2007

[...] pewnie gdybym lepiej jadl przyrosty bylyby wieksze, a i w pasie mniej by poszlo ;) Choc wizualnie ja roznicy nie widze, ale centymetry nie klamia... chyba. : ) ##DALSZE CELE: czas zrealizowania - zima 2007 -Podciaganie na drazku podchwytem - minimum 8 powtorzen (wrrr) -Poprawa wynikow silowych -Dalsza masa (przede wszystkim ruszyc klate)

A teraz jak wyglądają obwody itp?? pomiary, i czemu zaniedbałeś brzuch?? byłeś chudziutki więc kaloryferek był w zasięgu Zmieniony przez - Ponsik w dniu 2007-08-30 00:18:05

dzieki jak dla mnie wakacje to najlepszy czas na treningi, duzo czasu, luzu.. teraz trzeba sie za nauke wziac. Zmieniony przez - EM1L w dniu 2007-09-03 13:13:30

to bedzie najdłuzszy cykl na swiecie Nie oczywiście, że nie 1 duży Cp Orange i 300kaps TCM, carbo, białko, omega-3 do uzupełnienia diety i batony jak nie bedzie co zjeść na potreningowy Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-01-11 22:48:53

udało Ci sie, jestes pierwszy;) oby rok 2007 obfitym okazal sie w legit stuff ! peace

Wszystkiego najlepszego z okazji świąt Bożego Narodzzenia i udanego sylwestra oczywiście w 2007 roku :) Pozdrawiam :D

[...] to za Granica taniej i sprzedaje w Poslce i w razie czegos pewnie nie mógłbyś zwrócić go na podstawie "Gwarancji" http://www.sfd.pl/Zbrylony_Storm_-t233858-s2.html http://www.sfd.pl/Odzywki_z_USA_pytanie_o_hologram-t284959.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 17:23:15 Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 17:23:57

,. Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-28 13:52:44 sraczka, zatrucie pokarmowe albo tez nic Ci nie bedzie zjedz wtedy sie przekonasz Zmieniony przez - stash1 w dniu 2007-11-28 13:53:51

troche to lgoo do biogenixa maja podone nie tragizujcie, nie wszystkie firmy sa u nas znane co nie znaczy ze sa do dupy, ale za ta cene to lepiej wybrac cos pewniejszego. Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-02-22 13:05:17 jak dla mnie firma wiarygodna . Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-02-22 13:08:26

[...] podsumowanie Obli mordę jeża, mnie się też zawsze wydawało, że dla kolan lepiej siadać do 90 st. No ale sfd nie tylko bawi, ale i uczy, to teraz już wiem Zdjęcie wymiata Ku pokrzepieniu posiadaczek brzuchów pociążowych http://workoutmommy.com/2007/12/11/cindy-crawford-is-not-perfect/ Zmieniony przez - Martucca w dniu 2009-01-11 21:49:23

hehe dokładnie też o tym słyszałem... dobry sposób też tak chcialem ale mój pies jakoś się nie interesuje tym sportem <lol2> moze jak by piłka pachniał jak stek to by troche za nią pobiegal :P :P Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-09-02 23:43:22

[...] hehehe ej a tak sobie myslelismy czy jak nawet bedziemy sobie grać dla zwały zarzuce sobie pilke na kark i bede z nią szedl dojdzie do mnie 2-3 kolezkow zeby osłaniac zeby nikt z bara mnie nie pociągał a potem odgrodzi bramkarza i wejsc do bramki tak ? Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-07 22:33:59

[...] niedomowione było jescze i kazdy przy sędzi stał a ten gwizdnal ze gramy i pol druzyny bylo przy nim to kopnalem z polowy i pileczka po ziemi- jednemu niezorientowanemu kanał a bramkarz nie trafil w pilke i gol hehe a Wy mieliscie jakies "przypadkowo" udane Triki czy zagrania Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-09-07 22:50:07

zagranie głową do bramkarza po podaniu od partnera lub przeciwnika jest prawidłowe, ale Arboleda dostał podanie od kolegi, podbił piłkę stopą do góry i uderzył piłkę glową w kierunku bramkarza. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-09-07 23:08:42

[...] je robić, szczegulnie dryblować ale niestety na tych boiskach na jakich gram mecze nie da sie zrobic za dużo :P Wiec bawie sie tylko na jakiś gierkach na hali (np W-F) albo jak gram z kolegami na boisku asfaltowym. Z góry przepraszam za błedy ortograficzne ale "nie panuje nad tym" Zmieniony przez - szymon07 w dniu 2007-09-15 16:01:11

[...] 110*7 na next treningu "dziesiatek" bedzie + 5kg, tu czuje ze mam sporo siły. przed przerwa martwe zaczynalem od 110. -przysiady ( staram sie robic jak najgłebiej) robiłem na treningu piatek takimi ciezarami np 70*5, 75*5, 80*5, 85*5, 90*5, 95*5 łydki przyznam ze są beznadziejne Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-01-19 22:21:58

[...] beltac ale nie az tak i nie tak wczesnie. uwazalem to za normalne tym razem jednak było za mocno i nie dalem rady dokonczyc. wogole musialem posiedziec ze 20 minut zanim moglem sie przebrac w szatni. lipa bo mialem nadzieje wykonac cały trening. pozdr fotka z 6 lutego. w domu bez pompowania Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-02-10 20:16:59

[...] dwóch tylko poczekał z nimi do końca cyklu aby oszołomić wszystkich swoją zmianą . Tak przynajmniej wszyscy z niecierpliwością będą oczekiwali końca cyklu aby dowiedzieć się "ile w górę" i jakie zmiany sylwetki Żadno no-offence ale taka moja mała sugestia. Rób jak chcesz Pozdrawiam Zmieniony przez - juby5_89 w dniu 2007-02-17 20:22:46

[...] jedzeniem i czesciej byly potrzebne odrzywki. teraz bedzie odwrotnie. tak wogole to wlasnie wrocilem z klubu. bylo srednio. juz o pierwszej bylem zmeczony i mialem dosc. zazwyczaj jestem prawie do konca. ogolnie bylo duzo ludzi, malo fajnych dziewczyn to sie do domu zmylismy z kumplami pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-02-18 02:47:46

[...] problemu, ale tyle bylo zaplanowane wiec mysle ze wystarczy. we wszystkich cwiczeniach czuc duzy wzrost sily. zdecydwanie wole robic trening 5 niz 15. a kolejne 15 wypadają w piwnicy :-/ na fotce moj potreningowy posilek kurak + ryz + surówka zaraz ide zjesc bialego serka i niedlugo spac pozdr Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2007-03-03 15:11:21