1800

mam do wyboru jedno i drugie, co kupic, wcp 1800 za 70 zeta i system protein olimpu 700 g za 70 zl co lepiej zadziala

na pczatku nic-przez 2 tyg pozniej o 200 mnie pozniej o 300 i tak trzymaj(zmniejszaj razem ze spadkiem wagi) jak dojdziesz do 1800 ziwekszaj juz tylko aktywnosc

dzieki Wam, tylko ciekawi mnie to: dlaczego 2200kalorii? skoro 75kgx24h to 1800? chyba zeby zredukowac sie to trzeba odjac troche kalorii niz dodac ..

chyba zle obliczyłes zapotrzebowanie nie mozliwe ze ponizej 1800 a jak mozliwe to i tak zwieksz to ponad 1800 Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-11-24 13:55:19

[...] w wodzie+kiszoniec+jajko+lyzeczka majonezu/twaróg chudy 250g+kilka lyzek kefiru 0%+kiszone albo rzodkiewki 6szt+szczypiorek/duża makrela 200g nie wiem ile to ma kcal,ale ok.1800-1900 na bank,nie moge sciagnac dziennika bo nie mam chwilowo excela i kapa:/ narazie od 2tyg na takim jadle jakos nie widze efektow-jak oceniacie mojego low [...]

[...] racji z tym odmawianiem..ale dla mnie zjedzenie sera zolteko czy smazonego na masle jajka czy miesa jest sukcesem,o plessniowych serkach pochlanianych w calosci nie wspomne... naprawde wg ciebie przy 1800 wychodze na zero?a jak myslisz ile mniej wiecej zeby wyjsc na maly plus przy 44/167 i wlasciwie zerowej aktywnosci(jestem zwykla uczennica;))

psonic==>no to wiesz jak to jest:/ tylko ze ja nie wiem ile ja potrzebuje,gubie sie wtym,bo co stronka wychodzi mi inaczej,raz niecale 1000(szok)a raz ponad 1800!!! masakra jakas...

Witam. Przymierzam się do zakupu atlasu w cenie max. 1800 zł. Co możecie polecić w tej cenie? Produkty firmy Olpran są coś warte? Ławka mnie na razie nie interesuje. http://klubfitness.pl/atlas-marcy-hob-1600-200lbs-90kg-reduktor-obciazenia-p-157.html http://www.allegro.pl/item269721613_olpran_atlas_1700_zl_profesionalny.html tutaj dochodzi [...]

[...] Czy to tu pasuje ? Makaron gotowany zmieszany z twarogiem polany oliwą ? <<< Czy to dobry pomysł ? Moje zapotrzebowanie kaloryczne to 1772 kcal przyjmijmy ,że 1800 kcal chce zwiększyć je o 900 kcal ale na razie nie trenując chyba ,że w domu ale tu byście musieli mi podsunąć co i ile ćwiczyć Wszystkie inne dane znajdziecie we [...]

[...] (pierwszy tydzień po prostu mało węgli bez ładowań, drugi i trzeci na oko do 60 gr ww/dzień i ładowania, czyli już ketoza, planuje zejść do 30gr/dzień ). Będzie w porywach 1800 kcal dziennie. W pierwszym tygodniu doskonale mi się ćwiczyło (mimo leczenia grypy w tym czasie) niestety pod koniec drugiego tygodnia poczułem znaczny spadek siły, [...]

[...] tych w plusie na 1200zł! <mario> tzn? <klimonda> no wchodzę do salonu proszę katalog, a tam że nokia N91 po 200 zł <klimonda> kurcze idę do komisu a tam za 1800 więc biorę <mario> i gdzie tu zarobek? <klimonda> no biorę po promocyjnej cenie 200 zł odliczją mi jakiś abonament 400zł i wychodzi że 1200 po sperzedaniu [...]

~180g białka (~720 kacl) ~100g tłuszczu (~900 kacl) ~450g węglowodanów (~1800 kacl) Razem wychodzi jakieś jakieś 3400 kacl

[...] 1 x Creatine Powder 300g &#8211; 05.06 - 15 ZŁ  300 g  SciTec Pure Creatine 500gr &#8211; 06-06 &#8211; 10 zł  500 g  SciTec TransX 1800gr &#8211; 04-06 &#8211; 20 zł  1800 g  Trec Creatine Micronized 200 mesh 500 caps. &#8211; 05.2007 &#8211; 30 zł.  500 kap.  Trec 1X [...]

po 1 po wprowadzeniu w zycie planow zwiazanych z silownia, zaczalbym od wiekszej ilosci kcal 1800 kcal na poczatek i od tego mozna ew. odejmowac nie chcesz zniknac o ile rozumiem, ma to byc ladna reduckja,dajaca ladne cialo silownia + bieganie - ok 1800 kcal z czasem bym nie cial kcal tylko ww, zastepujac kcal z nich tluszczami i dal troche wiecej [...]

to wykonczeniówki na terenie trójmiasta wiec roznie moze byc placone od wykonanej roboty da rade zrobic jakies 1500-1800 miesiecznie ale ciezko powiedziec,zalezy od zlecen ilosc godzin do ustalenia

[...] (MAX): 370 (15d, 10h) Czas rozm. (MAX): 520 Pamięć wewnętrzna: 470 Pamięć zewnętrzna: Memory Stick Duo Pro (up to 2 GB) Sieci: UMTS, GSM 900/1800/1900 Waga: 149 Wymiary - długość: 109 Wymiary - grubość: 24 Wymiary - szerokość: 49 Sony Ericsson W900i - Wyświetlacz Ilość kolorów: [...]

[...] sama wysokosc.. Ta,pogode jakies 70% roku mamy zasrana i pochmurna...deszcz lubi padac. Ostatnich wakacji mielismy rekord bo padalo dzien w dzien od maja do lipca..od roku 1800 ktoregos tam nie lalo tak tutaj..Pogoda jak wiecie ma wielki wplyw na samopoczucie...lenistwo sie robi przez nia.. Ostatnich pare dni bylo cieplo i zasuwalem w [...]

[...] marchew, burak, jakaś sałatka 18:00 - ser twarogowy tłusty (150-200 g), 21:00 - tuńczyk w sosie własnym (130 g). Dzienne spożycie kalorii i ilość BTW: Wartość energetyczna: 1800-2000 kcal Białko: 125-140 g Tłuszcze: 80-110 g Węglowodany: 120-150 g Zdjęcie: 1- początek redukcji,2 - po około miesiącu, 3 - teraz [...]

[...] Uwaga! Za kilka lat do szkół oficerskich będą przyjmowani tylko kandydaci z wyższym wykształceniem. ( Ile zarabia zawodowy żołnierz? Plutonowy, dowódca drużyny - blisko 1800 zł brutto; porucznik, dowódca plutonu, "wyciągnie" do 2000 zł; major, dowódca batalionu, dostaje blisko 3800 zł; pułkownik, dowódca brygady, zarabia już 5500 zł; generał [...]

Witam przymierzam sie do kupna rowerku max 1800 zł, znalazlem coś takiego http://www.allegro.pl/item252111288_rower_gt_avalanche_2_0_rozm_m_bialy_raty_z_domu.html z początku szykowałem sie na kellysa magic, proszę o radę, pozdawiam