[...] nie ma problemu pewnie i na 20 sie umowic;) Za konsultacje zaplacilem 50 zl. Poznej juz w cenie 2000 mam nieograniczoną liczbe wizyt pozabegowych. Bo dr chcial zebym z 2-3 razy go odwiedzil - sciaganie szwów pozniej na ogledziny po miesiaciu. Wiadomo ze jak ktos ma daleko to nie bedzie jezdzil. Ja akurat wialem wolne na 2 miesiace. Wiec zrobie [...]
[...] z opatrunkami i bandazami. @Stifler993 naciagam dosc mocno, ale nie tak zebym nie mogl oddychac. Cos jak doktor ale ciut lzej. A co do sutka. Jeszcze sie pewnie 20 razy zmieni :D Wiec sie nie przejmuj. Pewnie krew sie zlała i zaschła wiec wypchała sutka, uciskaj pasem i czekaj na efekt. U mnie juz sutek mial rozne pozycje. Wklesniety, [...]
[...] te 3 tygodnie może bd lepiej i wtedy wystawie opinie o zabiegu. Sposob ze spirytusem jest dobry bo czuć tak jaby zrosty miekły i stawały sie mniejsze. Ja robiłem okłady 2-3 razy dziennie po ok.5-10min przez 3 dni i przestałem trochę pomogło.. ale sutki były bardzo suche mimo stosowania cały czas maści nie tylko cepanu ale rónież [...]
[...] aczkolwiek rzadkie. Po zabiegu upięcie w kamizelkę i jazda do domu. Po zabiegu przez kilka dni komfort i swoboda ruchów rzecz jasna kiepska. Solidnie upięta kamizelka tez daje się we znaki. Po zabiegu bołu nie czułem żadnego, więc leki przeciwbołowe przestałem brać po 2 - 3 dniach. Obowiązkowe masaże operowanych miejsc kilka razy dziennie.
[...] Zmieniony przez - MonsterLH w dniu 2018-10-01 20:16:25 Kup sobie jakąś maść silikonową na blizny np. Blizan bo jest tani i smaruj 2-3 razy dziennie równocześnie masując blizny. Przy świeżych bliznach efekty są najlepsze i najszybsze, ale myślę że że 2 miesiące dobrze jakbyś taka maścią smarował blizny. Jak [...]
Lime ok nawet spoko, DJ nie pdoałeś ceny przypadkiem za litr bo starcznie tanio coś za 2 litry niecałe 3 zeta nie, nie taka była na pewno, bo sam sprawdzałem 3 razy zanim kupiłem :-) jutro jadę mały zapasik zrobić, zanim wejdzie nowa oferta od czwartku :-D W Auchanie Granexy 500g, miodowe misie, kulki czekoladowe i czekoladowe łódeczki 5zł za 2 [...]
[...] a różnie z tym bywało po np. 1.3 w składzie Nie zauważyłem póki co żadnych sajdów, ale dopiero pierwsze 2 testy za mną, nie wziąłem jeszcze nawet całej 1 porcji, tylko dwa razy po około 3/4 porcji. Dla mnie perfect. Jeżeli ktoś ma ochotę na przetestowanie to mam otwartą puchę i mogę przesłać porcję + z tej samej marki Ripper (składy wrzucam [...]
[...] tego 8gr aakg %-) przypasowal :-) mi nie potrzebne pompery bo mam 700 wegli wiec pompa jest %-) Ps.probowales całej porcji juz? Zmieniony przez - jaaaaa85 w dniu 2022-02-04 19:55:37 Próbowałem dwa razy i dwa razy wkradł się chaos w głowie, więc dla mnie za dużo :-) Czułem się jakbym mefe właśnie przyjął więc skupienie na wszystkim i na niczym.
[...] ale z tym wałeczkiem to bardzo szybko bo na drugi dzień się takie zrobiły białe i grubsze. W instrukcji jest napisane że trzeba 15 minut jeździć w różne strony ale ja kilka razy tylko przejechałem w niektórych miejscach ( myślę że widać na zdjęciach te jaśniejsze bo inne są ciężko dostępne). Efekt był bardzo szybki dlatego o tym napisałem bo w [...]
Witam, mam w planach metanabol+omnadren 10ml (lub 5 w zaleznosci jak bedzie po pierwszym środku). Meta: 1-2-2-1 –w pierwszym i czwartym tygodniu zażywam 4 razy po ¼ tabletki w drugim i trzecim 4 razy po ½ tabletki. Staz juz ok 1,5 roku, do cyklu: gainer, kreatyna z treca, białko, może jakies carbo (zobacze jak będzie z [...]
Mam pytanie, jeżeli w tym treningu jest napisane że trzeba robić "2 serie x15 powtórzeń" i że przez "Przez pierwsze dwa tygodnie wykonujemy po dwa obwody." to oznacza ze robię jedno cwiczenie 15 razy i np chwila przerwy i znowu 15 razy i przechodze do kolejnego cwiczenia ? a jak zrobie wszystkie to jeszcze raz?
Na silownie nie mam czasu ostatnio:((((A w dodatku mam kontuzje lokcia w prawej rece......Wiec tak Pompki przed bieganiem tak po 20 razy 5 serii moze byc?? Potem biegi a po nich brzuchy...Moze byc Do tego biore zawszre rano 3 tabsy TSE i 2 tabsy TFB...Diete mam.Malo wegli malo tluszczy bialka wiecej.
Witam. Ważę 90kg, moje zapotrzebowanie 2400, chcę zrzucić sadło, jednocześnie nie zaniedbując treningu FBW 3 razy na tydzień (moim celem w sumie jest masa, ale nie mogę dać nadwyżki 500 kcal, bo się po prostu zaleję, jestem tego pewny, dlatego trening ten ma służyć ogólnej sprawności fizycznej, sile, większonemu spalaniu tłuszczy, zamierzam [...]
[...] %-) Takich niesamowitych ludzi jeszcze nigdy nie spotkałem. Zabieg trwał ponad godzinę. Lewy gruczoł był większy (zajmował cały pojemnik) a prawy połowę. Doktor dziesięć razy pytał się mnie czy na pewno mam pieniądze na bilet powrotny i leki, czy mam za co kupić jedzenie itp. Byli w szoku, że przyjechałem samemu, bo zawsze chłopaki w moim [...]
[...] te 3 tygodnie może bd lepiej i wtedy wystawie opinie o zabiegu. Sposob ze spirytusem jest dobry bo czuć tak jaby zrosty miekły i stawały sie mniejsze. Ja robiłem okłady 2-3 razy dziennie po ok.5-10min przez 3 dni i przestałem trochę pomogło.. ale sutki były bardzo suche mimo stosowania cały czas maści nie tylko cepanu ale rónież [...]
Witam wszystkich jestem tu nowy. W tym roku przechodzilem juz dwa razy zabieg usuniecia ginekomasti prywatnie w warszawskiej klinice po pierwszym zabiegu gruczoly odrosly w 3 miesiaca byly takiej samej wielkosci co po pierwszym zabiegu drugi zabieg poprawke mialem 2 miesiace temu i czuje ze bedzie czekac mnie trzeci zabieg bo gruczoly znow [...]
[...] minut, wejście za czerwonym daszkiem i narysowane kredą jak trzymać odległości ;-) /SFD/2020/4/2/699a022aca1b4348add502243366f179.jpg btw. jeżeli chodzi o biedrę to nie od razy będzie 24h tylko 3 dni od 2 kwietnia 2020 r. (czyli od czwartku) sklepy sieci Biedronka wydłużają godziny otwarcia – będą czynne w godz. 6.00–24.00. Nie będzie przerwy [...]
Na początku ćwiczyłem od pon-pt a teraz ćwicze 3 razy pn-sr-pt i plan taki sam za każdym razem wszystko: 1)rozgrzeweczka 2) przysiady z hantlami (po 10kg na hantla) - 2 serie po 10 3)biceps na przemian stojąc - 1 seria - 10 a)siedząc podparty łokieć o kolano - 1 seria -10 b)stojąc obie ręce na raz uginam (tak jakbym miał sztange) 1 seria - 10 [...]
[...] 12 kg, ale może ciut więcej ale nie chce mi się ważyć a trenerzy byli daleko. Mam nawet filmiki. Wiosło nachwytem: https://youtu.be/WV_MQ9iqxZ8 Nie robiłam zbyt wiele razy więc czuję się niepewnie w tym ćwiczeniu ale wydaje mi się że jest spoko. I RDL: https://youtu.be/cpW1cy6Dwqc Dziwnie wygląda na filmie ostatnia faza ruchu ale chyba [...]
GINEKOMASTIA cz. 4
