2000

[...] moze z 1 h przed kolacja? albo moze zamiast 3x50g gainera to 2xnp:75g? po treningu wystarczy sama kreTA Z WODA czy mozna z sokiem zmieszac? np:multivitamina? wiec co z tymi kaloriami...wychosdzi ze co ze 1500za mało jest w mojej obecnej diecie? wyszlo mi ze ok.2000 jem...nie liczac odżywek.. Zmieniony przez - barlog w dniu 2004-05-01 01:17:33

nie jestem "bykiem" żeby dużo miesa tracić, clen i prop mam nadzieje troche je oszczedzi. 8tyg jade 1500kcal prop+clen, potem na czysto 4tyg wejde na 2000-2200 żeby yoyo nie było i już plaża. Za późno sie za rzeźbe wziąłem.

myslalam, ze moowiac 'amino' masz na mysli bcaa... w tym przypadku /aa 2000/ przyjmooj w zaleznosci od brakoow bialka przed gloownymi posilkami /~ 30 min/

[...] fireworks courtesy of Sapp and his Superfight opponent, Tommy Glanville. After being handed the stage by K-1 USA CEO and head promoter, Scott Coker, Glanville, accused 2000 K-1 USA tournament champion, Maurice Smith, of betrayal. Smith, who had trained and cornered Glanville for a period of time, has been Sapp’s mentor since the [...]

anabolic amino 2000

[...] 5% przyjmowanej energii. W praktyce oznacza to 7-11 g nienasyconych kwasów tłuszczowych (ilość ta jest równa jednej łyżce oleju sojowego i około 20 g śledzia) przy spożyciu 2000 kcal dziennie. Rola tłuszczu w żywieniu: dostarczanie energii, źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu, nośnik witamin, rozpuszczalnych w tłuszczach. [...]

Aminki to droga zabawka, aczkolwiek jak ktos ma kase moze sie w nie bawic. Super Amino 2000 sa lepsze bo sa z izolatu serwatki, aminki SNI sa jak dobrze pamietam z koncentratu. Moze taniej i lepiej bedzie sobie kupic jakas odzywke wysokobialkowa lub bulka w sklepiku SFD?

[...] schudłam do ok. 55 kg. Po 6 - ciu miesiącach przeszłam na dietę low - carb ( czyli w październiku ubiegłego roku). Przyjęłam sobie poziom kaloryczny 1500, na MM zjadałam ok. 2000 kcal. Od pażdziernika ćwiczę też na siłowni 3 razy w tygodniu wg programu Michaiła z postu " Odchudzanie - poradnik...." Obcięłam jeszcze kalorie do poziomu 1250 - 1300 [...]

no tak to jest - niekiedy ma sie jeden mięsień większy od drugiego a siła ta sama. Podobnie miał Dexter Jackson z bicepsami, ale teraz już jest norma. Zdjęcie z Mr. O 2000 jak Blade miał jeszcze defekt

[...] ponadto duzo ruchu podczas dnia bo wkoncu jest lato :) DIETA: ""ps. zawsze mnie to ciekawilo, jak ludzie sie trzymaja zasady, gdy np wyznacza sobie od 1500-2000 kcal to jak tego przestrzegac? szczegolnie jesli to nie ja przyrzadzam sobie jedzenie oprocz sniadania, drugiego sniadania i kolacji."" PO 1: [...]

[...] trenuje poczytaj dokladnie post, moze jeszcze jakies komentarze Ci sie nasuna. dzieki za rady! czekam na kolejne. ps. zawsze mnie to ciekawilo, jak ludzie sie trzymaja zasady, gdy np wyznacza sobie od 1500-2000 kcal to jak tego przestrzegac? szczegolnie jesli to nie ja przyrzadzam sobie jedzenie oprocz sniadania, drugiego sniadania i kolacji.

[...] w granicach od 20 do 12 ruchow. chociaz sa tez tacy co cwicze prawie tak samo na rzebze jak na mase z tym ze 1- serie zamieniaja na lzejszy ciezar i ąłduja do 20 powt. W diecie 3maj bilans kaloryczny od 1500-2000 kcal. ponadto obetnij troche węglowodanów. swoja diete oprzyj głownie na białku , a z jedzenia to wcinaj duzo warzyw i owocow.

[...] jak również i trenować w Beverly Hills Jujutsu Club. Po ukończeniu studiów, w sierpniu 1999, powrócił do Japonii i zadebiutował jako reimportowany zawodowy fighter. W maju 2000 wziął udział w gali “Colloseum 2000" i zremisował z silnym przeciwnikiem, Andre Padeirasem. Dwa miesiące później Genki udowodnił swój najwyższy poziom, pokonując mistrza [...]

[...] Real: 12/06/2003 Barcelona-Real Madrid 1-2 04/19/2003 Real Madrid-Barcelona 1-1 11/23/2002 Barcelona-Real Madrid 0-0 05/01/2002 Real Madrid-Barcelona 1-1 04/23/2002 Barcelona-Real Madrid 0-2 03/16/2002 Barcelona-Real Madrid 1-1 11/04/2001 Real Madrid-Barcelona 2-0 03/03/2001 Real Madrid-Barcelona 2-2 10/21/2000 Barcelona-Real Madrid 2-0

[...] 3-cykl był wypasiony siła poszła znacznie w kazdym cwiczeniu podnosze ok 5-7 kg wiecej(pierwszy cykl kretki z dieta),jestem zadowolony + massy tez przybyło 4-cykl ? zobaczymy napewno napisze po cyklu jak sie przyjoł ile poszło siły massy itp + dotego bede wcinał MEGA MASS 2000 WAIDERA + oczywiscie dieta (; zyczcie mi udanego cyklu (; dzieki

witam !!! mam do dyspozycji 4,5kg gainera mus-l-blast 2000+.Jest napisane ze mozna go brac 2 razy dziennie po 150 g lub jedna MEGA-DAWKE 370 g dziennie. Chce brac w nietreningowe 2x150 g w ciagu dnia a w treningowe 1 MEGA-DAWKE 40 min po treningu. Wiem ze lepiej spozywac normalny posiłek ale codziennie jestem dopiero ok 21- 22 w domu,cwicze sam a [...]

[...] wygrała tylko małą część z dziewięciu konfrontacji z 'Królewskimi'. Charakterystyczny był pierwszy klasyk z zawodnikiem już w białej koszulce. Było to szóstego dnia sezonu 2000-01. Wtedy 21 października Figo wrócił na Camp Nou. Portugalczyk nie był jedynym 'blonco', który odczuł brak sympatii, a raczej nienawiść do klubu ze stolicy. Dodatkowo [...]

...organizacja do dupy całkowicie miejsc było niby na 2000 typa a bło chyba z 5000 do tego piepszone błoto wszędzie .......ja pojawiłem się o ok.14 pare miejsc na trybunach zostało a ochrona ******lona k***a niechce mi się pisać po prostu do dupy mam nadzieje że jak będzie następny raz to będą jakieś wejściówki do kupienia albo zrobią z 2razy [...]

[...] :) kolacja 5-6 jajek same białka jedno zóltko mniej wiecej moja dieta wyglada tak,+ jeszcze kilka bananow w czasie dnia,w ta diete mam wpleciona odrzywke WAIDERA MEGA MASS 2000,2 razy dziennie,+ teraz zaczne kreatyne brac 4-ty cykl tej diety sie trzymam i jak narazie widze efekty idzie massa. chce sie dowiedziec co moge jeszcze dozucic do tej [...]

TYPOWA dieta na rzezbe opiera sie na nizszej podazy kalorii <2000 kcal dziennie. Do tego dochodzą aerboy po 30-40 minut ze 2-3 razy dziennie ( w zaleznosci od "nadmiaru" tłuszczu). Z suplementacji polecam mocne srodki oparte na Efedrynie jak Thermal Pro (sprawdzony , działa świetnie) aczkolwiek powoduje troche skutkow ubocznych , do [...]