2000

[...] już zdecydowałeś się na dietę w której węglowodany są skoncentrowane w okolicach okołotreningowych to powinieneś przeczytać temat: '10 wskazówek żywieniowych', czytałeś? 2000 kcal to trochę mało przy Twojej masie ciała i aktywności fizycznej. Mam nadzieję, że nie zaczynałeś od tej ilości kalorii z myślą, by utrzymać taka kaloryczność przez [...]

Nie,ostatnio zaczalem jesc troche mniej,ale to wyglada tak,ze w dni z silownia jem troche wiecej niz 2000 kcal,w dni bez silki troche ponizej tej ilosci.

Stal Stalowa Wola - Arka Gdynia 0:1 (0:1) Bramka - Grzegorz Niciński (10). Żółte kartki: Tadeusz Krawiec - Tomasz Mazurkiewicz, Marek Szyndrowski, Bartosz Ława. Sędziował: Sebastian Jarzębak (Bytom). Widzów: 2000.

"ale ja jem dużo i nic taką mam przemiane materii" ku.rwa jak to słysze to mam ochote cie zabić. nie ma czegoś takiego. nie tyjesz po 2000 kcal to walisz 3000kcal nie tyjesz po 3000kcal to walisz 4000 kcal nie tyjesz po 4000kcal (prze ch.uj) to walisz 5000kcal nie tyjesz po 5000kcal to walisz 6000kcal jak spróbujesz i nie będziesz tyć to [...]

jak dlamnie to powinnes miec bialko:136g weglowodany:408g kcal: ok.2000 kcal

PEA - phenyl ethyl amine. Co do auta myslalem zeby sprowadzic eclipsa spidera 6cylindrow , 3 litry i 200 kucy i przerobic na gaz, ALE sie ze mnie smiali .... no a wiesz jak w PL jest tym bardziej ze ide dalej do szkoly sie uczyc. Tak sobie mysle ze zakupie w PL auto do 30 tys zlotych Audi A3 2000-2002 r. lub VW golf IV. Co myslisz?

bcaa: olimp, trec , vitalmax proste: vitalife amino 4600, ultimate amino 2000 lub amino goldy, universal amino 2700, 1900

2000 ... szybko to leci

[...] ludzi wyjdzie podobnie. co wazniejsze, wszystko, a zwlaszcza kcal, ale tez rozklad makrosklanikow, trzeba tak naprawde dobierac empirycznie, tablice, kalkulatory, wzory to jedynie pkt wyjscia. aha - taki przyklad jaki podales - 2000 v. 4000 kcal raczej malo realny - malo kto ma 50% bf Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2007-09-18 09:05:50

[...] :) Ja zrobilem tak: Jesli mam ok 70 kg LBM i 60 kg fatu to moje wyliczenia na zapotrzebowanie zrobilem dla 80kg , czyli dla wagi jaka bylaby w miare normalna dla mnie. Do teggo siłka x3 i aeroby x4 . JAk narazie schodzi 3-5kg co miesiac. Chcialem sie tylko upownic ze dieta ponizej 2000 kc nie zabije takiego misia jak ja, stąd ten temat :)

[...] męczenia się z pustym talerzem. Jedz tyle ile powinnaś( wzorów na obliczanie zapotrzebowania masz bez liku) Doprowadż następnie do deficytu kalorycznego.np. potrzebujesz 2000 kcal, więc dziennie "spalaj" poprzez ruch ok. 500kcal. Nie więcej, bo będzie "jojo". Po około 10 dniach będziesz lżejsza o kilogram(Jeżeli nie [...]

hmb wywal ,szkoda kasy. Najpowazniejsze firmy nie maja jego w swojej ofercie zastanow sie dlaczego. Na gainerach sie nie znam bo ich nie stosuje ,ale moi zjaomi polecaja Mega Mase 2000. Kreatyne kup mono , polecam Megabola-chyba jedyny produkt tej firmy co działa . Do tego jeszcze by sie przydały jakies witaminy i mineraly oraz pozadne jadło

to jest ujemny bilans kaloryczny te 2000 czy jak? furosemid bym odpuscil

kaska nagrody 1. Francisco Batista - 10.000$ 2. Marcus Ruhl - 5000$ 3. Ronnie Rockel - 4000$ 4. Armin Sholz - 3000$ 5. Martin Kjellstrom - 2000$ 6. Troy Brown - 1000$ Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-23 23:08:53 Zmieniony przez - SneS w dniu 2007-09-23 23:11:53

[...] prócz kieszeni, snickers wygra z twoim głodem, a sunlicht zmyje nawet przypalony tłuszcz z żaroodpornego naczynia... * - (Steenge GR, Simpson EJ, Greenhaff PL. Protein- and carbohydrate-induced augmentation of whole body creatine retention in humans. J Appl Physiol. 2000 Sep;89(3):1165-71. ) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-09-24 15:08:51

Hossein Reza Zadeh Wzrost 185 waga 156 kg rwanie 210 podrzut 263.5 dwubój 472.5 Mistrz olimpijski z Sydnej 2000 i Aten 2004 4 krotny mistrz swiata

tylko ze nie wiem jak to jest z prywatna dzialalnoscia . lekarz nie od razu moze , wiec nie wiem czy dietetyk tez nie ma jakiegos ograniczenia . a zarobki mi chodzi o pensje ~1200 zl do 2000 jesli w jakiejs firmie

[...] sie zaczyna tworzyć jego legenda. dzieki Ronnie za te wszyskie lata psioczylismy na Ciebie, wytykalismy wady i brak proporcji, ale przez te wszystkie lata byłeś najwiekszy! już nie bedziesz startować ale jeszcze długo porównywać sie bedzie wszystkich do ciebie, do twojej formy z lat 1999-2000 czy 2002 i to własnie świadczy o Twojej wielkosci.

[...] o frekwencje tak potrzebną do tego stypendium to było tyle osób w kat. 125kg: rok MŚ ME 2007 10 8* 2006 15 8* 2005 13 11 2004 10 7 2003 14 6 2002 16 9 2001 15 12 2000 12 10 * 2007 i 2006 bez reprezentacji Rosji i Ukrainy Jak widać na MŚ frekwencja jest, na ME jest już różnie ale raczej tendencja zwyżkowa. Jak będzie medal na MŚ to [...]

[...] lek przeciw nowotworowi piersi Tamoxifen, wytwarzany pod nazwą Nolvadex. A może jednak nie. Ten wysoce zyskowny lek daje jej rocznie pół miliarda dolarów dochodu. 16 maja 2000 roku, New York Times doniósł, że Narodowy Instytut Zdrowia i Środowiska dopisał 14 nowych substancji do listy znanych kancerogenów. Jedną z nich był Tamoxifen! To [...]