2000

[...] mnie nie nudzi, więc nie zmieniam. Poza tym nie chcę mi się, Na redukcji włącza się zmysł kucharza, ale jeszcze sporo do Niej brakuje. Po treningu taka hipka, że zjadłem z 2000 kcal, nawet nie chciało mi się zdjęć robić, bo jadłem jak opętany 1.RYŻ NA SŁODKO 100 g ryżu + 40 g Be Fit protein + 40 g masła orzechowego [...]

[...] Trening Podczas: 40 g Carbo Pur Po : 80 g Creasteronu + 100 g płatków http://iv.pl/images/16071613386018455297.jpg http://iv.pl/images/75193559663308223366.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] 4.Omlet 4 jaja + 40 g Whey C-6+ 40 g masła migdałowego i 100 g ryżu /SFD/2016/10/25/b652ade539f54126879d414beb1fd292.jpg /SFD/2016/10/25/13b2996263d247cca9f5f7966dc31daf.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] 4. SAŁATKA 3 jajka+ 100 g serka wiejskiego + 10 ml oleju rzepakowego /SFD/2016/10/30/9c4fbdde67ef4a3fae38e2a0c57e9548.jpg /SFD/2016/10/30/f8f37948ad0742a3a5abd4cc88094066.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain i Mullermilsch /SFD/2016/11/5/468b0eecf9c6405d9501934b51f3e30e.jpg /SFD/2016/11/5/805a82e95bb44f2191c37c9d4b11fc6f.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - 100 g Hi Anabol Gain - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] piersi + 100 ml śmietany 3. JAJECZNICA 5 jajek + 100 g boczku i 20 g smalcu /SFD/2016/11/6/ef7f065782be4d6e913b090675355690.jpg /SFD/2016/11/6/e7759dd30f604313b555845202eb7928.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/11/13/17e705ba7e2948929918437e1da51cec.jpg 3. PIZZA GIUSSEPPE /SFD/2016/11/13/d687e5c4cdff4db28c4617cba8826653.jpg /SFD/2016/11/13/1a2e8d8fcdec4f5a8ef767680d1a3ebc.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/11/20/1409de1c18f447b680a46df082486f16.jpg 4. MC /SFD/2016/11/20/614edf45cd2d46c29696f5439233f76c.jpg /SFD/2016/11/20/ed3b0f531f4341ab933227f9e20e31d7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 100 g Hi Anabol Gain - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] g oleju rzepakowego /SFD/2016/11/21/239006482a0f4a30b8f13f2496d178da.jpg 3. GULASZ WOŁOWY /SFD/2016/11/21/61822ad896824a6ba2d12423f06d6037.jpg /SFD/2016/11/21/435432bcd6084be0a211ed3ce9c98bf7.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] 40 g Carbo Pur Po : 100 g Hi Anabol Gain i Mullermilsch /SFD/2016/11/27/8828a40f28ba4444acb6480d34d23401.jpg /SFD/2016/11/27/487ca1dda26e4c8f888690ffe5683027.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g AMG - 100 g Hi Anabol Gain - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] Trening Po : 40 g Whey C-6 /SFD/2016/12/4/cb47333caf5145e5a7057e88031614df.jpg /SFD/2016/12/4/a45a5c2b71664a72b0b03e6162b98ebe.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - 40 g Be Fit protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] i kiwi /SFD/2016/12/4/3afa2d3ae28d45e181dd7c9279f768f9.jpg 3. PIZZA /SFD/2016/12/4/f0743c393ea240e98cd5c4faa2788fa0.jpg /SFD/2016/12/4/5a1e417b702041109bb7388496429ed2.jpg - 40 g Whey C-6 - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/12/12/87a4a16239c3417391bbac4b63c9c1f1.jpg /SFD/2016/12/12/e6d83e10f3cd440a86412e356df63303.jpg /SFD/2016/12/12/2bb360faa577405bbd794f05e48f62f8.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/12/19/8122b1071d6749079ad0e45a049b7721.jpg /SFD/2016/12/19/6edf10182fab432f881665f58c4e2e5e.jpg /SFD/2016/12/19/c3d2add83505492990a9a2573a35bd77.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2016/12/25/2aff4d5e929743bc8feee3b644699760.jpg /SFD/2016/12/25/62a4f593c1124798a4a4af62f67b7f89.jpg /SFD/2016/12/25/3ba7bab9294946eca7119f0046b511cc.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] /SFD/2017/1/1/11fa7b5212d64288b059fd105da2058f.jpg /SFD/2017/1/1/916411b25ee849ec9571316f0c778c1d.jpg /SFD/2017/1/1/0e1cab9571214618a254d1db486d3385.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] 3. SCHAB Z ZIEMNIAKAMI 4. JAJKA SADZONE /SFD/2017/1/8/08a0d1a978504ed7817d385256c2b75a.jpg /SFD/2017/1/8/95b7382505f943c2ad13e03d4effed6b.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Be fit Protein - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] 5. JAJECZNICA Po treningu : 40 g Whey C-6 /SFD/2017/1/15/47cea1fb02d74d73ab77643df93a7c31.jpg /SFD/2017/1/15/1eb81ddc88d94d08861c315251654c59.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 80 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

[...] Dieta w te dni uboga, jeszcze tydzień i wchodzimy na masę  /SFD/2017/1/23/9d6bb41b998a482ebd586fece7a31818.jpg /SFD/2017/1/23/0f454db1f61b4a8791262a5025ca2eec.jpg - Probiotyki - Enzymy trawienne - 40 g Whey C-6 - Vitamin A-Z - Hi tec Omega-3 Extreme – 4 tabs - witamina D – 2000 iu - Hi tec ZincMag – 2 tabsy - Melatonina 5 mg

Wodę kupisz w większości marketów, w tesco masz z wysokozmineralizowanych Muszyniankę (najlepsza pod względem zawartości poszczególnych pierwiastków), Staropolanka 2000, Muszyna, w innych marketach jest także Piwniczanka. Z wód średniozmineralizowanych masz np Zdroje Piwniczna, Źrodła muszyny, Cisowiankę. Wody niskozmineralizowane również możesz [...]