20 lat

Tez z checia sie dolacze... 20 lat 95 kg...niestety...taka budowa kosci... 65 cm dosiezny ok. 90 cm z nabiegu z 1 nogi

podobne gabaryty mam to sie wypowiem ;d 20 lat 180 i 70 kg osobiscie polecam skrocone fbw ja cwicze -wyciskanie na plasko: 3x10 -wioslowanie sztanga: 3x10 -wyciskanie zolneirskie 3x10 -pompki na poreczach 2x10 -podciaganie w waskim uchwycie 2x10 -brzuch(roznie) dolozylbym jeszcze przysiad i martwy ciag co drugi trening naprzemiennie na poczatku [...]

[...] od tematu ale jest rownie (a moze nawet) bardziej pasjonujaca rowniez i moje kubki (spaczone juz przez wiek) smakowe wychwytuja znaczna roznice miedzy pomidorem 20 lat temu, tym dzialkowym, a marketowym (ktorych juz wlasnie z tych aspektow nie kupuje...) ale jesli chcemy podsumowac dyskusje to diwe rzeczy cisna mi sie na usta 1. zloty [...]

Chyba donJAZYResko pisał o tym dość rozlegle, że rośnie się do 25 roku życia. Nawet na tym forum jest przypadek, że ktos urusł jak mial 24 lata o 3 cm. Ale swistak powiem Ci, że mój brat ma 19, prawie 20 lat i urusł w dwa miesiące taki pewny 1 cm. Dosyc sporo jak na człowieka w tym wieku. Nie mam pojecia czy to przez ćwiczenia czy po prostu [...]

mam 20 lat i gram najczesciej na srdku pomocnika defensywnego ale stoper i for tez sie zdaza,papatki:)

[...] nie skasowalem zadnego z nich,ale kiedy jeden z nich probowal mnie wy***ac to skonczylo sie na tym,ze sam wyladowal na glebie (mam jako takie pojecie o judo i zapasach - lata sparingow z ojcem,ktory mial osiagniecia w mistrzostwach Polski jakies 20 lat temu ;]). Tym sposobem zostalo ich czterech. Wtedy probowalem sie z nimi dogadac [...]

Weź ogarnij.. Chłopak 180 wzrostu, 20 lat, 65 kg? To wygłodzony, bez żadnego ćwiczenia tyle waży.. Gdzie taka chudzina za doping chce sie brać skoro jeszcze sama natura mu nic nie dała..

[...] w paśnikach bryły soli kamiennej. Gdyby farmer tego nie zrobił, to nie wypłaciłby się weterynarzowi. Z badań nad grupą 5 tysięcy nadciśnieniowców, którym na okres 20 lat wyeliminowano z diety sól wynika, że u 99,7 % badanych nie miało to wpływu na zmianę ciśnienia. Ciągła obawa przedawkowania soli wywołuje stres, który znacznie bardziej [...]

Qrwa waszym zdaniem koleś, który bierze koksy musi mieć min. 20 lat i qrwa z 40 w łapie ?? Popatrz na realia człowieku, a zobaczysz że 90% osób biorących obojetnie jaki doping ma około 33 - 35 w łapie. Trudno z 28 w rok zrobić 40 na sucho. A wogule to ***ie mnie to co wy myślicie

[...] http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf w miasteczku "Komputery", zawodowy detektyw na SFD

Jakby była jedna dobra odpowiedź, to wszyscy ćwiczyliby to samo ;) mi się bardziej kick boxing podoba. Jeżeli masz więcej jak 20 lat to wydaje mi się że lepiej iść na boks, ponieważ z wiekiem coraz trudniej nauczyć się kopać. Nie znaczy to że nie powinno się próbować ;-) ale efekty przychodzą stosunkowo wolno. Jak mniej to po prostu wybierz to co [...]

A co ja mam powiedzieć mam 20 lat a do wzrostu za wstyt sie przyznac 150 ddrazni mnie to strasznie i przeszkadza w zyciu codziennym chciała bym mieć te 10 cm wiencej

Red : Ja napisze Ci tak.Masz sylwetkę podobną do mojej w wieku 20 lat gdy pierwszy raz poszedłem na siłkę.Kumpel mnie tak zmobilizował ze z siłki wychodziłem na pół przytomny.Po nie długim czasie(bez diety i suplementów) tylko z planem treningowym moja sylwetka zaczeła sie bardzo ładnie zmieniać. Teraz znów po kilkunastu latach zaczołem teningi [...]

[...] to brac, nie teraz. 13kg przez swieta to nie tak troche, ale jak szybko przyszlo to i szybko pojdzie. gorzej jakbys musial pozbywac sie tluszczu na ktory pracowales sobie 20 lat dieta 1800kcal to bedzie za malo nawet na koniec redukcji. badz powazny chlopie! przeczytaj temat z gory dzialu o podstawach ukladania diety, przemysl to i uloz cos do [...]

[...] połączonym z endomorfikiem kiedy indziej dam zdjecia, bo nie mam aktualnych. Co najwyzej te profilowe sprzed kilku miesiecy w czasie odpoczynku gdy mialem kontuzje 2) 20 lat 3) 78kg/182cm 4) prawie dwa lata z dłuższą przerwą przez kontuzje 5) Masówka 6) najzwyklejszy mono i gholiat gainer 7) - 8) - 9) - 10) informacje na temat diety (rozklad [...]

[...] to na pewno jest. Jestem po prostu zgarbiony odkad pamietam. Mam 1,90 i niefajnie sie nonstop schylac stojac w tramwaju, albo gadajac z kumpelami. Po prostu teraz jak sie prostuje to po chwili mnei plecy na****iaja. Leczenie zgarbionych plecow? Czy to jest zdrowe dla kregoslupa po tylu latach zmieniac na sile jego ulozenie? (dodam ze mam 20 lat)

[...] w piatek wykonywal plecy+triceps, a w srode nogi+barki. Ja tylko napisalem, ze takie polaczenie nie jest fortunne i nie ma tu znaczenia czy chodze na silownie 11 czy 20 lat, po prostu po nogach druga partia musi pojsc slabiej, bo czlowiek nie ma na nia sily. Widzialem, ze na poprzedniej stronie poprawiales zdaje sie tylko barki. Na pewno [...]

Ale coś mi sie nie chce wierzyć że taki LeBanner i np. McDonald nie mieli trningu na masę. Takiej muskulatury nie można mieć bez ciężkiego treningu kulturystycznego. A co do wypowiedzi powyżej, to 80 kg to jest dość solidna waga. Średnia w naszym kraju osób ok. 20 lat wynosi ok. 70 kg(tak mi sie wydaje, bo w USA wynosi 73 kg). [...]

Oj oj chyba zjechalismy calkowicie z tematu...Nandlolon mam w celach bardziej rehabilitacyjnych niz MASA.Masz dopiero 20 lat a piszesz ze trnujesz "ladnych pare latek"???

Mowie ze w ksiazce z lekami tak pisze dawki lecznicze od 10-20mg, dawka podtrzymujaca 10mg.Tak z tym sie zgadzam ,ale jak niektorzy biora 100tab po 4 tabletki i maja po 20 lat to po co im clomid metanabol i tak ma slabe wlasciwosci blokujace hpta.