2000

[...] to tez problem no i czas... za lek ok 315 zlotych na miesiac (przez 6 miesiecy), na studium 150 zlotych na 2 lata (ale wiadomo.. chodzil bym tylko rok) + 600 na kurs przygowawczy do matury, a na studia 2000 za semestr... no i jest problm... Wogle jak jest na zaocznych? oplaca sie chodzic na zaoczne? :) Pozdrawiam i sorki za tresciwy problem.

[...] pomarncz) + coś biłakowego np. kurczak, tunczyk, jajka ser biały - zero słodyczy, fast food. ilość kalori jest dość niska jeżeli chodzi o posiłki(raczej nie przekracza 2000). Chciałbym się poradzić czy dobrze biorę odżywki, słyszałem ze bcca rano nie jest potrzebne i nie wolno go brać równocześnie z białkiem (czyli amino 4500 też się wlicza [...]

[...] i moge miec HCG 3x5000... tylko problem w tym ze teraz doszło do mnie ze nie bede miał jak przechowywac tego HCG w chłodnym miejscu po rozrobieniu a nie dam rady dorwac 2000 ... i teraz robi sie kupa:/ przeciez nie przydzwonie jednorazowo 5000 bo to bezsensu... I mysle czy nie przerwac brania NPP co by uratowac jajka od nandro... i ciagnac [...]

witam. mam problem z rozbudowaniek klatki jest mala i wporOwnaniu do reszty wyglada do d...py. cwiczylem 3 lata od 2000 do konca 2002. cwicze3nia byly regularne. 4 razy w tygodniu dobra dieta suplementacja i po 2 latach kox. potem kontuzje: stawy kolanowe, barki , ból kregoslupa nie do wytrzymania no i problemy z sercem. Dluga przerwa {w miedzy [...]

[...] wygląda tak: 1-10 omo 250mg e4d 1-10 deca 250mg e7d 1-3 metax 25mg ed 8-13 winstrol 30mg ed 11- prop 50mg e2d, 12-13 100mg e2d 4-13 nolva 10mg ed 5-6 HCG 1000 iu e5d, 12-13 2000 iu e4d druga opcja tak: 1-8 enan 250mg e4d 1-6 superka 100mg e3d 1-2 metax 20mg ed 6-11 wino 30mg ed 9- prop 50mg e2d, 10-11 100mg e2d 3-11 nolva 10mg ed Osobiście [...]

[...] itp. W ostatnim czasie kupiłem nawet wagę i ważę jedzenie. Wg moich wyliczeń moje zapotrzebowanie to ok 3500 kal a metabolizm spoczynkowy to ok 2300. Dziennie spożywam 2000-2500 kal, czami mniej. Staram się jeść co 3 godziny. Dzien zaczynam o 8mej rano, ostatni posiełek jest kolo 20. Pomimo powyższego waga stoi w miejscu. Fakt nabrałem [...]

[...] jakim bym chciał" - ogłosił 31-letni skrzydłowy reprezentacji Holandii, który ostatnio występował w Barcelonie. Overmars, który przechodząc z Arsenalu Londyn do Barcelony w 2000 roku za 36 milionów euro stał się najdroższym holenderskim piłkarzem w historii, przyznał, że rozwiąże kontrakt z katalońskim klubem i nie będzie się domagać [...]

[...] bo wiem, że tutaj są osoby, które znają się na rzeczy i zapewne szybko zgaszą moje nadzieje o tym, że zrobiłem to tak jak należy :D Waga: 88kg Wzrost: 172cm Wiek: 28 Kcal: 2000 Białko: 176g Węgle: 200g Tłuszcze: 55g W posiłkach wrzuciłem też ewentualne zamienniki. 6:30 – wstać 30min aeroby ŚNIADANIE (7:30) 2 jajka (jajecznica albo na miękko) + [...]

Witam mam na sprzedaż chyba zepsutego laptopa model acer5720z kupilem go ponad 2 lata temu za 2000 tyś nigdy niebylo z nim problemów aż dwa tyg temu wieczorem go wyłaczyłem i rano niechciał sie uruchomić.Nieznam sie na elektronice gwarancja sie skonczyla i niechce mi sie lazic z tym po elektronikach poniewaz mam nowego laptopa i do tego jeszcze [...]

[...] ostatniego cyklu: brak Poziom BF%: 14% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: wtf PPM podstawowa przemiana materii: 2000 Wyciskanie leżąc (MAX): nie Martwy ciąg (MAX): robie Przysiad (MAX): rekordów Zmieniony przez - Kamikaze16 w dniu 2009-09-07 23:27:32

[...] Ryszarda Redo o "Puchar Prezydenta Grudziądza". Początkowo, w latach 1973-1999, turniej ten odbywał się w Bydgoszczy pod nazwą "Puchar Gazety Pomorskiej", następnie w latach 2000-2002 zmienił nazwę na "Puchar Prezydenta Bydgoszczy". Od 2003 do 2007 roku turniej przeszedł do Włocławka, gdzie młodzi pięściarze walczyli o "Puchar Prezydenta [...]

[...] tyć. Wszelkie modyfikacje nic nie dały. Dałem sobie z tym spokój i staram się odżywiać "na oko" ale mając na uwadze ogólne zasady stosunku białko-węgle-tłuszcze. Dziennie nie przekraczam 2000 kcal przy 100 kg wagi. 3. Zdrowie. Morfologia, tarczyca ok 4. Suple Jabłczan kreatyny + spalacz Zmieniony przez - banan_tolek w dniu 2018-08-20 09:52:01

[...] (podstawowa przemiana materii): 3500 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg x1 -martwy ciąg: 140kg x3 -przysiad: 100kg x8 Cześć, zakończyłem właśnie redukcję przy poziome 2000 kcal, redukcja trwała 4 miesiące, osiągnąłem satysfakcjonujący poziom tkanki tłuszczowej 7-8%. Dodaje powoli kalorii, żeby się nie zalać, około 150-200 kcal tygodniowo z [...]

[...] - wiek 38 lat, wzrost 170 cm, waga 76 kg. Trening to rower stacjonarny 90 minut x 3-4 dni w tygodniu + siłownia około 90 minut (rower po siłowni). Dieta ustawiona na 2000 kcal - B: 2-2,5 g, T:1 g, W:reszta. Mam już za sobą zrzucenie 30 kg. Było to parę lat temu lecz wtedy występowała inna motywacja, inny tryb życia i ogólnie inne realia. [...]

[...] Piechniak. Stal Stalowa Wola - Groclin Dyskobolia Grodzisk Wlkp. 1:3 (0:1) Bramki: Kamil Gęśla (65) - Adrian Sikora dwie (34, 78), Piotr Piechniak (80). Żółte kartki: Kamil Gęśla. Sędzia: Jacek Walczyński (Lublin). Widzów: 2000. Obszerniejsza relacja z tego meczu później w temacie o Stali Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2007-10-30 16:17:23

[...] 50g ryzu brazowego orzechy wloskie lub migdaly 5 posilek 20:00 200g pierski lub wolowina warzywa 6 Posilek 22:00 lub 23;00 twarog chudy lyzka masla orzechowego razem około 2000 kalorii 2 Pytanie to jest odzywki Mam Bialko extrem whey to biore jako posilek trzeci i nie wiem czy lepiej jest brac po silce Carbo- wiadomo po silkowi odrazu Bcaa- [...]

[...] Dopiero po jakiś 3 tygodniach postanowiłem wyliczyć ile kalorii zjadam. Okazało się że średnio 1500-1600 dziennie. Byłem bardzo zaskoczony, myślałem że zjadam minimum 2000! Tym bardziej że moje samopoczucie było w porządku i takie jedzenie nie męczyło mnie. Teraz od dwóch dni zmieniłem odżywanie, zjadam ok 2200 kcal, (150g Białko, 240g [...]

[...] pomoc :) P.S. Przy zjadaniu 2200 przez tydzień zrzuciłem 0,3kg (rano, na czczo po dość brutalnym kardio w dzień wcześniejszy), nie wystarczało mi to i zjechałem z kcal do 2000, po czym po tygodniu ważyłem 71,9kg (dzień wcześniej kardio, ale trochę lżejsze niż przed poprzednim ważeniem). Ktoś ma jakiś pomysł czym może to być spowodowane? [...]

[...] to ogólne budowanie masy mięśniowej i przygotowanie pod podciąganie, kalistenikę w przyszłości. Lubię bardzo wolne ciężary stąd też mało ćwiczeń na maszynach. Aktualnie jem 2000 kcal / mam 85 kg fajnie byłoby trochę zrzucić też brzucha bo trochę się zapuściłem, niekiedy po treningu dokładam 40-50 min aerobów Czy ktoś może zrewidować mój plan? Z [...]

[...] 60g wpc. Zjadam 400g serka wiejskiego, 200g jajecznicy0, 80g orzechów (włoskie,laskowe), 100g chleba pszennego, 100g szynki Podliczając wszystko wychodzi ok. 200g białka/2000 kcal dziennie, w zależności jak skomponuję potrawy. Ważę 78kg przy wzroście 176cm, jestem endomorfikiem i łatwo łapie tłuscz. Aktualnie chciałbym nabrać trochę masy, [...]