18

102 kg /SFD/Images/2016/7/19/4b9edc78b1e146eaa4dd9feccb8baf84.jpg /SFD/Images/2016/7/19/f0aa3bc654de48929d5d5ec90c9f0acc.jpg /SFD/Images/2016/7/19/cdd60e5eeae241b080d774b6164fa0eb.jpg Zmieniony przez - snara w dniu 19-07-2016 18:36:40 Zmieniony przez - snara w dniu 19-07-2016 18:37:24

Z rana po cardio i na pompie z tr ramion. 3tyg do debiutow Pzdr ! /SFD/2017/1/18/5c77d8d27ac94741be2cdbf57b476179.jpg /SFD/2017/1/18/5be7d48f3b8f4652bad3128f6c250bd4.jpg

Same kosy w formie startowej więc pora na chomika %-) 100 kg wagi, wyglądam jak zbiornik retencyjny. Od 1 kwietnia prawie 7 kg do przodu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a4a4b77fa97c49a09537dec73c24ec02.jpg Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-04-18 22:28:10

5 tyg na HC i 7 dni na vlcd. Ten tydzeń też na vlcd i wracam do zbilansowanej :) Zmieniony przez - rOOmeK w dniu 2014-05-19 18:42:09

177 cm 94-97kg reszty nie znam Zmieniony przez - niwix w dniu 2014-06-17 18:12:31

Niektorzy marza o takim efekcie po wielomiesiecznej wycince heh Vlcd i forma fest w 3 tygodnie! ;) Skrobnij cos o dietce/treningu jaki stosowales.. Hubert81 Na jakich piwkach lecisz i w jakich dawkach?? :-D Jest w pyte! Zmieniony przez - Shooter w dniu 2014-07-18 16:53:12

takie pytanie to zadaję się na prv, tu ocenia się sylwetke a nie prosi o rozpisanie środków i dawek . sorry za off, już nie będę :) Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-07-18 19:42:34

teraz zrob prio na klatke bo jest plaska szeroka genetycznie jak nabijesz ja to bedzie kozakacka bo kiedys sie bilo ile wlezie zeby puchnac tez to przerabialem jak bym nie byl caly rozejabany to bym pewnie dalej sobie nie zalowal a co \-) Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-07-18 23:19:46

vw nigdy nie jest za pozno na kulturystyke.akurat w tym sporcie wiek nie ma az takiego znaczenia.najlepsze sylwetki maja zawodnicy kolo 40 wiec spokojnie jak masz ambicje dasz rade zawojowac scene.a i na organizmie grube bomby mniej sie odbija w dojrzaly wieku niz u 18-20 latka.

burneiki sie za duzo naoglądał Seb wszedl do wody to rekiny sie zesrały ze strachu.. mega. Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2014-08-21 18:17:06

Pat kawał byka Seb jakie łapy... masakra mumin dobra definicja do takiej dąże ale widze ze mi nie po drodze hehe az wstyd wstawiac moja fit forme %-) z rana po przebudzeniu przed zarciem i kiblem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1783d8512bc04e82ab67667473c8bf11.jpg Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2014-08-21 18:49:12

. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c20610c3e329407682c436e501b1d5cf.jpg Zmieniony przez - game1988 w dniu 2014-08-29 00:47:27 tutaj łapki na lepszym glikogenie :) Zmieniony przez - game1988 w dniu 2014-08-29 00:48:20 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2d8dfc98d9284cc59764c2076ab176f4.jpg Zmieniony przez - game1988 w dniu 2014-08-29 00:49:18

Pat swietna jakosc jak na okres masowy,seb mielecki nogi pociete kozak pokaz gore bo dol wyglada zaj**iscie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2014-10-20 18:34:48

doszedlem do 48,5 i pyerdole ten sport. Pamiatka zostanie moze kiedys bedzie wiecej. Nic nie planuje. %-) moze za rok powrot nastepne foto jakie wrzuce to z córką lub synem;-) Pozdrawiam wszystkich:-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2014-12-23 22:18:53

Bling gdzies masz foty z przed tego ? Bo pisza ze byles wielki w wieku 18 lat

El zet dobra forma Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2015-01-27 11:18:53

Moje male selfie, na znak ze jeszcze zyje. :-) http://i62.tinypic.com/2rzc60y.jpg Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-03-18 07:08:02

Tu już bez bronzera i +10kg, chyba już nie przypominam z twarzy Karpika :-P ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b5bbe9715c9c4fd283cdd41b4c55cf4a.JPG Zmieniony przez - testoboy13 w dniu 2015-03-18 23:00:22

sorry komp zmulil Zmieniony przez - mm1986 w dniu 2015-05-28 18:06:19

Nogi trzeba troche nadrobić ! caly czas prcuje nad tym /SFD/Images/2015/5/29/664033c11db9410990dbf9f25f5ba351.jpg /SFD/Images/2015/5/29/7941a73ed1e24ded99392d997d277b6b.jpg Zmieniony przez - pawelstwa w dniu 2015-05-29 18:42:30