zauważyłem że zrobiłem mały bład w tej rozpisce. w posiłku 4 jest jeszcze 50g ryżu, a więc kcal będzie wtedy 2000. i 110g ww. Dlatego tak mało, że nie czuje sie głodny jedząc tak i mi to narazie wystarcza a jeśli mogłbym coś dodac do tej diety to tylko jakieś zdrowe tłuszcze, bo białka i ww już jest wystarczająco. Coś możesz polecic bogatego w [...]
Zapotrzebowanie mam około 2800kcal. Do tej pory byłem na 2500kcal i efekty były mało zadowalające. Od pierwszego dnia października trzymam 2000-2100kcal i zamierzam tak trwać do końca miesiąca. Zmieniony przez - Lothes79 w dniu 2014-10-03 08:31:27
moze krótko powiem o nagrodach na razie z wielu firm które sponsorują tą imprezę nagrody przekazali 1.GO SPORT-art.sportowe za ok 2300 zł 2.Firma CAME produkty reklamowe (koszulki) za ok 1500 zł 3.Przedstawiciele koła poselskiego PO elektronika za ok 2000 zł WiEcej informacji będziemy przekazywać sukcesywnie. pozdrawiam!!!!
[...] zmień proporcje. Przede wszystkim zmniejsz ilość białka, a zwiększ tłuszczy i pnij powoli do góry. Dla mnie te twoje 1300 kcal to jak strzał w łeb... Twoje BMR wynosi prawie 2000... Szczerze to sądzę, że trochę na mięśniach spadłeś. Wręcz może bardzo. Dorzuć kcal i poczekaj ile przytyjesz bo coś zyskasz według mnie na pewno przy tak niskim [...]
[...] trawisz to choćby ryżankę. Jak tniesz węgle to nie dostarczaj ich aż tyle z owoców. Trochę przytyjesz na pewno. Do rozmiarów z przed redukcji raczej nie wrócisz %-). A nawet jeśli to w razie czego będziesz trzymał dietkę. Ogólnie do 2000 kcal musisz wrócić w miarę szybko bo to sporo poniżej twojego BMR. Potem zwolnij i idź spokojnie aż do 2600.
yhy,czyli od 2000 spokojnie do 2600? obliczyłem zapotrzebowanie na 2900kcal ? Jedank nie rozumiem,jak mogę przytyć kiedy nadal mój bilans będzie na "-"?
Dziękuje bardzo, że za pomoc. Rozumiem, iz od podanego progu powinnam odjąć 500 kalorii, czyli dziennie powinnam spozywac 2000 kalorii?, czy to nie za dużo? Mam 27 lat.
Kolega na myśli nagłe ozdrowienie, coś w rodzaju cudu. Tylko nikt nie wie, co się po tym cudzie z człowiekiem dzieje (aczkolwiek są pewne przypuszczenia m.in. pewna osoba 2000 lat temu o tym mówiła). Mówiąc poważnie - nie oczekuj na forum sportowym porady lekarskiej - nikt nie weźmie za Twoje zdrowie odpowiedzialności. To po pierwsze. A po drugie [...]
Interesuje się Pctami i mogę stwierdzić iż za tego PCta Można wyciągnać spokojnie 1600-DO 2000Zl tak jak wyżej napisał Koxpower tak za 1600 masz na bank chyba ze chcesz szukać długo i wziąć z 2000 ale cena 1,6 Tysia najlepsza Pozdrawiam
wal na gielde albo poszukaj u znajomkow. bo nowa kolarka minimum 2000 kosztuje:/
Smaczne nie smaczne maja miec dobry aminogram a chcialbym takie bialko ktore najlepiej nadaje sie w ciagu dnia i na noc wiec wlasnie polaczenie kazeiny z serwatka wg to najlepszy pomysl. I mam pytanie czy sa jakies puszki lub folia o masie ok 2000 kg tego bialka? i jaka cena
To może mi ktoś polecić jedną z tych 3 odżywek w/w? Biogenix - Carb BX - 4000g / Nature's Best - Delicious Whey MASS 2750g / Pvl - Vextargo - 2000 g Już przeprosiłem! xd
Tania i dobra jest Staropolanka 2000.
[...] 40 zeta daje Ci 800 zł, aby na tym wyjść byś musiał mieć ponad 100 klientów stałych nie wiem karnet w granicy 60 zł góra 80, do tego jakiegoś trenera jakbyś zatrudnił to nie wyjdziesz na tym, sprzętu za 15 tysiecy nie kupisz, to dobre do żytku domowego. Więc wynajmij to za te 2000 przynajmniej masz na czysto zysk i się nie martwisz niczym.
5000 iu na 1 strzala to bardzo duzo, moze nawet za duzo... to jak nie mozesz w lodowce przehowywac to moze poszukaj hcg po 2000 iu to juz bys mial lepsze niz 5000 na raz.. Zmieniony przez - fleshu w dniu 2012-04-19 19:28:19
Nie . To jest średnia .jeden może mieć 50000 za życia a inny 2000 .
Nie . To jest średnia .jeden może mieć 50000 za życia a inny 2000 . Ale jest określona liczba wytrysków u każdego mezczyzny, że po jej wykorzystaniu nie będzie kolejnych wytrysków? Kończy się sperma? Przecież mężczyzna produkuje ją przez całe życie to co jest prawda? Czytaj więcej na [...]
[...] to jest redukcja nawet o ponad 500kcal..poprost te obliczenia co w tym programie na poczatku podalem to tak zeby jeszcze obnizyc niz rzeczywiscie wyliczalem..a wyliczalem dzienne zapotrzebowanie na 2600 kcal wiec skoro teraz jest 2000 to dobrze nie ? czy nie o to ci chodzilo ? poza tym nikt jeszcze nieodpowiedzial na moje poprzednie pytania...
ee tam... http://www.sfd.pl/Czar_prysł%2C_mono_górą_!-t343778.html Ellis pisze, że już w 2000 roku natknąl się na badania pokzaujące że to jest rodzaj ściemy "małketingowej", tyle, że sie do neij wszsycy już przyzwyczailiśmy
Zdecydowalem sie na zestaw Damixxx'a. Wybralem cos takiego: TREC MASS XXL 2000 g TREC CARBO MAX Do tego Kreatyna OLIMP POWDER ok.400g, ktora dostalem od znajomego. Bedzie to moj pierwszy zestaw, wiem jak brac kazdy suplement osobna, ale jak to wszystko polaczyc?Prosze o odp Prosilbym tez o doradzenie jakiego smaku ma byc "mass [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
