18

Piątek ;) Kanapery, jabco, popcornowe. Kasza manna na mleku z wpc i malinami. Ruskie. Tosty z rolada ustrzycka i filetem wędzonym, fasolka z filetem. /SFD/2020/4/18/e9ae752f04e84f4cbabaf5dd7516c0cd.jpg Wybrałem to jako najlepsze Twoje dania ostatnich postów . Hehe Naprawdę konkretnie wyglada

Ktoś ostatnio pytał o gorillaz i ktoś sie także smial z nazwy . Dostałem od ziomka propa na testy , on zaczyna cypio . Samo wykonanie spoko , zobaczymy jak z działaniem :-)) /SFD/2020/4/27/e764df79d238474baf7fab71f98d170c.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-04-27 18:33:03

[...] dociąganie nadgasrtkiem? kurd enie wzwróciłem uwagi ale chyba tego nie robiłem tu tez coś za coś a akurat postanowaiłem ze w hanli bedzie siłowo bo tak najlepiej czuje plecy przy tym cw poki co na szczescie nic nie boli ale lepiej dmuchac na zimne Nie no, właśnie u Ciebie tego nie ma :) Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-04-27 18:31:27

[...] Goblet squat z gumą na kolanach: 8kg/16, 14kg/12, 19kg/12 x 3 Wykroki z hantlami: 2 x 6kg/12 x 3 Uginania z hantlem między nogami: 6kg/20, 14kg/12 x 3 Flor press: 2 x 12kg/18, 2 x 16kg/16, 2 x 20kg/12, BO: 2 x 16kg/20 Pompki z nogami u góry: CC/10 x 3 Wiosło z hantlem (łokieć przy tułowiu): 12kg/12, 17kg/12, 23kg/8, 19kg/14 Un. h. na boki [...]

[...] żona juz drugi rok w domu ćwiczy a dzieci zaczynają coś podlapywać bo z tym obcują , więc same plusy :) a i po zonie coś tam zaczyna być widać :D Więc warto namawiać najbliższych :-) /SFD/2020/4/27/7885e1e0a0e14a7aa9081f216f6c23ac.jpg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-27 16:16:10 Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-04-27 16:18:09

Panowie. Czy berberyna naprawia też lipidy? Czy raczej tylko działa na glikemię? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-27 11:18:48 Poprawia lipidy przez wpływ na glikemie. To w takim razie na razie odpuszczę. Bo zacząłem jesć 2 tygodnie temu metforminę, właśnie ze względu na glikemie, więc za 2 tygodnie badania robię. Przy okazji [...]

Panowie. Czy berberyna naprawia też lipidy? Czy raczej tylko działa na glikemię? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-27 11:18:48 Poprawia lipidy przez wpływ na glikemie. To w takim razie na razie odpuszczę. Bo zacząłem jesć 2 tygodnie temu metforminę, właśnie ze względu na glikemie, więc za 2 tygodnie badania robię. Przy okazji [...]

Panowie. Czy berberyna naprawia też lipidy? Czy raczej tylko działa na glikemię? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-27 11:18:48 Poprawia lipidy przez wpływ na glikemie.

Panowie. Czy berberyna naprawia też lipidy? Czy raczej tylko działa na glikemię? Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2020-04-27 11:18:48

w wieku 18-20 lat miałem zgrubienie pod jednym sutkiem, chodziłem po lekarzach i na badaniu wyszło, że jest to po protu zgrubienie tkanki, z tego co pamiętam jak tłumaczyła Pani dr to jest to jakby mocniej zbita tkanka tłuszczowa i rozeszło się samo po roku może dłużej nie wiem nawet kiedy :-)

Tak jeszcze zostając przy tym nandrolonie myślicie,że on bardziej może cisnąć czerwone krwinki niż sam testosteron ofc jeśli dawki są obu środków takie same ?Czy to już pytanie z serii "zapytaj czarodziejskiej kuli ?" %-)%-) Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2020-04-27 07:54:18

[...] lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18 kurła powiem Ci ze tak samo, wiecej czasu wolnego to sie michy sztywnej trzymac nie chce i kombinuje przepisy byle makro zmiescic i produkty okej. ale przypominam 9 [...]

[...] 8x54.5kg 8x54.5kg 2.glute bridge(+guma) 10x35kg 14x62.5kg 14x62.5kg 14x62.6kg 14x62.5kg 3.bułgary 8x16kg 8x16kg 8x16kg 8x16kg 4.mc rumuński 8x52.5kg 8x52.5kg 8x52.5kg 5.dokney kick 1x20 1A reverse crunches 3x15 1B leg raises 3x15 2. plank z rękami na piłce rano wleciało 50 min rowera Zmieniony przez - Hospodyni w dniu 2020-04-27 01:51:18

[...] Paluszki chlebowe z szynką i serem /SFD/2020/4/26/13c235fd00ed4dfb839b141726155bab.jpg /SFD/2020/4/26/22d731da08724b48b9fe61ef3cbec1f2.jpg /SFD/2020/4/26/74f46dd34fbd471e94a646f8d6caabd4.jpg /SFD/2020/4/26/0d9d32ab32ea4705b4a7dea912075ed3.jpg /SFD/2020/4/26/ede38db79c39459e84d24515e9296742.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2020-04-26 22:41:18

[...] lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18 kurła powiem Ci ze tak samo, wiecej czasu wolnego to sie michy sztywnej trzymac nie chce i kombinuje przepisy byle makro zmiescic i produkty okej. ale przypominam 9 [...]

[...] lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18 kurła powiem Ci ze tak samo, wiecej czasu wolnego to sie michy sztywnej trzymac nie chce i kombinuje przepisy byle makro zmiescic i produkty okej. ale przypominam 9 [...]

[...] ale w trakcie coś oko zleci, szacunek, widać można zasuwać ciężko i mieć taką mega sylwetkę Kwestia przyzwyczajenia. Przez 3 lata pracowałem tylko na 3 zmiany - 0.30, 18.30, 12.30 i pasowało mi to idealnie, treningi przed robotą. A jak teraz ostatnimi czasy zahaczam o tą ranną zmianę na 6 to jestem nie do życia. Tym bardziej jeszcze [...]

Lodziak jak tam forma na takiej misce?Zgadza sie wszystko? Plus minus się zgadza, w wakacje lekka podcinka i jest ok Jakoś nie mogę teraz tyłka spiąć przez całą tą sytuację, ale to pewnie jak większość. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-04-26 20:46:18

[...] 8/8/8 8/8/8 8/8 8/8 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10/10/10/10 3/3/3/3 2/2/3/3 2/2/2/2 2/2/4/4 4/4/4 4/4/4 4/4 4/4 4a. Uginanie ramion ze sztangą stojąc 8/8/8 18/18/18 18/18/18 16/18/18 16/16/18 16/16/16 16/16/16 16/16 16/16 4b. Prostowanie ramienia leżąc do przeciwległego policzka 8/8/8 6/6/7 6/6/7 6/6/6 6/6/6 6/6/6 6/6/6 6/6 6/6 [...]

[...] syna Khabiba do idealnego rekordu 28-0 w mieszanych sztukach walki oraz tytułu mistrza UFC. 57-latek posiada również rosyjski rekord w wytrenowaniu największej liczby 18 mistrzów w sambo bojowym. Rabadanov powiedział później w rozmowie z Championat.com, że nie potwierdzono zdiagnozowania koronawirusa, ale lekarze uważają, że Abdulmanap [...]