195

[...] Condita. Jeszcze nie tym razem. Wieści o tym, że Condit rozmyśla o odwieszeniu rękawic na kołku pojawiły się jeszcze przed jego ostatnią walką z Robbie Lawlerem na UFC 195. Po porażce w pięknej i emocjonującej walce, której stawką był pas wagi półśredniej, jeszcze bardziej wzmogły się spekulacje dotyczące zakończenia kariery przez Condita. [...]

[...] estymacje – 300,000) UFC 200 – Tate vs. Nunes – 1,009,000 (wcześniejsze estymacje – 1,150,000) Oto komplet sprzedaży PPV dla wszystkich tegorocznych gal UFC: UFC 195 – Lawler vs Condit – 300,000 UFC 196 – McGregor vs. Diaz – 1,317,000 UFC 197 – Jones vs. St. Preux – 322,000 UFC 198 – Werdum vs. Miocic – 217,000 UFC 199 – Rockold vs. [...]

[...] ale mimo to zaraził się wirusem. Były mistrz wagi średniej UFC Silva zgodził się zmierzyć z byłym mistrzem wagi półciężkiej UFC Tito Ortizem w walce bokserskiej w wadze 195 funtów. Walka zawodowa ma trwać osiem rund i odbędzie się w 10-uncjowych rękawicach. 46-letni Silva powrócił do boksu, kiedy to 19 czerwca pokonał Julio Cesara Chaveza [...]

[...] estymacje – 300,000) UFC 200 – Tate vs. Nunes – 1,009,000 (wcześniejsze estymacje – 1,150,000) Oto komplet sprzedaży PPV dla wszystkich tegorocznych gal UFC: UFC 195 – Lawler vs Condit – 300,000 UFC 196 – McGregor vs. Diaz – 1,317,000 UFC 197 – Jones vs. St. Preux – 322,000 UFC 198 – Werdum vs. Miocic – 217,000 UFC 199 – Rockold vs. [...]

Makro z wczoraj /SFD/2021/11/5/7df51b741c4647c0bc5dac22cdcd1b04.jpg

[...] gdzie 150kg mnie wbijało w ziemie to całkiem całkiem dziś poszło :-) Oczywiście siady każda seria jak najgłębiej, ćwiartki mnie nie interesują, bo pewnie poszło by ze 195... SQ jak i MCNPN robiłem na boso, w sumie to pierwszy raz i czucie całkiem inne niż w butach, spoko :-) youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JIdV_6vveq0 Tera, odpoczne [...]

[...] fińską 18min (10-przerwa-8) i poleżałem 15min w grocie solnej :-) A teraz do końca dnia leżenie przed TV :-) Dieta 1. 6 jaj 2. 170g indyka + 50g ryżu 3. 170g indyka + 50g ryżu 4. 170g indyka + 50g ryżu 5. 170g indyka + 50g ryżu 6. 4 białka jaj + 3 żółtka + 50g mąki pszennej BTW: 210/45/195 /SFD/2017/7/17/e91f3dd50e4d4eb9805ac89bd6f1e876.jpg

195+ cm i 110kg, nie no, bedziesz malutki %-)

195+ cm i 110kg, nie no, bedziesz malutki %-) Haha to mnie nie pociesza xD

Dzisiaj: 16273 Razem: 389 195 /SFD/2018/11/21/2ea6b85401dd42cabfe38fc0c1b1c5c5.jpg

Dzisiaj: 16273 Razem: 389 195 /SFD/2018/11/21/eaf78cff28c740b3827fab3f94da3835.jpg

Fakt tutaj jest racja. Ja zrobiłem w piekarniku to wyszło mi teraz ze 260g kury to około 175-180g po zrobieniu. Jak robię na patelni pod przykryciem i duszę ją tak jakby to z 260g zostaje około 195-200g

Zobaczę właśnie jak wejdę do piwni i jak będę się czół ;p ostatnio na pompę poszło 195 x14p xD hehe fajnie bo chociaż mnie głowa puściła w sumie zatkany nos póki co też. tylko czuje się taki na pół gwizdka jeszcze ;p

Do kociołka z trenbolonem i anapolonem wpadles kurde? 195 kg wiosło, o pyerdolony %-) Krzychu, a próbowałeś ściągania drążka chwytem młotkowym czy tam neutralnym jak kto woli i szeroko bez retrakcji i depresji łopatek? No tak kozacko wali po najszerszych :-D Tylko czy to aby panie fizjo na pewno poprawne? %-)

Miało się kiedyś taką ;-) /SFD/2019/9/17/927c9ff9a45a426e81a0fa45fd1f24f6.jpg Zmieniony przez - georgu w dniu 2019-09-17 07:52:18

[...] 73kg/6,5, 65,5kg/3, 57,5kg/12 Zercher Pin Squat: 100kg/2, 90kg/2x3 Power Row: 110kg/2x4 Sumo Pin Good Morning: 85kg/4x3 Farmer's Walk: 2x27,5kg x 4 rounds Przerzucony: 5 195 kg (- 388,5 kg od ostatnich "jedynek") Dziś znów humor średni do treningu i ogólnie, to fizycznie mi się chciało, ale psychicznie średnio. W zercherach stówa w kiepskim [...]

To jest bez sensu. Ale z drugiej strony waga też nie do końca jest sprawiedliwie bo podobnie. Możesz mieć 165cm i 90kg a możesz mieć 195 i też 90kg. I kto będzie lepiej wyglądać? Klasyk jest najbardziej sprawiedliwy. Ew. To co wrzuciłem wyżej. Klasy z WWF. Też coś pod klasyk. Nie do końca ale nie ma takiego rozrzutu.

[...] ale who cares? Nie jestem kulturysta, jak bede mial BF 10%, bede sie martwil jak dojsc na 8 moze bardziej sie przyloze. Jem 200+ bialka z dobrych zrodel, jest 250 jest jest 195 tez sie nie przejmuje i 350g WW. Wszystki licze w glowie tak ze tak samo raz wpadnie 335 raz 350, zawsze raczej powyzej 300. Nie jestem na IF, poniewaz posty nie dzialaja [...]

pronżki moze lepiej widac niz ostatnio /SFD/2016/10/15/9c17f5009f3d4bf98f1e1b42e84864a8.jpg /SFD/2016/10/15/9ecb039efa714381a3f206cf5e0a0534.jpg ed. chyba jednak nie lepiej nie ma jak zwiekszyc makro z 30g na 50g i robic mase dokładając dwa dni CarbNite dopóki waga UP a %bf bez zmian to ja moge tylko napisać 8-) [...]

Na nodze coś tam coś tam powoli się dzieje. Daleko do celu ale coś ruszyło. /SFD/2017/4/5/53aa06de68c14008ae05875224d30de7.jpg /SFD/2017/4/5/37106ccba4604f46bdfc6eb61dff0a0c.jpg Bez sierści by wyglądało zdeka lepiej ale nie chce mi się golic bo potem cierpię w pracy. Na barkach też coraz lepiej. /SFD/2017/4/5/877a797396a247348ed7a500b57615b7.jpg [...]