190

[...] młotkowy 10x11 10x11 10x11 6. Spięcia leżąc maszyna 12 sztabek 20,15,15 aero: powrót do domu truchtem %-), 2,7km, 22min Vśr 7,48km/h Wtorek 21-05-2013 Dieta b/t/w/kcal: 190/76/177/2179 Trening: aero całość 30 min, trucht, interwały 9x20s/60s, trucht http://img838.imageshack.us/img838/2629/aero20130521.jpg Wczoraj wszedłem na siłkę i [...]

[...] ŁĄCZNIE: 435 0,0 33 45 56 kcal 762 Wołowina 100 0,0 22 2 0 107 Ryż brązowy 75 0,0 5 1 51 242 Sos keczup 15 0,0 0 0 3 14 ŁĄCZNIE: 190 0,0 27 4 54 kcal 362 Wołowina 125 0,0 27 3 0 134 Ryż biały 75 0,0 5 1 57 258 Miód pszczeli 30 0,0 0 0 24 97 Sos keczup 15 0,0 0 0 3 14 [...]

[...] warzywa 0,0 0 0 0 0 ŁĄCZNIE: 200 0,0 32 2 34 287 Tuńczyk w wodzie 150 0,0 32 2 0 144 Ryż brązowy 40 0,0 3 1 27 129 warzywa 0,0 0 0 0 0 ŁĄCZNIE: 190 0,0 34 3 27 273 CIASTO Orzechy włoskie 62,5 0,0 10 41 2 409 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 60 0,0 4 3 0 44 Białko jaja kurzego 40 0,0 4 0 0 20 [...]

[...] (91 kg) 185 kg III miejsce Michał Węglicki (88 kg) 175 kg Kategoria wagowa powyżej 100 kg I miejsce Jarosław Nalewajk (127 kg) 250 kg II miejsce Marek Nowicki ( 123 kg) 190 kg III miejsce Tomasz Jędrzejewski (160 kg) 180 kg Kategoria wagowa wyciskanie własnego ciężaru ciała I miejsce Waldemar Gaładyk – 45 razy II miejsce Mariusz [...]

pojechałem po PIFKO ( tylko pifko bo jutro do pracy {{:-( ) ......... ..... ... .. . co ja zrobię ze siłka jest obok sklepu , a ekwipunek zawsze w autku :-} nigdy nie robiłem sumo , balem się o palce u stópek |-) 1 podejscie ( po rozgrzewce oczywiscie ) 190 8-O https://www.youtube.com/watch?v=5ghvSnEOZrE klasykiem dzisiaj bym tego nie wyciągnął

[...] TomQ-MAG Zabierz Zaznacz 457848 355 OzzyMG Przyznaj Zaznacz 456645 328 KUREKski Przyznaj Zaznacz 365037 319 rutkow Zabierz Zaznacz 420022 301 dideek Przyznaj Zaznacz 439728 190 DreamEvil Przyznaj Zaznacz 327518 181 anubis84 Przyznaj Zaznacz 349446 176 pilkaPN Przyznaj Zaznacz 491487 168 Czesiek43 Przyznaj Zaznacz 177216 134 Skeba Przyznaj [...]

[...] Zabierz Zaznacz 457848 355 OzzyMG Przyznaj Zaznacz 456645 328 KUREKski Przyznaj Zaznacz 365037 319 rutkow Zabierz Zaznacz 420022 301 dideek Przyznaj Zaznacz 439728 190 DreamEvil Przyznaj Zaznacz 327518 181 anubis84 Przyznaj Zaznacz 349446 176 pilkaPN Przyznaj Zaznacz 491487 168 Czesiek43 Przyznaj Zaznacz 177216 134 Skeba Przyznaj [...]

Całę życie na macie + 190 + 110 kg najmniejszy... człowieku widziałem ich 2 razy w akcji to jak założyli paski od spodni na piąchy to co strzał to ktoś padał %-)

ALE Byk :D 190 a te cyce jak głowa :D Nic tylko na takiego trafic Zmieniony przez - bolununek w dniu 2008-03-17 22:19:50

ja mysle ze 45 na 175 bedzie znacznie lepiej wizualnie wygladalo niz 45 na 190

ja mam kolezke 170cm 44 w lapie, krótka ręka i bez kitu łapa konkretnie wyglada, a innego koleżke 190 i ma chyba 46 i u niego ta lapa wyglada tak srednio, widac ze dosc duza ale bez porównania z tym pierwszym

[...] % Wit. B12 0,5 μg 0,25 μg 25 % *) – stopień realizacji zalecanego dziennego spożycia (RDA) Wartość energetyczna: 1614 kJ / 380 kcal 807 kJ / 190 kcal Zawartość aminokwasów w 100 g białka: Alanina 3,9 g Lizyna 6,1 g Arginina 3,1 g Metionina 2,2 g Kwas asparaginowy 6,9 g Fenyloalanina 4,7 g [...]

Wzrost wzrostem, podobno już przy 190 cm mozna być chorym na gigantyzm, a można mieć ponad 210 cm i być normalny, przykładem jest Semmy Schilt, który na gigantyzm nie choruje, a przynajmniej na to nie wygląda. Swoją drogą ciekawi mnie jakie wyniki miałby Big Show jakby na siłce zaczął ostro pakować. Zmieniony przez - barnabas26 w dniu 2010-03-06 [...]

Dzień 16 (wpis za wczoraj) Trening: Podciaganie szeroko nachwytem z obciazeniem 5 kg 6-6-8-4+4 Wioslowanie na wyciagu dolnym 12-10-10-8 biceps sztanga lamana stojac 12-8-8 biceps wyciag dolny 12-6 rozciaganie 3 minuty brzuch plank + drazek aero 15 minut Dieta 3500 b 190 ww 450 t 130

[...] bez tłuszczu tłuszcz dodaj na zimno *warzywa/ok B 31,8g WW 115,1g T 2,8g 657kcal 17.15 - 18.30 TRENING POSIŁEK POTRENINGOWY ( ok. 18.30 ) : *carbo 50g WW : 47,5g # 190kcal/ok 30 min później *ostrowia WPC 20g B : 16g WW : 1,2g T : 1,6g # 84kcal/ok B 16g WW 48,7g T 1,6g 274kcal KOLACJA ( ok. 20.00 ) : *kasza kus kus 50g WW : 36,5g [...]

[...] Zgłoszenia: (wszelkie informacje) 05-190 Nasielsk Hala Sportowa ul.Staszica 1 tel.606 538 489 poczta [email protected] Możliwość zakwaterowania 30 zł (Hotel Stary Młyn pokoje z łazienkami) oraz internat [...]

Leszek Rejek w akcji ......190 kilo

W 75,0 chuba 190,0kg Leszka Rejka.

jest taki jeden u mnie w klasie 190 na 60

Obydwie bikini, kategoria wzrostowa w moim przypadku najwyzsza albo +169 albo +172 zalezy jak podziela nas wzrostowo na zawodach. I tak bede najwyzsza na scenie bo w porno klapkach mam 190 wzrostu z czego 140 beda mialy nogi hahahaha