2000

Dobra, czyli do diety którą teraz dostaję dorzucam 2x shake z białkiem. Dzięki temu do podstawowej diety 2000 kcal doda się 468 kcal, czyli będzie około 2500 kcal i + 42g białka Czy suple o których wspominałem czyli kreatyna i BCAA to dobry wybór? Trochę się oczytałem i uznałem, że będą najodpowiedniejsze dla mnie. Nie wiem czy wspominałem ale [...]

[...] Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: - 11. POZIOM BF%: ok 25 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: wydaje się że dobry ;) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 Zmieniony przez - seba_4ball w dniu 2023-08-10 19:59:10

Tak, dosc malo, ale nie jest zle, jak teraz patrze ile mi wyszlo z aplikacji wczoraj w dzien treningowy to jest 2100 kcal, pewnie w nietreningowy bedzie tuz ponizej 2000. Glod jest, sle tez bez przesady.

2100/2000 to jeszcze bez dramatu, szczególnie ze Madzia w domu teraz siedzi i jak rozumiem moze wszytsko podporządkować pod przygotowania. Nawet sam fakt, że moze w ciagu dnia uciąć sobie jakąś drzemkę pomoże znieść te restrykcje...

[...] Timem oraz IFBB Pro Milosem Sarcevem i omówił potencjalny powroty na scenę kulturystów takich jak Brandon Curry i Phil Heath.  Pomimo rywalizacji na scenie pod koniec 2000 roku Cutlera i Heatha panowie sympatyzują ze sobą. Niedawno spotkali się nawet na kolacji z okazji 50. urodzin Jaya. Phil napisał również serdeczną wiadomość dla kolegi, [...]

Startowanie z 2000 kcal przy większej ilości treningów to za mało nie będzie z czego ciąć. Rozpocznij od 2500-2700 i obserwuj co się dzieje.

Otyłość to przewlekły stan nadmiernej akumulacji tłuszczu w organizmie, wywołujący poważne problemy zdrowotne. Wśród tych problemów wymienia się najważniejsze śmiercionośne choroby obecnych czasów, czyli sercowo-naczyniowe i nowotworowe. Nadmierna masa ciała ma także negatywne skutki psychologiczne, takie jak depresja, czy niska odporność na [...]

[...] 4. WYMIARY: x 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Cale zycie cos sie robilo zapasy,bjj,silka obecnie po 4 latach przerwy wrocilem na silke I narazie juz 1 rok 3 dni wtygodniu 6. DIETA: ok 2000-2300kcal (redukcja) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: sucha masa, lepsza regenaracja 11. POZIOM BF%: około 18% 13. STAN ZDROWIA: [...]

[...] dać 1900 z rozkładem makro 50% wegle, 25% bialko i 25 tluszcze. A, i to nie jest tak że przed liczeniem kalorii jadłem co popadnie, myśle że od lat nie jadłem więcej niż 2000-2500 poza pojedynczymi przypadkami oczywiście (przez kamienie w woreczku żółciowym od nadmiaru jedzenia byłem już z 2 razy w szpitalu na zastrzyki przeciwbólowe). [...]

[...] chcą po trochu gdzieś tam przyjmować rynek suplementów diety i będą takie sprawy choćby zgłaszali do Gis aby nieco ukrócić wpływ producentów suplementów diety na rynek leków. Podobne kombinacje są z innymi suplementami diety jak choćby acetylowana lcysteina. Podejrzewam że faktycznie może się okazać że docelowo zostanie opcja 2000 jednostek

[...] Pärssinen M1, Kujala U, Vartiainen E, Sarna S, Seppälä T. Increased premature mortality of competitive powerlifters suspected to have used anabolic agents. Int J Sports Med. 2000 Apr;21(3):225-7 Tidmas V, Brazier J, Hawkins J, Forbes SC, Bottoms L, Farrington K. Nutritional and Non-Nutritional Strategies in Bodybuilding: Impact on Kidney [...]

A więc tak jeśli chodzi o minerały to, codziennie: Cynk: 60mg Magnez - cytrynian magnezu 2000 mg - w tym magnez 280 mg Potas: 200mg Omega 3 Potas i Magnez czasami zastepuje lekiem Aspargin 3-4x tabletki dziennie. Tydzień wcześniej robiłem morfologię w tym samym labie i wynik wyszedł 19.8% Nie zabardzo wiem czym/jak to zbić i czym grozi [...]

Za nami zawody Texas Pro 2023, na których zaprezentował się mocny skład zawodników. Główną uwagę fanów i sędziów przykuli dwaj znani kulturyści: Andrew Jacked i Hunter Labrada. Jeszcze przed zawodami Labrada wrzucił na swój Instagram kilka zdjęć, na których wyglądał naprawdę dobrze i był pewny zwycięstwa. Niestety tak się nie stało. Jacked okazał [...]

Również nie słyszałem o żadnych informacjach w tym kierunku. Tzn. już od dawna jako suplement diety może być sprzedawana witamina D3 maksymalnie 2000 jednostek. Producenci obchodzą to właśnie wypuszczając produkty w formie tabletek z podziałką i zaleceniami dawkowania 1/4 tabletki. Podobnie jest w sytuacji np. NAC. Kilka dni temu wycofany został [...]

[...] w Open Bodybuilding 1st: $20,000 2nd: $10,000 3rd: $5,000 4th: $3,000 5th: $2,000   Byli mistrzowie Masters Olympia Robby Robinson – 1994 Sonny Schmidt – 1995 Vince Taylor – 1996 Vince Taylor – 1997 Vince Taylor – 1998 Vince Taylor – 1999 Vince Taylor – 2000 Vince Taylor – 2001 Don Youngblood – 2002 Claude Groulx – 2003 Dexter Jackson – 2012

Raki przewodu pokarmowego należą do najczęstszych typów nowotworów. W 2018 r. na całym świecie chorowało na nie ponad 4,1 mln osób i były przyczyną 2,6 mln zgonów. Są szczególnie powszechne w Azji. Raki przewodu pokarmowego obejmują nowotwory okrężnicy, żołądka, trzustki, przełyku, odbytu, pęcherzyka żółciowego, wątroby i dróg żółciowych.  [...]

[...] do tej wagi zbliżę bo całe życie w sumie grubasem byłem to nie wiem czego się spodziewać :D wzrost do tej wagi to 190cm. Moje pytanie to jak się za to dalej zabrać? Uciąć do 2000? Zrobić przerwę i znowu iść z 2200 ? Dodać ćwiczeń ? Moje BMR wyliczone ze wzoru (przy masie startowej 105.4) to było 2700 kalorii (każda wartość ze wzoru założona jako [...]

[...] Alireza Shirneshan HC, CO, CO 2 and NO x Emission evaluation of a diesel engine fueled with waste frying oil methyl ester https://www.accuweather.com/ Raub JA, Mathieu-Nolf M, Hampson NB, Thom SR. Carbon monoxide poisoning--a public health perspective. Toxicology. 2000 Apr 7;145(1):1-14. doi: 10.1016/s0300-483x(99)00217-6. PMID: 10771127.

[...] wychodzi. Przy zamówieniu popełniłem błąd. Jak skończy mi się opakowanie zamówię proszek. Zamawiałem w pośpiechu i zasugerowałem się , że w opakowaniu jest 125 porcji, ale nie doczytałem, że należy brać dwie dawki dziennie oraz proszku jedna porcja to 5000 a w tabletkach 2000. Pobiorę trochę i zobaczę czy działa. Dlatego pytam czy polecacie.

[...] M J Callam Epidemiology of varicose veins https://doi.org/10.1002/bjs.1800810204 Nick J M London, Roddy Nash Varicose veins BMJ 2000; 320 doi: https://doi.org/10.1136/bmj.320.7246.1391 (Published 20 May 2000) Maciej Kielar Metody leczenia teleangiektazji [...]