190

Witam zrobiłem ostatnio badanie tsh i cholesterol całkowity . Wyniki: TSH 3,6 ( 0,270-4,200) Cholesterol 246 (115-190) Dodam tylko, że moja mama bierze leki na tarczycę, występują u niej przeciwciała. Ja odżywiam się zdrowo od kilku lat, więc zdziwił mnie przede wszystkim cholesterol, z tego co czytałem to może być to wynik złej pracy tarczycy. [...]

Czesc. Mam do was pytanie. Jaka bedzie odpowiednia dieta redukcyjna dla mnie. 190 cm, 75 kg 88 w pasia(spora oponka). Cwicze A6W, 3 razy w tygodniu chodze na basen i jeszcze gram w piłke 1 raz w tygodniu ok 2 godziny, na siłownie nie chodze:/ Celem jest zrzucenie tłuszczyku z brzucha. Biore rowniez Thermo speed extreme. Prosze o pomoc i podanie [...]

Witam chcialbym trenowac boks ale nie wiem czy jest sens moje perspektywy: Waga: 84 Wzrost: 190 Wiek:16 caly czas cwicze na silowni od paru lat mam bardzo dobre osiagniecia , ale chcialbym cwiczyc boks... jezeli jest sens to mozecie mi podac wszystkie kluby z boksem w Bytomiu? konkretnie Adres: Treningi: Telefon: Wasza Opinia o Klubie: z gory [...]

Witam, mam do sprzedania: - Ławeczka regulowana firmy Magnus (zdjęcia poniżej) - Gryf łamany - Gryf prosty 190 cm - Obciążenie żeliwne (95 kg): 2x15kg 4x10kg 4x5kg 2x2,5kg do odebrania w okolicach Strzyżowa (województwo podkarpackie), cena 550zł, zależy na czasie, sprzęt w bardzo dobrym stanie! Zdjęcia: Obciążenie: [...]

MAm 18 lat w Tym roku skończe. Mam nie całe 190 wzrostu i waże przy tym jakies 95 kilogramów -+ 2 kilo. moje ciało wygląda jak jesena wielka kluska. Cycki mam jak baba -mno może nie tak dosłownie ale strasznie to wygląda. nie mam żadnych przyrzadów treningowych ale chciałbym zacząć brać jakiąs substancje przyspieszającą spalanie tkanki tłuszczowej [...]

[...] rzezbe .... mam pytanie czy cellmass + animal cuts beda odpowiednie do stracenia paru kg oraz pomocne do zrobienia rzezby nie znam sie bardzo na kulturystyce dostalem taki przykladowy zestaw odrzywek i wyliczyli mi je 190 zl na miesieczna kuracje .... jezeli byscie mogli cos polecic albo poradzic bylbym bardzo wdzieczny i dziekuje za kazda pomoc

[...] . Poprzednie odzywki : 2xmonohydranty universala , 2x animal packi , shotgun , green magnitude , 2x bcaa myogenixa ,tribusteron i kilka spalaczy - wiek 20 - staż treningowy- 3lata z kawalkiem - najbliższy cel sportowy - gestosc , sila - jeśli są znane to Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych- klata 120kg , ciag 190 kg , przysiad 180kg

Witam Mam hantle 2 x 4 kg (plastikowe) i ma ktoś może propozycję jak ćwiczyć? Ile razy w tygodniu i po ile? Mam 15 lat, trochę ponad 190 cm wzrostu, ważę ok. 75 kg.. Może jakaś mini dieta do tego? Będę wdzięczny za odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam.Jestem po raz pierwszy na forum,więc proszę o wyrozumiałość.Mam 33 lata,190 cm wzrostu,waga 125 kg,klata 133,biceps 48 cm,staż treningowy 6 m-cy,po 6 letniej przerwie ,kiedyś uprawiałem kulturystyke.Mam pytanie dotyczące suplementów co i jak brać.Zakupiłem kreatyne(jabłczan kreatyny),HMB,Omega 3,amino4500,tribusteron,nitrobolonII,dibencozide [...]

Od wrzesnia na silke ide, mam 16 lat, 190 cm 78 kg wagi. I chce jeszcze urosnac, mam zamiar po dwoch miesiacach cwiczenia tylko "tak sobie" zaczac cwiczyc na mase. I nie wiem jak cwiczyc barki bez obciazania kregoslupa! z innymi miesniami nie mam problemu! Jakie cwiczenia nie obciazajace i skuteczne?

[...] miesiące. Co rdzilibyscie mi wziąść zeby przybrac troche na masie i sile bo narazie zchudlem prawie 10 kg odkąd zaczelem cwiczyć !!! I waze tylko 68 kg a mam prawie 18 lat i 190 cm wzrostu!!! Prosze pomóżcie co mam wziąć??? Bo chcialem wziąc trzy cykle mety po 100 tabsów a do tego jakies suplementy tylko czy mi cos to pomoze i czy mnie to [...]

Witam . Mam na imię Damian , chodzę do liceum . Mam 190 cm wzrostu. Ważę ok.55-60 kg. Jestem bardzo chudy , wszyscy mówią mi , że na twarzy aż kości widać. Mam tego dosyć . I chciałbym was się zapytać , co mogę zrobić aby przytyć . Nie mam do dyspozycji siłowni czy artykułów dopingujących. Po prostu chce przeczytać konkrety np. 3 razy dziennie [...]

Jerome Le Banner ‘Geronimo’ . Rekord 40 - 14 - 2 - 1 NC . Team Boerboel and Tosa Gym . Wzrost 190.5 cm . Waga 120 kg . Data ur. 12/26/1972 . Kraj Francja

[...] policzyć TDEE udało mi się policzyć tylko punkt pierwszy oto obliczenia : BMR= (9.99 X waga (kg)) + (6.25 X wzrost (cm)) - (4.92 X wiek) + 5 BMR= (9.99 x 86) + (6.25 x 190) - (4.92 x 16) +5 BMR= 859,14 + 1187.5 - 78,72 + 5 BMR= 1972,92 prosze o pomoc podam wszystkie potrzebne dane, najlepiej prosiłbym o kontakt gadu gadu 6600132 [...]

[...] lecz.. przesadzałem z jajkami i ryżem.. więc mase szybko zrobiłem . Od 10 grudnia pewnie będzie karnet na siłownie i chciałbym dostać kilka ważnych rad . Chce dodać że chciałbym , by ktoś polecił mi jakiś suplement. Niech mi nikt nie mówi o diecie. Zdaje sb z tego sprawe. Chce znać zdanie czytelników. Oto o mnie dane : 190 cm , 95 kg wagi.

Czesc,moje pytanie brzmi czy da się zbudować naturalnie mięśnie po cyklu ? Załóżmy ze ktoś ma 19 lat,190 cm wzrostu. Trenuje 3 lata i wazy tylko 80 kg. Wszedł na cykl i po odbloku utrzymał 85 kg suchej masy. Czy jest szansa aby bez ponownego cyklu przy dobrej diecie i treningu rósł naturalnie ? Nic nie planuje tylko pytam bo bardzo mnie to [...]

Cześć jestem Łukasz mam 18 lat i mam następujący problem mam mam ok 190 cm wzrostu , ważę 83km , a obwód moich ud mierzony sznurkiem wynosi 60 cm i w tym jest cały problem po prostu sa za grube ;( co mogę zrobić aby spalić tłuszcz z nóg , powiem tak jej dużo ;) ale wszystko niestety idzie mi w nogi a nie w brzuch... od razu dodam że wewnętrzna [...]

Witam, waga 81.5 kg, 184 cm, przechodze na masę, obecnie spożywałem 2700 kcal: 190 b = 760 kcal 80 t = 720 kcal 305 w = 1260 kcal , czasem zdazylo sie pare gram bialka wiecej, wtedy mnie wegli chce od razu podbic 300 kcal, pozniej stopniowo tydzien po tygodniu i moje pytanie tutaj czy jesli te 300 kcal podbije w ten sposob to bedzie ok ? 170 b = [...]

tak jak w temacie, perfumy 100% oryginalne, przywiezione z USA. Cena sklepowa 290zł u mnie 190;)

[...] chce przejść na jakąś dobrą diete oraz wziaść jakieś odzywki co do mojej przyszlosci to zaczołem juz biegać chodzić na siłownie oraz zapisuje się na kick kickboxing mam 190 cm waże 87kg chciałbym odzywki które są bardzo dobre dla takich osób jak ja by nie miały zadnych ograniczen ze tyle i tyle mi pomogą i wiecej nic chce się cały czas [...]