2007

[...] ciągle, bez zmiany kolejności. Dałbym MC. Dałbym wspięcia. I albo metoda "HST" albo 15-10-5. Wolę mniej ćwiczeń, bardziej złożone. bez izolowanych - teoretycznie podciąganie na bica i wiosłowanie starczą. Zmiana kolejności przy np. MC jeśli nie wyrobisz jako "n" ćwiczenie. Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2007-05-26 16:13:29

[...] w Liverpoolu Jesli Barca chce znow dominowac w Europie powinna kupic : - De Rossi - Abidal - Henry - Jakis dobry waleczny srodkowy obronca. Nie mam konkretnego Typu. A Najbardziej potrzebuja Defensywnego Pomocnika, idealny bylby De Rossi. Mlody Waleczny chlopak, przy czym niezwykle Kreatywny. Zmieniony przez - EldoX w dniu 2007-05-26 16:09:35

Matura w mojej szkole http://img517.imageshack.us/my.php?image=2904070819ss1.jpg Zmieniony przez - Chaczyk w dniu 2007-05-26 16:31:28

Witam byków jutro na milion % fotki Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-26 16:33:47

a co ma pogoda do fatu? prawda jest taka, ze im jest zimniej na zewnątrz tym wiecej kalorii spalasz. utrata płynów za to przy upale jest zdecydowanie wieksza. błedem jest myslenie, ze jak sie bardziej pocisz to wiecej fatu leci. bzdura. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-05-26 16:37:38

loot a słyszałeś o czymś takim jak gust? Bahamut ma rację. Zamiast promować Jurasa mogliby wstawic kogoś naprawdę dobrego, takich w Polsce nie brak btw nunchaku serio jest z dupy Zmieniony przez - Szarek w dniu 2007-05-26 16:59:11

[...] na pocatku nei moglem chodzic , pozniej robilem takie cwiczenia, kladlem puszke pod stope i przewijalem stope po niej, mi to pomoglo po tygodniu cwiczen sam nei weim co to ejst obecnie mamzmneijszony zakres ruchow stopy, moge wyprostowac stope max do 75% normalnego wyprostu pozdro Zmieniony przez - cinek20059 w dniu 2007-05-26 17:02:05

nie zrozumiałeś mnie chodziło mi z tym "bio" nie jako firma tylko lepsza przyswajalność biologiczna natomiast peptyd glutaminy jest o wiele gorszy, ponieważ źle jest wchłaniany przez organizm dlużej się wchłania i jeste niezdrowy l-glutamina jest oczyszczona i bardziej bezpieczna Zmieniony przez - spoko_loko w dniu 2007-05-26 17:03:44

czy unoszenie nog moze byc mniejsze niz 90st.? w tej chwili jade 'moim' sposobem i zlikwidowalem problem z poprzedniego postu ... czy ktos robil podonie? czy to ma jakis sens? Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-05-26 17:11:45

[...] nr.Przyczyny szukam raczej w treningu barkow a dokladnie wycisku na smith kiedy to juz lekko je czulem.Potem te nieszczesne 2 tony Plastyku co przezucilem tez czulem bol i gotowe.Weekend regeneracja i teraz polece ostrozniej. Pozdrawiam DODAM NA KONIEC ZE WAGA NA CZCZO NA DZIEN DZISIEJSZY 96,8KG Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2007-05-26 17:13:18

tez bym poszedl ale boje sie ze piorun pie.rdolnie Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-26 17:14:14

Everr możesz podać jakiś najleprzy temat o diecie bo tyle tego jest że niemoge się połapać. Zmieniony przez - adzej w dniu 2007-05-26 17:17:57

co ma pogoda do fatu ??? a ma to że organizm człowieka przy wysokiej temp otoczenia (np. w upalne lato) spala więcej kalorii niż w normalnej/chłodnej temp otoczenia weź sobie za przykład saune w temp ok 60 stopni i wilgotności ok 50% można spalić nawet 500kcal w ciągu 30 minut Zmieniony przez - kp11 w dniu 2007-05-26 17:31:34

Leo gratki, teraz nalezysz do Bratctwa Dancing Locurvy()...bractwo powstalo by wspolnie dazyc do Bractwa Merry Christmas Locurva()...swiat stoi przed nami otworem Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-26 17:40:51

[...] klubu. Dzisiejsze spotkanie Legii Warszawa przeciwko Zagłębiu Lubin będzie tym samym pożegnalnym występem Fabiańskiego przed stołeczną publicznością. http://www.arsenal.com/article.asp?thisNav=News&article=468626&lid=NewsHeadline&Title=Polish+goalkeeper+Lukasz+Fabianski+joins+Arsenal Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2007-05-26 17:50:41

j/w Zmieniony przez - TNC w dniu 2007-05-26 17:53:57

dobrze wiedziec Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-05-26 18:24:33

A to sorry, ostatnio trochę nie jestem na bieżąco. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2007-05-26 18:55:06

paulag1 - hiit na rowerku obleci, nie Twoj sposob (anty)odzywiania, no co Ty! zaproponowalem Ci 10 wskazowek zywieniowych (post), ktorych zaleta jest mozliwosc jedzenia na oko, zdrowo, smacznie, urozmaicenie http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-05-26 19:45:36

[...] treningu ledwo sie podniosłem z wyra Myślę, że dodanie wiekszej ilości weglowodanów do diety umozliwi mi pozyskanie więcej energii do treningów a co za tym idzie pomoga mi one w polepszeniu regeneracji. Wydłużę również HIIT wykonywany w dni bez siłowni co by utrzymać sadło w ryzach. Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-05-26 20:03:03