2000

cialem progresywnie z 2000 w dól. doszło do 1200 i juz kurde za mało masz racje. Na siłownie wróce najszybciej za 1-2 miesiące ( mam domowa siłownie ławeczka itd na utrzymanie miesni mysle wystarczy) to teraz podbije kalorie do 1600 i bede sie starał utrzymywać wage ? az wroce na siłownie ? czy polecasz jakis inny sposób,

jak przez ostatnie pół roku non stop schodziłem z kaloriami to jak teraz z 1200- przeskocze np na 2000 to mnie nie zaleje ?

Ok od jutra zwiększę sobie węgle na 1600 kcal białko utrzymuje od pół roku na 2g/kg i potem stopniowo będę wbijał do 2000 kcal i będę tak utrzymywał myśle z miesiąc dwa aż nie zacznę robić masy ( będę miał stały dostęp do siłowni ) . Tak to widze co sądzicie ?

[...] 120 kapsułek 1x Carbo 3000 g 1x Whey Protein 2250 g Koszt zestawu: 358 zł REDUKCJA MASY CIAŁA – KOBIETA 40 dni 1 zestaw za darmo, 1 zestaw za 50% wartości (wysyłka gratis) Skład zestawu: 2x Therm L-Carnitine 4x Slim Diet 1x Amino 2000 – 300 tabletek Koszt zestawu: 323 zł Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2006-12-15 21:38:25

[...] Za działalność charytatywną bokser otrzymał w roku 1999 nagrodę Freedom of The Borough Award. W tym samym roku, w uznaniu nadzwyczajnych osiągnięć na polu edukacji i sportu, Lewis otrzymał doktorat honoris causa University of North London. Lewis widnieje na serii specjalnych znaczków pocztowych, wydanych przez pocztę Jamajki w roku 2000.

[...] stosując się do poniższych 1. Hcg zaczynasz wbijać wcześniej. Po tak długim cyklu i bez hcg w trakcie zacząłbym jednak od dużo wyższych dawek a mianowicie przynajmniej te 2000 IU e3d i tak bym wybrał 10 000 IU, czyli 5 strzałów,czyli ok 14 dni, drugie 10 000 rozbiłbym na 10 strzałów po 1000 IU e3d co Ci daje ok 30 dni. Czyli w sumie na hcg [...]

zamalo bialko moim zdaniem minimum 3g jak niechcesz stracic miecha (za duzo) zapotrzebowanie 2400 to u******* 2000 i zobaczysz jak bedzie waga leciec

[...] sprawdzał się , idziesz do przodu , za 2 miesiące ktoś napisze że jednak izolacja to jest to , i znów zmienisz ?? Zażywane suplementy: Za niedługo odżywka Weider Mega Mass 2000 - po co to GÓW..O bo pisze na etykietce "WEIDER" no po co ?? Ostatnio przerabiany plan: Split 4 dniowy- pokaż plan ?? Staż treningowy na siłowni: 8 miesięcy - co [...]

Co wy mówicie te kapsułki to nic w porównaniu z aminokwasami niektórymi ja niedawno kupiłem amino 2000 i są 2 razy wieksze tabletki od tej kreatynki;)

[...] wyrzucić to białko. z którego zrezygnować. redukcje skonczyłem, a właściwie cały czas jem podobnie jak na niej na ok. 1400-1500 :)) Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-06-22 12:17:34 i właśnie nie zamierzam od razu rzucać się na głęboką wodę i dać te ponad 2000, tylko stopniowo zwiększać. Zmieniony przez - aroo92 w dniu 2012-06-22 12:18:41

W mózgach można znależć ekstremalne ilości cholesterolu, jakieś 2000 mg na 100 g. Nie chce mi się szukać czy w tym przypadku jest tak samo. To nie oznacza, że czasem nie można ich zjeść. Zresztą nigdy nie zastanawiałem się nad wykorzystaniem ich w diecie, dlatego raczej nie jestem w stanie tego skomentować.

[...] zaleca sie bilans około -200 ponieważ im większy tym gorzej. Gdyby margines błędu mógł wynosić aż 200-300 oznaczało by iż osoba możliwie że zamiast bilansu kalorycznego -2000 ma nawet -500 co by oznaczało że organizm najprawdopodobniej broniąc się przed głodzeniem nie dopuścił by kontynuacji redukcji. A że zazwyczaj wartości -200 starczają [...]

[...] Składniki aktywne Porcja 2tab Ilość porcji w opakowaniu 45 Opakowanie 90tab SKŁADNIKI Mag B6 Forte Zawartość jednej porcji zaw: % RWS * Magnez - cytrynian magnezu 2000 mg - w tym magnez 280 mg 75% Witamina B6 10 mg 714% * % referencyjnej wartości spożycia 1 tabs to 1g cytrynianu magnezu, w tym masz 140mg czystego magnezu;-) wiec 2 [...]

[...] biały Oczywiście jest to przykładowy jadłospis , zazwyczaj jem tak ,by mieć energię i unikać potraw które sprzyjają odkładaniu się tłuszczu . Czasami posiłków w ciągu dnia jest od 6-8 , czasami jem także więcej i staram się by liczba kalorii w ciągu dnia nie przekraczała 2000 kcal . Staram się jeść w odstępach 2-3 godziny od ostatniego posiłku.

"Trenuje od stycznia 2000,zaczynałem od wagi 68kg,więc idzie nienajgorzej,koksów nie biore(przynajmniej przez najblizsze 2lata)ale przeciwnikiem nie jestem...." ________ no comments. _________ Flajek - The God Of The Net

Ułożyłem dietę ,obliczyłem wszystko według wzoru podanego na forum , odjąłem 300-350 kalorii i wyszło mi 2000 kalorii na dzień . W diecie mam białka 2g na kg masy ciała , 1g tłuszczu nba kg masy ciała i reszta węgle , będę też się wspomagał białkiem z w proszku ale nie codziennie(wszystko jest uwzględnione w diecie). Proszę o ocena czy to ma sens. [...]

Źle policzyłeś swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Nie ma możliwości aby było ono tak niskie. 2000 kalorii spożywają kobiety, a nie mężczyzna prawie 100 kilogramów masy ciała. Policz jeszcze raz bez zaniżania wszystkich możliwych współczynników i wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda. Poza tym rozpiskę diety wrzuć zgodnie z [...]

no to jestem... kończę cykl 2000 mg deci i 500 mg wina dawkowanie: pierwsze 2 tygodnie 200 - 300 mg deki /tydz środek cyklu 400 mg deki na tydzień. potem schodzę jak na początku Jak byłem w środku zastosowałem winko 50 mg co 2 dni. Nie przybrałem na tłuszczu, wręcz spadła zawartość tkanki z 18,6 na 15,4% masa skoczyła z 82 (byłem po chorobie) na [...]

[...] in the stroma rise to even higher levels in BPH patients. In the epithelium of the prostate, DHT levels decline with age while estrogen levels remain stable (Shibata et al. 2000). German researchers who have been studying this for more than 15 years describe a tremendous increase with age of the estrogen-androgen ratio in the human prostate. [...]

Dieta kuleje i to bardzo to mi nie wygląda nawet na 1000 kcal i ty masz ponad 90 kg wagi. Ja przy 78 kg nie zejdę z redukcją poniżej 2000 kcal. Tutaj poczytaj odnośnie diety Tutaj Aeroby byle powyżej 30 min, na początek zainwestuj w karnityne jako pomoc w spalaniu. Oblicz zapotrzebowanie no i oczywiście bierz się za układanie diety. Powodzenia [...]