190

[...] jest to kolejny „nudny” posiłek. 160 g piersi z kurczaka 280 g białego ryżu 80 g domowej roboty guacamole Posiłek czwarty ma 678 kalorii i jest posiłkiem przedtreningowym. 190 g białej ryby 300 g białego ryżu 1 łyżka oleju kokosowego warzywa Po treningu Chris spożywa swój piąty posiłek, który ma aż 1101 kalorii.  Mówi, że jest jego ulubionym w [...]

[...] Pytali: „Dlaczego czepiasz się Dustina?” Stary, Dustin waży więcej niż ja” – powiedział Covington. „Kiedyś cały czas ważyliśmy się w American Top Team. Facet ważył 188, 190. Ja mam jakieś 185. Po prostu nie chcę ścinać wagi, bo wiem, że jestem najlepszy na świecie w kategorii wagowej, w której walczę. Nie muszę szukać przewagi wagowej i [...]

Żelazo ferrum jest warte zakupu. ? Mam nisko żelazo zdrowe u mnie to 123a teraz mam 67norma 33-190 Zmieniony przez - Bizon998 w dniu 2021-07-13 08:54:50

[...] 2021-06-23: 73.8mg/dl (norma 70-99) insulina: 2021-06-23: 5.1mg/dl (norma 2.6-24.9) CRP: 2021-01-20: 0.29mg/dl (norma <) Cholesterol całkowity: 253mg/dl (norma <190) Triglicerydy: 73mg/dl (norma <150) witamina D, magnez, potas, kreatynina - w normie kortyzol, progesteron - nie były robione, dostałem zalecenie ostatnio, żeby zacząć [...]

Witam. Zacząłem wykonywać Goblet squat w ramach lżejszego potraktowania nóg po ostatnim mikrocyklu. Mam jednak problem. Nie do końca podoba się mi moja technika. Mam 190 cm wzrostu i kiedyś dostałem informacje przy kontuzji od fizjoterapeuty, że mam słabą mobilność do przysiadu. Pracowałem nad tym, jednak dziś przy tym ćwiczeniu mam wrażenie, że [...]

[...] (5g dziennie) i widzę drobną różnicę jednak jak wspominałem wcześniej przy treningach, efekt do końca nie jest zadowalający. Cholesterol całkowity (I99) 163 mg/dL 115 — 190 HDL cholesterol (K01) 54 mg/dL <40 mg/dL Estradiol (E2) (K99) 25 pg/mL < 44 Prolaktyna (PRL) (N59) 9,35 ng/mL 3,46 — 19,40 Progesteron (N55) 0,20 ng/mL < 0,20 [...]

No właśnie u mnie nie ma aż takich mocnych siłowych wyników. Najwiecej w życiu pare lat temu to 190 poszło na raz. Ale zważywszy na lata już treningu i nie raz kontuzje to już tak nie szaleje. Narazie cisne w wielokrotnym. Fajna pompa i mało kontuzje heh. Musze docelowo dojść do 60kg x 75 w 5 min z pauzą. No i marzenie 40 x 100 kg Rekord [...]

[...] Lewisem. Pretendent do tytułu wagi ciężkiej UFC ujawnił, że UFC zaproponowało mu walkę o tymczasowy tytuł przed jego walką z Alexandrem Volkovem na gali UFC Fight Night 190, która odbyła się w ubiegłą sobotę. I tak jak obiecano, UFC wywiązało się z obietnicy i zaplanowało walkę o tymczasowy tytuł mistrzowski w wadze ciężkiej pomiędzy Cirylem [...]

[...] akceptowalne w tym momencie. Caly weekend pracowalem w dzien i nocy i nie bylo czasu na nic. Wiec trening plecow zrobiłem dopiero w poniedziałek. ciagi sumo 150 x 3 170 x 3 190 x 3 200 x 2 wioslowanie na łosiu 100 x 8 x 4 serie wioslowanie hantlem jednoracz 45 x 8 x 4 serie kazda reka sciaganie wyciagu z gory 80 x 8 x 4 serie narciarz 10sztabek [...]

[...] i wystawiła Gane'a do walki o tymczasowy pas. Ciryl Gane (9-0 MMA, 6-0 UFC), który jest zaledwie dwa dni po pokonaniu Alexandra Volkova w walce wieczoru gali UFC Fight Night 190, był nieoczekiwaną zmianą. Jego zestawienie w walce z Lewisem wywołało skrajnie różne reakcje w środowisku MMA, ale to nie on jest winny temu scenariuszowi. W swoich [...]

[...] Sports Renato Moicano celuje w walki z Islamem Makhachevem i Gregorem Gillespie Brazylijczyk chce mocnego rywala w kolejnej walce. Podczas sobotniej gali UFC Fight Night 190 Renato Moicano (15-4-1, 7-4 w UFC, ) dopisał do swojego rekordu kolejne zwycięstwo w dywizji lekkiej, Brazylijczyk w drugiej rundzie poddał Jaia Herberta. 32-latek nie [...]

https://i.imgur.com/sTVAXeH.jpg UFC Alexander Volkov zabrał głos po porażce z Cirylem Gane na UFC Fight Night 190 Zawodnik wagi ciężkiej UFC Alexander Volkov odniósł się do swojej przegranej przez decyzję z Cirylem Gane w walce wieczoru na gali UFC Fight Night 190. Alexander Volkov przegrał przez jednogłośną decyzję z Cirylem Gane. Choć w [...]

[...] że nie potrzebuję kolejnej walki, aby zasłużyć na pojedynek o pas” Ciryl Gane uważa, że jego zwycięstwo nad Alexandrem Volkovem w walce wieczoru na UFC Fight Night 190 ugruntowało jego pozycję do walki o tytuł wagi ciężkiej i jest gotów czekać na okazję. Ciryl Gane (9-0 MMA, 6-0 UFC) kontynuuje dobrą passę w swojej karierze dzięki [...]

https://i.imgur.com/Gm0E9Nn.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Kontrowersje wokół zwycięstwa Tannera Bosera w walce z Ovincem Saint Preux na UFC Fight Night 190 Pomimo braku obozu treningowego, Tanner Boser rozprawił się przed czasem z Ovincem Saint Preux w co-main evencie gali UFC Fight Night 190 lecz jego zwycięstwo wiązało się jednak z pewnymi [...]

https://i.imgur.com/osp950w.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Ciryl Gane przedłużył serię zwycięstw pokonując Alexandra Volkova w stójkowym starciu na gali UFC Fight Night 190 Przez 25 minut Ciryl Gane zaprezentował prawdopodobnie najbardziej kompletny występ w swojej karierze w stójkowym pojedynku z Alexandrem Volkovem na UFC Fight Night 190. Ciryl Gane [...]

https://i.imgur.com/lUMC6fd.jpg Chris Unger/Zuffa LLC UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov – bonusy i konferencja Czterech zawodników wzbogaciło się o dodatkowe 50 000 dolarów. Najlepszą walką wieczoru uznano starcie Raoniego Barcelosa z Timurem Valievem. Pojedynek kogucich początkowo nie zapowiadał widowiska jednak w drugiej rundzie Brazylijczyk [...]

https://i.imgur.com/ZsbKhmE.jpg Chris Unger/Zuffa LLC Ike Vilanueva skręcał się z bólu po trafieniu Marcina Prachnio na UFC Fight Night 190 Marcin Prachnio odniósł cenne drugie zwycięstwo z rzędu pokonując przed czasem Ikę Vilanuevę na gali UFC Fight Night 190 w UFC Apex w Las Vegas. Po tym jak Marcin Prachnio (15-5 MMA, 2-3 UFC) spędził sporą [...]

https://i.imgur.com/MookSWq.jpg UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov – wyniki walk Przedstawiamy wyniki walk gali UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Cirylem Gane a Alexandrem Volkovem. W walce co-main event w wadze ciężkiej zmierzą się [...]

1. WIEK: 27 2. WAGA:85kg 3. WZROST:190cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:112 -udo: -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7-8lat z roznymi przerwami, ostatnie 3 bez zadnej 6. DIETA: -białko: 190-200g -węglowodany: 600g -tłuszcz:90-100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: gora/dol, 4x w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I [...]

https://i.imgur.com/nsA7TDx.jpg UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov - wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC Fight Night 190: Gane vs. Volkov, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas, a jej walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między Cirylem Gane a Alexandrem Volkovem. W walce co-main event w wadze ciężkiej [...]