SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

19 lat

  • Witam

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] w sosie własnym porcja białego ryżu 1 pomidor godzina 20 : 30 kromk pełonziarnistego chleba z margaryna rama 1 pomidor 3 łyżki twarogu + 1/3 szklanki mleka 3 łyżki oliwy z oliwek mam 14 lat (prosze nie pisać że jestem za młody bo i tak nie wezme tego pod uwage) 48 kg wagi ;// i 167 wzrostu Zmieniony przez - Ziomek1000 w dniu 2010-01-07 20:43:18

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2010-01-07 20:39:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Post-Pride 33 - Sakakibara talk

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] twoja odpowiedz stale nie rozjaśnia mi problemu płaczącego Wanda i jeśli mogę to powiedz nam w końcu co złego jest w egzaltacji uczuć przez fightera który był przez 5 lat na fali i z dnia na dzień z tej fali spadł.. PS: błagam cię nie uderzaj już we mnie dodatkowymi uwagami personalnymi tylko przybliż nam swój punkt widzenia . Wybaczam [...]

    Odpowiedzi: 82 Ilość wyświetleń: 9397 Data: 2007-02-26 19:29:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kurza klatka

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] postanowiłem się za to zabrać - 30-35 minutowe ćwiczenia. Myślałem, że w plecach tkwi mój problem. Ta wiadomość, ten temat mnie uświadomił, że tak nie jest, mam kurzą klatkę piersiową. To przez nią mam problemy z plecami. Dolna część klatki w raz z mostkiem wystaję przez przemieszczony jest punkt równowagi całego ciała, aby to skorygować [...]

    Odpowiedzi: 166 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-08-30 11:33:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIŁY SPECJALNE

    Post
    Sztuki Walki

    [...] jest osobą za którą się podaje nasza wymiana poglądów mniej sceptyczna była by zapewne bardzo interesująca dla forumowiczów,do czego zachęcam. Mój Syn Kuba skończył dziś 9 lat wieć dla rozluźnienia atmosfery; Jeśli liczysz na ogień wspierający on nie wesprze cię, najczęściej zacina się podstawowa nie zacinająca się broń, postrzał w klatę to [...]

    Odpowiedzi: 391 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-07-09 01:33:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fox Labs (temat zbiorczy)

    Post
    Doping - zdjęcia

    wiem o co chodzi z tym,ze konto dopiero zalozylem. Pogadam z kolesiem,ktory ma tu konto od chyba 5 lat to moze on napisze moja opinie bo dobrze zna mnie i wie co i jak z TYM GOWNEM Z FOXA. a z duzej litery pisalem zeby pimpero-naganiacze czytali ze zrozumieniem np. norb16 nie rozumie co czyta. Zmieniony przez - ququruku w dniu 2010-12-12 19:59:39

    Odpowiedzi: 952 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-12 19:51:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nierówna talia

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Chodzi o czystą kosmetyke, nie ukrywam że jest to denerwujące ;) wolałabym się tego pozbyć lub zminimalizować. Dodam że jako dziecko miałam symetryczną talię. Zrobiło mi się tak w wieku ok. 13 lat, podejrzewam że zawinił plecak noszony na jednym ramieniu}:-( Zmieniony przez - Monciak. w dniu 2014-01-29 19:00:06

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 18825 Data: 2014-01-29 18:57:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie do wiary jaka fantastyka i tupet jak można podrobić coś co nie istnieje? zapowiadać oryginał na bazie "poprawionej podróbki"?%-) taka nazwa funkcjonuje na SFD od 5 lat i to były moderator ją od SFD "wypożyczył" ewentualnie dział prawny SFD S.A. może tego dowieść Zmieniony przez - Bull w dniu 2014-08-22 19:00:18

    Odpowiedzi: 654 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-22 18:56:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • -106kg/194cm -kulturystyka, budowanie masy mięśniowej -10 lat -powyżej 3 produktów -oba rodzaje z koffą i bez -skład łatwy prosty i przyjemny bez żadnych mega pobudaczy, czyli wszystko co potrzebne mi w aktualnym okresie treningowym;) http://imageshack.us/a/img222/2408/sam0340.jpg Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2012-11-08 19:50:34

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 12290 Data: 2012-11-08 19:49:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa ---> Ocena planu .

    Post
    Trening dla początkujących

    A sorki, wybacz Pomyliły mi się tematy Jeden koleś też jakiś plan wykombinowany dawał i miał bardzo podobny nick do Ciebie xD "gwjazdror nie wiem ile lat masz.. dale dla mnie jesteś tak śmieszny" 21. Ty dla mnie tym bardziej. P.S. A per "HooY" to możesz sobie mantrować jak się w lustrze przeglądasz. Ja sobie nie życzę. [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 3983 Data: 2009-11-19 15:08:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawic szybkosc biegu na 60 m

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] miesiąc ,dosyć lekki bo pierwsze zaczynasz treningi ,po drugie nie masz odpowiedniego przygotowania do cięższego treningu (wogóle trudno mówić o ciężkim treningu w wieku 14 lat),a po trzecie większość biegaczy przygotowania do sezonu zaczynają w pażdzierniku. No to jedziemy 6.IX - 19.IX Poniedziałek: godzina w gry zespołowe najlepiej kosza albo [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-09-03 23:47:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sezonowcy na mecie :DDD

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kurva moj dobry qmpel "zza ściany" - 15 lat - zdecydował sie na mete... Ja tam nic mu nie przetłumacze... Co ciekawe nigdy nawet kreatyny nie brał, ale zdecydował sie na 200 tabletek bez zadnej wiedzy o tym... Jak spytałem sie o odblok to nawet nie wiedział co to.. Zadnej diety, a nawet treningu nie robi, tylko mówi "Wezme 4 [...]

    Odpowiedzi: 518 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-28 11:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fitness House PRO 2014

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Aleksander Fedorov, aktualnie. Mysle ze mozna powiedziec ze szykuje nam sie najbardziej spektakularny powrot na pro scene od lat. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f6263b78e6be4de1a7737a0c3244fc77.jpg Zmieniony przez - Possible w dniu 2014-10-19 11:17:43

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 11465 Data: 2014-10-19 09:52:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene.

    Post
    Trening dla początkujących

    no to musze skrocic troche trening ? barki+lapy bo nie wiem czy mam tyle sily, ale chyba duzo osob robi 5 razy w tyg trening u mnie na silce :) dam Ci soga bo widze ze masz juz troche lat praktyki :) Zmieniony przez - bbaaiic20214 w dniu 2013-01-25 19:24:54

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1263 Data: 2013-01-25 19:23:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KULTURYSCI I STERYDY

    Post
    Doping

    powiedzcie mi czemu coleman ma ponad 40 lat i nie ma ani jednej zmarszczki na pysku tylko nie odpisujecie mi : bo jest czarny!! Zmieniony przez - MACIEJA21 w dniu 2011-02-10 19:04:51

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 17696 Data: 2011-02-10 19:04:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Papierosy 2

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ile twoj kumpel ma lat?? czy podczas jego calego zycia slyszal opinie specjalistow ze podczas uprawiaania jakiegokolwiek sportu mozna albo powinno sie palic papierosy nie slyszal!!! wiec poco zadajesz pytanei czy mozna palic i cwiczyc,, niemozna laczyc tych dwuch czynnosci,wiekszosc osob wlasnei chyta sie za jakis sport wlasnei poto zeby zucic [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2005-10-22 19:11:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy w juniorach wszyscy startują razem ?? Tak jak jest napisane na 1 stronie czyli 16-18 i 19-23 lat ? Bez podziału na kategorie wagowe i liczy się wilks ? Jeżeli będzie więcej zawodników to możliwa będzie w dniu zawodów zmiana i wprowadzenie chociażby 2 kategorii wagowych ? Czy już nic się nie zmieni i nawet jak będzie dużo młodych chłopaków to [...]

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-07 13:39:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 19.05 Poznań III Otwarte Mistrzostwa SFD & SDW

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    kategoria +110 kg http://www.youtube.com/watch?v=qoBOHUpeork kategoria do 10 kg i do 110 kg http://www.youtube.com/watch?v=JofnEKmAnqY juniorzy 19-23 lata http://www.youtube.com/watch?v=RslHF8Q_9zc juniorzy 16-18 lat http://www.youtube.com/watch?v=25_TEf_vAjk wyciskanie maksymalne kobiety http://www.youtube.com/watch?v=XbDJ9pVB9U0 Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 647 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-23 23:20:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem Gruby potrzebuje porad :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nie moja sprawa. Chciałem pomóc ;) Choć Kameleon1996 chyba nie do końca mnie zrozumiał. Nie chodzi o to że masz problem ze stawami teraz tylko oto że możesz mieć za 2-3, 4-5 lat na wskutek tego co robisz teraz. Grain ma rację ja też już nie będę się powtarzał, zrobisz jak zechcesz. Na koniec powiem tak również odradzam Ci spalacze ale rady które [...]

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-09 19:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bardzo dziwna stagnacja jakiej nie znacie

    Post
    Trening dla początkujących

    Siemanko markon1, Czytajac Twoje posty widze siebie kilka lat temu. Wazylem na poczatku 63kg przy wzroscie 177 cm. Jako moj pierwszy program treningowy robilem domowy trening obwodowy zawierajacy pare cwiczen takich jak przysiady, pompki, podciagniecia, wspiecia lyde i tak dalej. W tamtym czasie jadlem okolo 2000 kcal dziennie skladajace sie [...]

    Odpowiedzi: 76 Ilość wyświetleń: 10263 Data: 2018-04-01 19:15:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Transformacja wiek 37 lat /SFD/2018/3/19/f166e4606f8a431794512cb39f8c5601.jpg

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 16700 Data: 2018-03-19 10:43:17 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)