190

[...] 22 2.WAGA: 80 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: ? UDO: 58 TALIA: 88 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata(z przerwami) 6.DIETA (ograniczone WW) BIALKO: 187g WEGLOWDANY: 190 TLUSZCZ: 124 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 lata temu 200 tabs mety scanbech 8.TRENING: silowy + 2 x w tygu aeoroby 9.CEL CYKLU: sila i sucha masa 10.ODSTEP [...]

[...] powiem tak, jeden z forumowiczów w temacie owrzoście miał 180 w wieku 13 lat i tak do 17-18 zanim coś minimum ruszyło drugi miał 15 lat i 192, dorósł do 193, trzeci miał 190 15 lata dorósł do 203cm, inny miał 170 w wieku 17 lat a skończył na 180cm przy czym wyskoczył w wieku20-21 lat 4cm, więc co można ci więcej powiedzieć? sam sobie [...]

Troche zwierzątek Kasztanka - Stara już niestety źrebica, pewnie niedługo zdechnie I ogierek I Funia Je "syn" Jacky No i szczeniaczek - 2-3 dni

Witam :) chciałbym prosić bardziej doświadczonych i mądrzejszych odemnie w tych sprawach kolegów a mianowicie : mam 17 lat , wzrost 190,waze 80 , podnosze ok 50-60 kg :D ( troche żal ...) chciałbym podnosić ok 80 -90 kg . Ćwiczyć ćwicze już troche na sucho ale nieregularnie ponieważ wyczynowo grałem w piłke nożna ale niestety już nie moge i [...]

Witam! Nie wiem czy ktoś się skusi ale mam gainera 1 z vitala, nieotwarta torebka kokos, zdjęć nie będę już robił. Nie wiem cena 40zeta to chyba nie wygórowana widziałem po 190 za 10kg więc drogo chyba nie jest... Przesyłka wyjdzie drogo bo 2,5kg to już waga. Mam też 2,1 kg rozpakowaną truskawkę do sprzedania zważona dzisiaj, po za tym wziąłem [...]

[...] Masło 10 0 0 6 53 Obiad Ryż 100 7 76 0 344 Pierś kurczak 100 22 0 2 100 kapusta cz./jabłko 200 5 23 0 125 Oliwa 20 0 0 20 176 Po treningu Carbo 50 0 47 0 190 Po treningu Ryż 100 7 76 0 344 Pierś kurczak 100 22 0 2 100 kapusta cz./jabłko 200 5 23 0 125 Przed snem Ser biały 100 18 3 0 98 152 348 92 2801 Co [...]

Lekko spóźniony wypis z wczorajszego treningu ciągów: Martwy Ciąg 70/8, 90/8, 120/6, 135/2, 145/2, 160/4x4 Dociąganie 170/2 190/1 200/2x0,5 Drążek 3x6 Biceps sztanga 45/4x4 Brzuch Martwy ciąg - +7,5kg - ciężko.W pierwszej serii najciężej.Stanąłem szerzej niż zwykle ale stopy skierowałem palcami do przodu zamiast jak zwykle ok.45 stopni na [...]

Polski obiad

moi rodzice sa niscy, moj wzrost jest po dziadku, on mial ponad 190 ... da rade jeszcze cos z tym zrobic ?

w0jt Wpłata na konto bankowe (płatność z góry) Koszt wysyłki: 190,00 zł +2,50 przesyłka :-] Zmieniony przez - kudi88 w dniu 2008-04-06 10:37:43

Siema mam pytanie co by sie lepiej oplacalo kupic Universal masa 4,3kg czy weidera 7 kg za ultra masa zaplace 190, a za weidera 200. ?? Chyba ze doradzicie mi jeszcze jakiegos dobrego gainerka do 200 zł

[...] nie profesor... Tętno wzrasta na pewno.Nie wiem skąd takie opinie poza tym łatwo to sprawdzić. Dam Ci pare przykładów; na siadach (przysiady ze sztangą) bije mi czasami do 190 na min. poniżej 120 nie schodzi ( to są ciężkie ćwiczenia) w porównaniu do 48-49 spoczynkowego odrazu widać, że mocno wzrasta. To samo martwy ciąg. Sam nie spradzałeś? To [...]

[...] dołożyć jeszcze tą 128 mb ;) http://images28.fotosik.pl/189/a4bdc7e6f16e36c1m.jpg http://images32.fotosik.pl/204/0b36dfcd7b6a75cam.jpg http://images26.fotosik.pl/189/29e3ea5abb18d993m.jpg http://images26.fotosik.pl/189/02b0f8398381feb2m.jpg http://images24.fotosik.pl/190/c727fc8659562089m.jpg Zmieniony przez - ThomsoNer w dniu 2008-04-04 20:33:40

[...] Trening: 15 min rozgrzewki, i tutaj dziwne uczucie, energia i chęć do walki Ćwiczenia brzuszka i trening właściwy "nuk" 1 SS i mały problem, zawroty głowy, tętno 190, odruchy wymiotne (to akurat zawsze jest ) No ale nic myślę że przejdzie... Po jakiś 2min zrobiło się zimno, jakby ktoś na mnie kubełek wody wylał, lekka pompa [...]

[...] regeneracje) 2 x Olimp Vitamin Plus 30 kap. + Olimp Vitamin plus 30 kap. Gratis 220zeta( już troche dużo biorąc pod uwagę fakt, ze jeszcze kw musze doliczyc) 3. X-Pand Dymatize 925 g + Cell Pump 665 g 2 x Olimp Vitamin Plus 30 kap. + Olimp Vitamin plus 30 kap. Gratis 190 zeta wiec koło 20 mogę wykorzystać co wybrac albo co jeszcze proponujecie?

[...] biały ( 7g B, 1gT , 80g WW ) 334 kcal - 70g Tuńczyka ( 10g B , 0,6g T , 0g WW ) 50 kcal - 50g Musli z rodzynkami ( 6g B , 6,5g T , 31g WW ) 190 kcal 19:00 - kolacja ( 21g B , 9g T , 77g WW ) 430 kcal - Makaron razowy 100g + 25 g sera twarogowego ( 16g B , 3g T , 75g WW ) 360 kcal - 4 kromki z [...]

1.WIEK: 22 2.WAGA: 100 3.WZROST: 190 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI: 3lata 6.DIETA BIALKO: 3.5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta, meta+prolo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pol roku 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN [...]

[...] to nie do końca prawda gdy chwytam moje udo ręką. To samo jest z tłuszczem na pośladkach, 2x większe niż u mocnej dziewczyny a nie tak chyba być powinno. Obecne dane facet 190cm wzrostu 94kg wagi 17lat 65cm w udzie 44cm w łydce Około 2 lat temu miałem 185cm wzrostu i 111kg wagi stosowałem wtedy dietę tzw. głodówkową (byłem dość zdesperowany, [...]

[...] na etykiecie. Warunki przechowywania: Po otwarciu przechowywać w suchym i chłodnym miejscu. Chronić przed światłem. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać! Masa netto 190 g (200 kaps./950 mg) = 40 porcji http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/aminokwasy/hitecglutafusion,p1555429080 Nasza cena: 59.9 zł Zmieniony przez - jabolcokk w dniu [...]