[...] musieli sie z nimi mierzyc w bardzo dalekiej przeszlosci, napewno by nie cwiczyli swoich kung fu gdyby wiedzieli ze kilkaset km dalej jest kraj ktory ma sztuke walki 700 razy skuteczniejszą. Sądzę, że wpływ Muyai Thai na kung fu widać najlepiej na obszarach położonych najbliżej Tajlandii. Chiny to duży kraj, rozprzestrzenianie się stylów było [...]
[...] np czy coś innego? czy dokupić gainera i zwiększyć ilość kalorii w diecie, która jest dobrze zbilansowana (nie ważę produktów, ale jem odpowiednio skomponowane posiłki 5 razy na dzień). reasumując 1) czy jest sens kupowania gainera i zwiększania kalorycznośći w tym przypadku? teoretycznie skro masa nie ośnie to nadmiar kalorii powinien to [...]
[...] kg do topowej serii. Oczywiście im większy ciężar tym sensowniej robić negatywy- czyli np 2/3 powtórzenia sam i prosisz kogoś żeby Ci pchał kolana, a sam się opuszczasz 3/4 razy, ewentualnie z ławki wejście na drążek. Nikt mi w tym nie pomorze bo mam swoją siłke i sam zawsze cwicze ale sproboje robic 4x10 lub 4x12 i jakos sobie radzic z tym sam
[...] SIŁOWNI:3 lata z przerwą 6. DIETA: -białko:2,5g/kg -węglowodany:3do 5 g/kg -tłuszcz:1,5g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl deka ,hgh ,propionat 8. TRENING:4 razy/ tyg 9. CEL CYKLU:masa /żezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:1 rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):mezo/eko 13. [...]
[...] wrecz przecwnie i co dla mnie jest to paranoja" W tussi masz chlorowodorek efedryny, czyli ETENINE a to dwa różne związki... Dodam, że ETENINA jest o OK. 2-3 razy słabsza od efedryny i może mieć nieco inne działanie ( niektóre skutki uboczne związane z przedawkowaniem mogą nie wystąpić ). Efedryna HCL ( ETENINA ), jest to związek [...]
[...] działów: http://www.sfd.pl/Trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-f114.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Przeczytaj w tych działach posty podwieszone następnie, jeśli będziesz miał jakieś pytania, napisz post. Tylko pamiętaj - zastanów się dwa razy przed zadaniem pytania. ;) Zmieniony przez - oley92 w dniu 2011-10-25 20:22:46
[...] Libido: 10/10 - duże zaskoczenie, bolec każdego ranka, w trakcie nocnej toalety również ciężko było się odlać, mocne i bolesne wzwody ok. 4-5 nad ranem, chęci kilkanaście razy większe %-) Podsumowując: jeżeli nie masz kasy, nie kupuj - mix produktów nie ma jakiegoś spektakularnego wpływu na rozwój muskulatury. Działa jak najbardziej, wpływa [...]
Płeć : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 75 Wzrost : 174 Cel treningowy : trening pod SW Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : 2-3 razy bieganie ok 30min Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : brak, ale nie jem byle jak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : planuje [...]
plan treningowy mam, oczywiście dania czasami zmieniam tylko staram się systematycznie jeść, na razie ćwiczę w domu mam odpowiedni sprzed na początek hantle, ławka, sztanga. Jednak w sierpniu zapisuje się na siłownie chcę chodzić 5 razy tygodniowo i 2 dni przerwy. pozdrawiam
tej ja wydalem kase na odzywki dwa razy: 1. Kupilem kreatyne Weidera 500g + bialko HI-teca 750g za 100 zl. (w promocji od kumpla ;)) 2.HMB Treca 220 kaps za 100 zl. i to wjso...
[...] ryzyko chorób serca (mniejszy cholesterol, LDL, trójglicerydy, jednocześnie podnosząc HDL - dobry cholesterol). W powyższym badaniu użyto dziennej dawki 16 mg ( 8 mg dwa razy dziennie). Inne pozytywne cechy salbutamolu to zwiększanie amoniaku we krwi w czasie treningu, poprawienie siły nóg (również ogólne przyrosty siły przy treningu [...]
dawkowanie kreatyny bylo rozpisywane tsyiace razy: 5 - 10g na dobe w 1 - 2 dawkach po 3 - 5g na porcje najlepsze pory przyjmowania to rano, przed , po treningu. wybierz dwie z nich w dt i masz rozpisane.
CallMeBoss: 1). bierz przynajmniej dwa razy dziennie. rano i przed treningiem/obiadem. jak idziesz biegac - mozesz wziac dodatkowo przed bieganiem, jesli przerwa od ostaniej prcji jest wieksza niz 3h. chba ze biegasz przed snem - wez pod uwage ze TSe pobudza. 2). Nie powinien jesli jestes zdrowy. 3). Albo robisz redukcjie i sie odchudzasz, albo [...]
Od września ub roku biję omo, początkowo 500 mg e17d, a od jakiś 5 m-cy 500 mg e2w. Do tego dwa razy meta w niewielkich w sumie dawkach(30 mg ed), obecnie cypek 500 mg ew i wino 30 mg ed. Pod koniec cypka wejdzie hcg przez 2 tyg i dalej mix j/w. Jak na moje oczekiwania forma życiowa. Zanim wszedłem na cypio też efekty bdb. Nie odczułem wahań [...]
[...] ze skakanką to nie radzę skakać cały dzień. Ja mam ją dobrze opanowaną a gdy uczyłem się skakać duble przez 30 minut to później miałem straszne DOMS-y łydek. Proponuję skakać nie więcej niż 2 min. naraz. Potem przerwa - co najmniej 30 sek. I tak 5 do 10 razy. Przerwa jest potrzebne aby odpocząć. Na zmęczeniu kiepsko się uczy nowych rzeczy.
Wiec tak 500g rozłóż sobie na dwa razy - jak na pierwszy raz 2 cykle po 250g będzie SI. OCzywiscie miedzy cyklami zrob przerwe Co do ZMA to mozesz zastpiac je aptecznym zma. W aptece dostaniesz wszystkie potrzebne skladniki ,czyli Mg, Zn, oraz vit.B6 Carbo mozesz brac nie tylko po treningu ale jak bedziesz mial 1kg tylko , to na wiecej nie [...]
[...] myslalem ze mnie *** strzeli zdegustowany cala sytuacja poleglem i podjechalem do kumpla na zastrzyk w poslad. Co ciekawe nigdy wczesniej nie trafilem w nertwa a wczoraj 3 razy to sie nazywa ****a pech. Mialem tez akcje z walnieciem w zyle lub cos dostalo sie do krwioobiegu, dusznosci, taki szum w uszach ze nic nie slyszalem i wszystko [...]
Siema. Wiem o czym mówisz :) Mam to samo :) Nawet nie wiesz ile razy moja dziewczyna chcąc się oprzeć głową o moje ranie została potraktowana tą wystającą kością ;) Mam pewne przypuszczenia że to jakaś domena wysokich ludzi bo sam mam 198cm. Zaczynałem przy wadze 95kg - obecna 110kg. Jak się tego pozbyć, hmm.. Ja ćwiczę jakieś 2 lata i dalej to [...]
chodzi mi o to, ze w beta bolic masz beta alanine-BA w dnt nie bierz. chyba, ze masz sporo kasy, to mozesz brac do posilkow po 5g ze 2-3 razy dziennie.
32 narazie nie ruszam;p 24 wycisne jedna reka kolo 20 razy, zazucam sobie bez problemu...sile robic chce :D:P a i ten regolowany moge zmieniac od ok 10 kilo(gdzies tyle wazy) co 2.5 kilo do oklo 50 az :D Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2007-04-04 22:31:42
Ile kasy wydajecie na odzywki?? :->
