu krazenia,cukrzyca,nadmierne pobudzenie. I UZYJ W KONCU WYSZUKIWARKI!!!!!!! Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-19 11:09:41
[...] z pobliskiej dzielnicy na masie wazy 20 kg więcej. na masie wygląda średnio, lekko podlany, brzuch tez lekki a po redukcji = b.ładnie. w sumie jeden kij jak sie wygląda na masie- jak ktoś wie, że będzie robił redukcje na bank. ważne jest co zostanie z tego i jak to będzie wyglądać. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-19 11:16:32
[...] ruszyć dupy poszukać http://video.google.pl/videoplay?docid=-4057680212092821247&q=zarzuty http://www.dailymotion.com/group/14095/video/xh3vc_clean-and-press-two-dumbbels (tu razem z wyciśnięciem czyli + press). DZIESIĄTKI ĆWICZEŃ: http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 11:26:22
[...] chodziło mi naturalnie o mg. Myślę, że to oczywiste wnioskując z faktu, że sam jeszcze żyję No ale cóż... skoro to dla Ciebie powód żeby mnie przeganiać z forum to gratuluję A do autora, zanim Danutha mnie przegoni na dobre: moim zdaniem lepiej na początek przyjąć mniejszą dawkę efki niż kawy. Zmieniony przez - kopt w dniu 2007-03-19 11:27:36
[...] sucho, czy też z węglowodanami sprawiamy, że bardzo słabo się przyswaja. Dopiero po około 1 h treningu na siłowni zaczyna spalać się tłuszcz, jeśli ćwiczysz więcej, to więcej spalisz energii oraz tłuszczu ależ on plecie głupoty. domniemam, że nie posiada pozwolenia na wrzucanie fotek. pzdr/ Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2007-03-19 11:42:37
[...] OBSERWUJ POSTEPY I ODPOWIEDNIO MANIPULUJ KCAL. OBCINAJ WW I TLUSZCZ ODAWAJ GLOWNIE Z BIALEK 3 pytanie to czy moge np.. miec w 300% zrealizowane dzienne zapotrzebowanie na sód i inne pierwiastki czy to też źle? NA SOD NIE BARDZO. ZALEZY NA JAKIE PIERWIASTKI. NIEKTORE SZKODZA INNE NIE. PZDR. Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-19 11:35:54
ja tam jestem specjalista z dupy wziętym... ale możesz iść się o to pokłócić z Wodynem w Treningu P.S. 400 zł, za 2 tygodnie Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-03-19 11:44:00
[...] zasugerowac ze ryz i kasza sa duzo zdrowsze bez zbednych wykładów. Poprostu pisalem zeby je dawal tam gdzie sie da, zeby połapal sie ze jest to lepsze rozwiazanie i dodal to do 1- posilkow. Chyba nie zaprzeczysz ze dziki ryz z piersia i warzywami jest lepszy od kanapki z piersia...bez przesad:) Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-19 11:49:35
[...] to byl zarcik.Nie przeganiam nigdzie Ale wyobraz sobie,ile by kosztowala lekarza lub farmaceute taka pomylka.Dawki nalezy 2 x sprawdzic,zanim komus polecisz,poniewaz nie sa one oczywiste dla kazdego.Niektorzy sa zieloni w tym temacie,dlatego uwazam,ze odpowiedz powinna byc naprawde bezbledna Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-03-19 12:07:22
równiez wielkie dzieki... napewno się przyda kolejna ciekawa lektura... no ale tak spojżałem to na stronce: http://www.fitnessauthority.pl/magazine.php?lang=PL można też pobierać.... ale i tak dzieki, inaczej bym na to nie wpadł... Zmieniony przez - jarsztyk w dniu 2007-03-19 12:02:15
Raczej nie zamierzone, są to najczęściej wahania węglowodanów np. jednego dnia 3,5 na kg masy ciała, drugiego 4, następnego 5, i znowu 3, 4 itp itd Zmieniony przez - vandetta w dniu 2007-03-19 11:57:53
[...] dżwignię). Stanaszka zapewnę kojarzysz... ... albo WODYNaszka Ostatnio odwaliłem taki tr. pleców (wiosłowanie 115 kg, MC, dzień dobry 60- 80 kg), że do dzisiaj mi się regenerują. Ty mi tu nie marudź, Ty na trening masz iść dzisiaj i mi technikę przy podrzucie (poprawka _Knife_) korygować . Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 12:17:16
[...] PODRZUT http://www.dailymotion.com/Knife/video/x1eufm_clean-and-jerk-188-kg Ostatnio jeszcze rozmyślam o różnicach - bo w cholerę mają odmian te "high pulls" - wysokie ciągi itp. http://www.uwlax.edu/strengthcenter/videos/video_index.htm Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 12:13:16
Miałem napisać "przy podrzucie". Nie zdążyłem wyedytować... (już poprawiłem _Knife_) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2007-03-19 12:18:42 PS. Ja Ci poedytuję moje posty łobuzie! . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2007-03-19 12:22:26
Izotek cz 3
