18

a czy witaminy i minerały są dozwolone od 18 lat?

napewno jest róznica wkoncu nie przez przypadek prolongatum jest drozsze od sp80 natomiast jesli nie masz za duzo hajsu to smiało kupuj sp80,wpc treca albo extensor80 btw wybierz takie biąłko,które bedziesz mógł kupowac regularnie,czyli dopasuj je do swoich mozliwosci finansowych Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2004-11-04 18:53:59

Aha zapomniałem napisać cos o sobie. Wiec mam 18 lat, 185cm wzrostu i 70 kg (niedo)wagi :P Chce przybrac troche na masie. Dopiero zaczynam ćwiczyć i robie to 3 razy w tygodniu. Porsze o ocene, rady i sugestie

Pruboje sobie ulozyc pozadny plan ale z marnym skutkiem ,wiec moze ktos mi pomoze.Chcialbym trening na rozbudowe masy ciala,4-5 dni w tygodniu.Mam 18 lat ,180 cm i waze 66 kg.Moj staz na silce jest dosc krotki ,trenuje ,1.5 miesiaca.Dodatko wspomagam sie kreatyna.Ktos mi pomoze?:) z gory thx

[...] za siebie Jak chciałem kupić było drogie koło 50zł za kg , więc to za dużo pozatym rynek sie troche zmienił wyszły białka tanie , smaczne dlatego A ovo w tamtym czasie zapełniał luke , którą teraz uzupełniają inne produkty. btw will miałem to samo , kiedyś ktoś mi zarzucił ze gnije od środka Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-11-04 20:51:18

witam mam juŻ opracowany pierwszy posiłek 1 posiłek 6.45: mleko 1.5% 300mnl 10,2B 4,5T 15W płatki kukurydziane 100g 6,9B 2,5T 83,6W ser twarogowy pułtłsty 100g 18,7B 4,7T3,5W jogurt naturalny 2% tłuszczu 400g 17,2B 8T 24,8W wyszło 53B 19,7T 126,9 W miało troche mniej byc białka tłuszczy i węgli ale odejme se z następnych posiłków co myślĄ [...]

[...] 14) Test 400 (1/ed), Deca 300 (900mg/week), Anadrol (150mg/day) 15) OFF 16) HCG 5000iu/e5d 17) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Suspension (100mg/day) 18) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week), Suspension (100mg/day) 19) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq (800mg/week) 20) Primotest 250 (1/ed), Ultragan Eq [...]

[...] zeby mi sie zmiescil na kartce A4 z drukarki Ale tak na serio to mozesz pacnac jakis cykl bazujacy na prolo - na 3ci cylk masowy. Te co napisales to faktycznie lighty dla 18 latkow na start przygody z silka Wez pod uwage srodki takie u nas dosc dostepne, zeby wy***ek za mocno nie ryzykowac bede wdzieczny bardzo. narazie mysle o takim jak [...]

[...] to byl dosc marny przyklad jesli wezmie sie pod uwaga ze zolnierzy alfy tam nie bylo moze czepiam sie szczegolow ale na tej zasadzie moglbym powiedziec ze w somali zginelo 18 zolnierzy amerykanskich j.s. takze to raczje do bani porownianie i osetia nie jest dobrym przykladem na s******lone akcje rosyjskich j.s. bo tych najlepszych tam tak [...]

Przy normalnej mojej wadze(71kg) 145kg na siłce, a na zawodach tylko 135kg(ale zbiłem wage na niecałe 67kg!!!). Mam 18 lat. Pozdro!

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm 18.WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”

Rasiak strzelil juz 4 bramki w lidze ... powolanie jest mniej kontrowersyje niz poprzednio, bo wtedy w ogole nigdzie nie gral. Pewnie zastąpi Włodarczyka ktoory jest bez formy. Zmieniony przez - gokuson w dniu 2004-11-05 09:18:53

ee 100g szynki z indyka to nie kawał mięsa .. zrobisz 3/4 kanapki i spokojnie 100g juz masz ! ale jeśli chcesz możesz zastąpić to piersią z kurczaka Pozdrawiam ! Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-11-05 09:54:18

Waże 80 kg, 175 cm wzrostu. W poniedziałki i środy karate (18.30 - 20) wtorki i czwartki jiu jitsu (od 19.30 - 21) we wtroki, czwartki i piątki rano siłownia. Chciałbym przybyc na masie ok 15 - 20 kg. Oto mój jadłospis Śniadanie: 1.chleb żytni razowy 200 g 2.masło roślinne 20 g 3.mleko 0.5% 250 g 4.serek twarogowy chudy 100g Biało [...]

[...] strony będą wczytywać się częściowo po 100Mbit łącz" no to jak juz sie zajmujesz graficznymi to zajmij sie jeszcze wyswietlaniem ich w firefoxie tak wyglada zrodelko zdjec :> cos chyba nie pasi ... :> \\ <img src="http:\\212.244.78.51/imgs/200/1/images2004/20040423091852.JPG"> http://info.onet.pl/1003460,18,item.html

[...] 1 CWICZENIE Z HANTLAMI 1 CWICZENIE ZE SZTANGA (12,10,8,6) BRZUCH (3 RAZY 30) 2 CWICZENIA TO JEST TRENING NA MASE CZY NA RZEZBE ?? KAZDY MOWI CO INNEGO !! CO ZMIENIC ?? MAM 18 LAT TRENUJE JUZ W SUMIE 2 LATA DIETKA CIAGLE JEST TROCHE ODZYWEK TYLKO CIAGLE MI SIE MYLI JAKIE MIESNIE CWICZYC RAZE ILE POWTURZEN SERII ITD . MASA MI POTRZEBNA POMOCY [...]

[...] w sportach silowych:P.A tamten post o omce i winie nie byl moj tylko sie pod niego doczepilem.Co do srodkow jakie bralem to chyba standardzik to co wszyscy oprocz deki bo 18 miechow schodzi:(Wczoraj rozmawialem z trojboista jednym i wspominal cos o srodkach czyszczacych ponoc drogie ale badania moczu mozna tym obejsc z krwia ta juz ponoc nie [...]

Ta ostatnia brzmi brutalnie. Milego weekendu! Do poniedzialku! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-11-05 15:18:14

mozna zrobic ograniczenie wiekowe, osoby ponizej 18-stego roku zycia nie maja wstepu

Testy wodne podczas zimowej selekcji? Moze nie jestem w tym temacie specjalnie zorientowany, ale nie slyszalem o czyms takim. Hindus, musisz miec 18 lat. Selekcja nic nie kosztuje, oprucz potu i nerwow