18

gain bolic z powodzeniem można brać jako carbo, a bonusowo pare g bialka wpadnie. massxxl ma więcej bialka w sobie . czy dojdziesz , czy też nie nikt Ci nie powie, generalnie powinno sie udać bo sylwetka nie jest jakas powalająca. . edit : tak. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-12-18 18:41:07

Echinecee mozna dostac w syropie i tabletkach, W Syropie jest droższa a jej smak pozostawia wiele do zyczenia wiec polecam tabsy. Droga nie jest, najlepsza z Ratiopharmu. Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2006-12-18 18:45:05

regulamin przeczytaj! nie można linków umieszczać z allegro a gainer ten jest dobry. pij go między posiłkami gdy bedzie w twojej diecie czegos brakować. Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-18 18:51:55

[...] cykl na omce i mecie....żałuje bo chciałem to na szybko i wyszło to co wyszło przyrosty lipa i przeziębienie jakbyście mogli coś doradzić to byłbym bardzo wdzięczny...zaraz wykupie abona i wrzuce po sogu aha do kiedy przerwe byście proponowali?? Zmieniony przez - sd824 w dniu 2006-12-18 19:17:29 Zmieniony przez - sd824 w dniu 2006-12-18 19:17:53

... PS. Nie wiem dlaczego jedne zdjęcie są w lepszej jakości, a inne w gorszej, zadziałał chyba zmysł estetyczny forum, które rozmazało te najmarniejsze . Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-12-18 19:18:27

test będzie jak igor przyjedzie. Jest pare dni na wyjeździe. I jak mówiłem bull twoje przeczucia są bezpodstawne. p.s Czarny nic nie opuźnia. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2006-12-18 19:31:18

[...] na wewnętrzne, tak jak wyciskanie z supinacja niektórzy tez proponuja rozpiętki- ale wg mnie to bardziej cwiczenie na zewnętrzne rejony. srodkowe rejony tylko przy izometrycznym napięciu podczas złańczania, ja przeważnie nie złańczam. Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-18 20:34:13 Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-12-18 20:34:45

[...] jest to mozliwe... ;/ np. w srode mam na 8:00 i 8 lekcji czyli 7:30 sniadanie, 10:30-11:30 drugi posilek, no i wlasnie tutaj 15:30 III posilek ;/ nic sie nie stanie jak beda czasami takie odstepy pomiedzy posilkami ? Wiek:16 lat Cel: Masa Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2006-12-18 20:50:16 Zmieniony przez - Miltoner w dniu 2006-12-18 20:51:34

Podobno trole, które zamieniają węglowodany w glikogen po 18 już śpią i wtedy węglowodany mogą być zamieniane tylko w tłuszcz, coś takiego słyszałem Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-12-18 21:28:39

[...] doustnych (pasty do zębów, płukanki). Stewiozydy nie mają większego wpływu na układ sercowo-naczyniowy. Miesięczny okres picia herbaty z liści Stevia rebaudiana przez 18 osób w wieku 18-40 lat nie spowodował znaczących zmian. Stwierdzono jedynie nieznaczne (9,5%) obniżenie ciśnienia tętniczego skurczowego i rozkurczowego. Badania [...]

[...] w godzine z treningiem. Dla porownania zobacz ze ten trening co wkleilem z bodybuilding.com robie od 30 do 40 minut a wszystko jest tam w superserii i jest sumarycznie 18 serii. Sam nie mam doswiadczen (niestety) z HST. Planuje zrobic pierwszy za ok dwa miesiace po suplementowanym kreatyna splicie. Teraz robilem to z bodybuilding.com i mi [...]

[...] nie odpisał … A jeśli wchodzimy już w szczegóły to napisałem ze nie wiem o jakie ćwiczenie ci chodzi ,a nie ze nie wiem jakie to ćwiczenie Dlaczego zawsze nie dajecie full danych ,a jak się pytamy o coś to jeszcze wilka wonty … shizzz POZDRO - spoko ja sie nie obrazam Zmieniony przez - JazzJohn w dniu 2006-12-21 15:17:18

to na sylwka a w swieta to duzoooo prezentow zdrowia i jedzenia dobrego [ a to pod choinke Zmieniony przez - rapeross w dniu 2006-12-21 18:11:18

PLAN NAIDROKA wiek:18 wzrost:179 waga:60 staz:8 miesiecy cel:oczywisty dieta:nie ma ale staram sie jesc duzo. sniadanie:platki z mlekiem;tosty z serem;jajecznica;kanapki z szynka i serem;jogurt;twarozek z chlebem w szkole:kanapka z szynka obiad: szkolny-bardzo sycacy (zupa+drugie np:ryba,schabowy,filet itd +surowka) w domu:tosty;kanapki kolacja: [...]

2006-12-22 18:19:42 kto: kuba_zgora. kogo: niwix. blokada: 1 Zmieniony przez - kuba_zgora w dniu 2006-12-22 18:20:36

[...] odżywkę dostałem za damke, koledze nie smakowała, dałem mu w zamian komiks żółwi ninja i trochę obrazków turbo z prototypami, chce wiedziec czy mając znakomite wpi nie pieprze troche sprawy dorzucając tego sojowego, bo smak psuję na pewno... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-12-22 18:22:48 Zmieniony przez - faftaq w dniu 2006-12-22 18:23:58

[...] bowiem wynik Brytyjki Pauli Radcliffe - 2:15.25 można wyśrubować o 8.50. Rekord świata Amerykanina Michaela Johnsona na 200 m może zostać poprawiony o 0,69, z 19,32 do 18,63. O pół sekundy szybciej można przebiec 110 m ppł. Rekordowy rezultat Chińczyka Liu Xianga wynosi 12,88. Jak Einmahl doszedł do takich wniosków? Otóż holenderski [...]

[...] ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO (NACHWYT) 12x 45kg, 10x 45kg, 8x 50kg 2. podciąganie końca sztangi w opadzie: 10x 35kg, 10x 40kg, 8x 45kg 3. wiosłowanie sztangielką 12x 18kg, 12x 18kg, 10x 18kg 4. przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim: 10x 45kg, 10x 45kg, 10x 45kg Triceps: 1. PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU: 12x 20kg, 10x [...]

Taaaa, jasne. Najlepiej powiedzieć nie mogłem znaleźć... http://www.sfd.pl/JAK_U%C5%81O%C5%BBY%C4%86_W%C5%81ASNY_PROGRAM_TRENINGU-t214525.html to jest w podwieszonych

Zrobił masę, spalił tłuszcz, ma za***ista dziewczynę i śmie narzekać na genetykę Gardzę Tobą!!! PS Przy 4 zdjęciu spadłem z krzesła i popłakałem sie z zazdrości PS2 WODYN powinien zmienić podpis na "Trener Mistrzów", bo to co zrobileś pod okiem tego psychopaty() to mistrzostwo. Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-12-23 19:23:18