SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

19 lat

  • Ćwiczenia na plecy nie obciążające kręgosłupa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] hmm. na poczaktu tez mialem dziwne "spiecie" w ledziowym az wkoncu poszedlem sie zbadac do "konkretnego" lekarza i hiperlordoza ledziowa ale mam 17 lat, jestem w wieku gdzie jeszcze rosne i moge ta wade skorygować(niby) powiedz mi, czy jak postoisz dłuzej prosto tzn nie garbisz sie i wg, to czujesz takie dziwne spiecie w [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 9437 Data: 2012-03-14 22:08:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to z prawej to teraz a to z lewej to 10 lat temu ??? ? ŁADNE MASZ OCZY

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 9497 Data: 2003-04-04 22:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozciąganie na drążku

    Post
    Inne dyscypliny

    Wzrost taty 165 cm Mamy 155 cm. W ciągu ostatnich lat urosłem ok 13 cm.Najwięcej urosłem przez te wakacje 4 cm. owłosienia w okolicach pe...a. pod pachami nie mam jeszcze.Brzuch nie, kalta nie .Nogi zaczyna sie pojawiać.Normalnie po wakacjach rosnę coś koło centa na miesiąc czasami mniej jakieś 06-1 cm coś takiego. Zmieniony przez - pawe5887 w [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 11246 Data: 2008-02-16 12:47:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2xCrossFit + 2xFBW lub split.

    Post
    Strength & Endurance

    Ok. Wiek : 16 lat Waga:79-81kg Wzrost : 177 Typ budowy: Dość umięśniony , fat ok 12-15% Staż : grubo ponad rok z paroma przerwami Suple: zakupie napewno Aminokwasy , białko , jak starczy to może up your mass z MHP ale nie wiem , kreatyne mono , witaminki , ew. jakieś carbo , - suple jak kasę uzbieram :). Cel : Wysportowana , umięśniona sylwetka , [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1206 Data: 2013-01-04 20:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla tych co mysla ze Walesa ( bolek ) jest bohaterem narodowym

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    [...] premiera na tak zwane porozumienie dżentelmeńskie. Żeby na tydzień był premierem. W ciągu tygodnia uformujemy koalicję. Wałęsa: - Wy nie wiecie, jak daleko oni zaszli, dlatego trzeba ich błyskawicznie. Natychmiast, dzisiaj. Pawlak: - Tylko że to jest trochę gangsterski chwyt. Wałęsa: - Panowie, na kogo ma moja nominacja być? Czy przejdzie [...]

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 12123 Data: 2012-02-10 17:54:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecznie nadęty brzuch

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wizyte u gastrologa który zidentyfikuje problem, będzie to chyba najszybsza i najtańsza metoda, sam borykałem sie z tym problemem w sumie do dzisiaj, gdybym był pare lat młodszy pewnie nie popełniłbym tego samego błedu, ale niestety brak świadomości żywieniowej doprowadza do większości schorzeń fizycznych i psychicznych, a instytucja [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3915 Data: 2014-03-17 19:46:02 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Sustanon 250 Turcja

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] turcje,to ciemne szklo bylo przecierz. opak nie kojarze,bo luzem mialem. chyba ci dali "elegancko,z poleczki" walek bezczelny; skladak jakis z kilku,ulotka od innej,pudelko tez,a ampy calkiem co innego. i termin 5 lat ??? sprawdzilem swoja suste uk i nile , termin 4-lata to max. Zmieniony przez - HYGETROPIN w dniu 2010-09-28 19:11:55

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 5745 Data: 2010-09-28 18:57:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks Tarnów

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Tarnowską Szkółką Bokserską Tarnowska Szkółka Bokserska, zaprasza na bezpłatne zajęcia rekreacyjno-sportowe. Propozycja skierowana jest dla dzieci w wieku 12 – 15 lat. Zajęcia odbywać się będą od 7 lipca, codziennie w godz. 17.00 -19.00 MKS Tarnovia ul. Bandrowskiego 9 (budynek obok siłowni Forma). Dla najbardziej aktywnych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12355 Data: 2010-07-11 08:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks w Sosnowcu??

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    Hey mam pytanie.. chciałam się zapiać na boks.. a jak czytam wasze wpypowiedzi to już sama nie wiem do kogo by tu iść.. a więc jeśli mam 15- prawie 16 lat i jestem dziewczyną, to czy mogłabym się zapisać do tego klubu??? czy może lepiej jechać do Dorjana i tam się dowiedzieć wszystkiego? tylko właśnie.. co ja mam tam powiedzieć?? błagam pomóżcie [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 13522 Data: 2008-02-08 15:31:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NACHODZENIE

    Post
    Sztuki Walki

    "K**** 20 lat tu mieszkam i nie widziałem tego,nawet nie słyszałem o tym..." Studencik, co z tego, że mieszkasz? Kilkaset tysięcy ludzi tu mieszka... A że w Wiadomościach o 19:30 w TVP1 o tym nie mówiono, to większość nic nie wie.

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7830 Data: 2006-07-15 15:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny i POPRAWY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek - 18 lat (w tym roku wybije 19), wzrost - ok. 172, waga - 69 kg, cel - zdobycie jak największej masy mięśniowej. Jeżeli w konsekwencji tego zdobędę też trochę masy tłuszczowej, to nic się nie stanie. Na zrzucenie kilogramów przyjdzie czas. Typ - trochę ekto, trochę mezo. Mam bardzo, BARDZO szybką przemianę materii. Moje obwody nie są chyba [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1266 Data: 2010-05-10 23:03:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dieta to bezwzględny wymóg?

    Post
    Trening w domu

    Masz dopiero 16 lat - czyli jeszcze dorastasz. Musisz jeść dużo, żeby włosy miały siłę wyrosnąć tam gdzie jeszcze ich nie ma :D Nikt nie karze Ci trzymać rygorystycznie michy, ale dobry sposób odżywiania jest wymagany, nawet ze względu na energie - nie będziesz miał siły Ćwiczyć. Poza tym nie zbudujesz masy na samym tłuszczu i węglach. Trzeba [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1939 Data: 2013-10-19 22:40:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Król zmierzy się w pojedynku na gołe pięści z Amerykanką Calie Cutler. 25-letnia Polka z holenderskim obywatelstwem wywodzi się z Muay Thai, które szlifowała przez kilka lat w Tajlandii. The Bully walczy w kategorii 57-60 kg, a w swojej karierze rywalizowała również w formule K-1. Aktualnie Król mieszka w Atlancie w Stanach Zjednoczonych i [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2019-10-03 20:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chłop już jest ukierunkowany, więc na każdy argument będzie kontra. Szkoda klawiatury. Chce, niech bierze, potem tu wróci za kilka lat i będzie płakał, co to mu się w tych hormonach namieszało, ciulik wisi, syfy nie schodzą, coś na sen trzeba ciągle łykać, jakieś antydepresanty też, bajka nie życie. Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2023-02-23 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2023-02-23 19:24:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spalanie tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    PHaSeR, 17 lat to wiek, w którym człowiek rośnie i bardziej potrzebuje nadwyżki kalorii niż redukcji. A niedobory prowadzą do zaburzeń. W tym wieku wystarczy wyrzucenie kilku niepotrzebnych rzeczy z jadłospisu i więcej ruchu. mateusz661, niejedzenie przed snem to dawno obalony mit. Powinieneś zjeść normalny posiłek białkowo-tłuszczowy. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2090 Data: 2009-03-04 19:09:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam, 4 czy 5 lat temu byłem chory na mononukleozę. choroba bardzo długo nie była rozpoznana. potem powiększona śledziona itp. w tym roku moja młodsza siostra miała też mononukleozę, a ja po niej odziwo anginę - wtedy zrobiłem sobie Odczyn Paula - Bunela - Davidsona i był "lekko dodatni" aż pewnego dnia zaniepokojony bardzo małym [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4395 Data: 2010-09-25 12:54:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jako androgen dodać undestor stosując go w ilościach ok 280mg dziennie (8tab)...czy taka ilosć mnie mocno zablokuje ? czy lepiej zainwestować w proviron ? Jest to moja pierwsza kuracja od 4 lat, 4 lata temu zjadłem jakieś 150 tab metki i od tamtej pory nic, wiec i to powinno poklepać Zmieniony przez - Kaban16 w dniu 2007-07-19 15:07:08

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 8060 Data: 2007-07-19 14:24:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] : pomoc W którym miejscu najszybciej tyjesz : chyba nogi i biodra W którym miejscu najszybciej chudniesz : chyba też Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Od kilku lat rzadko, ot czasem się przebiegnę kilka km, jakaś przejażdżka rowerem, siłownia kilka razy też się zdarzyła;) Co lubisz jeść na śniadanie: co trzeba Co lubisz jeść na [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1945 Data: 2014-11-09 19:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • po raz enty DRAŻEK

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] o chęć sprawdzenia się. Pytam się Ciebie no bo byłeś triathlonistą od dystansów sprinterskich, ale pewnie sporo wiesz, i możesz rozwiać moje wątpliwości. Może znasz jakieś linki odnośnie tego sportu , bo ja znalazłem tylko jeden, i to takie ogólne informacje. Może ktoś inny coś wie to niech napisze ,będę wdzięczny. Pozdrawiam super1 lat 19

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4030 Data: 2004-03-02 16:18:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Macek road to 100...

    Post
    Po 35 roku życia

    Długa droga przede mną żeby wyglądało jakbym chciał8-). Jeszcze parę lat i powinno być ok:-D /SFD/2019/1/19/929b17b5721c48f886b29c3bc80e5df9.jpg

    Odpowiedzi: 185 Ilość wyświetleń: 6137 Data: 2019-01-19 15:44:04 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)