190

A wiec tak moi mili, nie bralem już żadnych środków do odbloku tylko poczekałem cierpliwie i wyglada to następująco: Morfologia: Cholesterol calkowity 210mg/dl norma 115-190 ALT 92 U/i norma 0-42 AST 32 U/i norma 0/40 Żelazo 173 ug/dl norma 31-144 Reszta w normie w krwi i w moczu Hormony: FSH 2,99 mIU/ml norma 0.95-11,85 LH 1,46 mIU/ml norma [...]

a i tutaj podaję rozkład makro przy 2300kcal B=170-190 T=60-70 W=230-250. Zmieniony przez - mcgrady5 w dniu 2021-11-24 16:20:47

[...] (a bylo to w czasach, gdy styl życia fot nie był tak rozpowszechniony jak dziś). Tu musze przyznać, że nigdy nie byłem grubasem, przy moim wzroście 188 cm (wersja dla kobiet 190 cm:) i raczej grubych kościach byłem postawnym kolesiem (ważyłem ok 88 - 90 kg) z delikatnym brzuszkiem. Nigdy też nie byłem typem sportowca. Interesowała mnie gimnastyka [...]

[...] tempo marne, wcześniej S3 to było 5:43-4:19 a teraz 6:49-5:10 więc ogólnie dramat totalny. Ciekawe czy wrócę jeszcze do takich prędkość jak kiedyś, bo teraz dla mnie 4:19 czy nawet 4:30 to abstrakcja. Natomiast tętno maksymalne wyszło chyba zaniżone, bo na zawodach potrafię przekroczyć 190. Zmieniony przez - Viki w dniu 2021-11-19 08:15:39

Witam, proszę o pomoc przy interpretacji badan, oraz kontynuacji cyklu. 1. WIEK: 29 2. WAGA: 100 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 116 -udo: 67 -talia: 98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: łącznie 5 lat 6. DIETA: 2700 kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie 1 cykl 10 strzalow omnadren 250 [...]

pilek to ostatnio chyba roboty ma mało bo rosczonsa problemy problematyczne masz pinionszki bo umisz w kąkutery mówiłeś że masz duży fivt i 190 ... to panie co jeszcze byś kciauł ? chopie naprawdę jest dobrze !!! ja na ten przykład mam kolegę 3/4 de.bila a taki sam ładny jak mądry i jeszcze alimenty musi płacić ! (no chodź jedno to dobre że na [...]

Ja mam 190 i się garbie, bo wstydzę się wzrostu

[...] 6 lat. Masz pierwszą wizytę u lekarza, pielęgniarki lub położnej podstawowej opieki lekarskiej, których wskazałeś w deklaracji wyboru. Lekarz odmawia przyjęcia Cię bezpośrednio w placówce? Zadzwoń na numer Telefonicznej Informacji Pacjenta 800 190 590 i zgłoś tę oraz inne nieprawidłowości Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-10-27 18:43:09

Dobrze , mierze codziennie , wrzucilem 10iu insy i po 2h mialem 190 , rano na czczo sprawdze .

1. WIEK:34 2. WAGA:101 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:102 5. STAŻ NA SIŁOWNI:dlugo aktualnie trenuje w domu 6. DIETA:zdrowo -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:rozne proby htz 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

[...] ↓ 121,90 ng/dl 240,24 — 870,68 Ferrytyna (L05) 78,35 ng/ml 21,81 — 274,66 PSA całkowity (I61) 0,815 ng/ml < 4,000 Cholesterol całkowity (I99) ↑ 234 mg/dl 115 — 190 Cholesterol HDL w surowicy (K01) ↓ 37 mg/dl > 40 Triglicerydy (O49) ↑ 230 mg/dl < 150 Cholesterol LDL - wyliczany (K03) 151 mg/dl Nie-HDL 197 mg/dl Będę bardzo [...]

[...] 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: NPP cypio meta 9.POZIOM BF% 15 10.TENDENCJA /CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):suchy mięsień 11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata:190 -Przysiad:200 -Mc: 12. Czy masz dietę? Tak Zmieniony przez - Jamas1987 w dniu 2021-10-25 14:03:30

[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:145 -martwy ciąg: 190 -przysiad:130 Witam. Konczę cykl Enan 250 mg 1-16 e5d Prop 100mg 17-24 e2d Meta 18-24 30 mg dziennie Niedługo wleci odblok HCG 2500 co 3 dni. Łacznie 15 000. Zaraz [...]

[...] serie 95 x 3 x 2 serie facepull 8sztabek x 20 x 4 triceps wyciskanie francuskie 15 x 10 kazda reka x 4 serie brzuch lawka 4 x 15 trening niedziela ciagi sumo 150 x 3 170 x 3 190 x 1 x 2 serie wioslowanie sztanga 110 x 8 x 3 serie sciaganie wyciagu gornego 85 x 8 x 4 sciaganie wyciagu dolnego do brzucha 105 x 8 x 3 serie narciarz 10sztabek x 12 x [...]

Witam czy był by ktoś w stanie pomóc ułożyć plan trenigowy. Płeć : Mężczyzna Wiek : 21 Waga : 85kg Wzrost :190 Cel treningowy : Przybranie na wadze i zbudowanie masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : brak*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Posiadam taki zestaw jak na dołączonym [...]

[...] 2/2008, s. 75-82 Mayr FB1, Domanovits H, Laggner AN. „Hypokalemic paralysis in a professional bodybuilder”. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21871759 „Masywna rabdomioliza w wyniku godzinnego ćwiczenia na rowerze stacjonarnym: opis przypadku i przegląd piśmiennictwa” http://www.wple.net/nefrologia/nef_numery-2012/a-nefro-4-2012/190-192.pdf

1. WIEK: 29 2. WAGA: 108 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 127 -udo: 68 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6-7 lat z przerwą ponad 2 lata 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: Rotacja 6-3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Bomba leci od [...]

[...] 12 / 24,5kg x 12 / 28 kg x 12 / 31,5kg x 12 / 35kg x 12 / 38,5kg x 12 7) Szrugsy sztangielkami: 2x30kg x 30 / 2x32kg x 32 / 2x34kg x 34 8) Maszyna odwodzenie nóg: 130kg x 190/190/190 9) Hip thrust: 110kg x 60/60/60/60 Podciąganie nachwytem wywalam z treningu, bo cały czas aktywuje mi kontuzję lewej ręki. Trening nawet spoko wyszedł, objętość [...]

[...] nieproporcjonalnym wzrostem poziomu katecholamin. Czyli przy pojedynczej sesji, która jest wyjątkowo ciężka (np. bieg z prędkością submaksymalną, przysiady przy tętnie 170-190 uderzeń serca na minutę itd.), ustrój mobilizuje rezerwy, następuje duży wyrzut adrenaliny i noradrenaliny, stężenie mleczanów jest silnie podniesione, tak samo, jak [...]

no 180 to już taka waga przyzwoicie. Ja mam 190 i ważę teraz 85 kg ;-\ Masa.