18

. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-18 12:11:51

[...] i wracac do punktu wyjscia. Kcal na pewno bedzie wiecej niz teraz - jakies 500kcal na początku(3500) - potem zwieksze do 4000kcal - ale to się zobaczy jak organizm bedzie reagował - jak pisałem pierwsze 2 tygodnie zawsze są za***iste - potem jest zastój - teraz bedę starał sie tego uniknąć. Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-18 14:09:11

powodzenia Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-05-18 15:25:48

[...] zleciało + małe przyrosty w cm - wiec to co chciałem osiągnałem - teraz już na czym bazować. .......kolejne cykle to juz bardziej masowe - co do diety to oczywiscie kilka zmian będzie - tak żeby dojechac do 3500-4000 - a potem 4500kcal - będzie znowu trudno ale kto pyta nie błądzi.... pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-18 19:27:04

wklejam dla porównania 2 fotki,pierwsza robiona miech temu,druga dzisiaj,przez cały ten okres robie redukcje,dieta potrafi zdziałać bardzo dużo,pas leci wymiary podskoczyły,od środy bije propa,od jutra zarzucam clena Zmieniony przez - S i w y w dniu 2008-05-18 20:31:17

ile Ty masz lat żeby sie zabawiać w Boga? Gymi właśnie o to chodzi ze on nie ma nawet 18 lat a edytował posty by nikt z modów i adminów nie miał do nich wglądu Boi sie czegoś ? moze nam powie ?

Co za czlowiek!!! Chodzi oto ze zwinnosc jaka mozna sobie wyrobic moze zawsze sie przydać,nie w walce ale w ucieczce. Zmieniony przez - iceman20 w dniu 2008-05-18 20:37:47

Jak Batman, najlepsze cwiczenie. Edit:Siwy wieksza niz moja Zmieniony przez - miczelx w dniu 2008-05-18 21:11:58

Kilka dodtakowych fotek: Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-18 21:26:56

Kilka gifów jak zawsze Zmieniony przez - solaros w dniu 2008-05-18 21:31:09

[...] coś tam widziałem" poprawiliście mi humor na wieczór ban był za wklejanie do każdego spam postu linku do nabijania sogów dobrze wiedział co za to grozi, nie wyciąga wniosków z cudzych błędów np http://www.sfd.pl/Ban%2E%2E%2E-t403983-s2.html nie mam więcej nic do dodania bez odbioru. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-05-18 22:42:53

[...] - przezabawne, cytat pięknie oddający to rozumowanie nizin społecznych). dlatego też niestety dużo jeszcze wody w wiśle upłynie zanim stado matołków ogłupionych przez hip-hop zorientuje się że hasło 'hwdp' jest równoznaczne np z hasłem 'przybiję piątke złodziejom, jak okradną moich rodziców' Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2008-05-18 22:59:56

[...] łape niż IQ... Ja z tego typu docinkami spotkałem się już w kwestii sportów walk, ale szczerze mam w du**e opinię jakichś zamułów, zazdroszczących robienia czegoś interesującego. I tak 3/4 tego typu wrzut odbywa się za Twoimi plecami, bo zazwyczaj nawet tego typu ludzie w twarz Ci nie powiedzą. Zmieniony przez - d0l4r99 w dniu 2008-05-18 23:49:03

acha co za kmiot:-dmalaka Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 03:27:35 Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-05-19 03:38:18

[...] żeby szukać tylko kauczuków. EDIT: a może bardziej odpowiednie do nauki itp. będą rolki Tempish Fitness ? coś z tych: http://allegro.pl/search.php?string=Tempish+Fitness&order=p Nie są drogie a czytam tak sobie teraz i piszą że dla początkujących są w sam raz, co o tym sądzisz ? Zmieniony przez - forever88 w dniu 2008-05-20 18:32:30

[...] pierwszy kontakt z takim rodzajem diety zobaczymy jakie bede efekty. Lepiej teraz nowych rzeczy popróbowac niz przed zawodami. Głodziu ja Ci dam klatke a Ty dasz mi swoje łapy Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-20 22:47:18 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-20 22:48:11 Zmieniony przez - dariusz189 w dniu 2008-05-20 22:49:24

[...] nie powinniśmy wpłacać pieniędzy na schroniska dla zwierząt przez internet?” wychodząc z sali, liczyłem na max 15, wypadło jednak trochę lepiej – 18/20, lekki niedosyt na chwilę obecną mam. Po wynikach skoczyliśmy z kumplami na piwko. maturzyści Dieta: Średnio bardzo – przede wszystkim mało jedzenia, te [...]

[...] BALCO (obecnie nieczynnym), dostarczającym substancje dopingowe kilku czołowym sportowcom USA, w tym Jones. Johnson, rekordzista świata na 200 (19,32) i 400 m (43,18), nigdy nie był łączony z jakimkolwiek skandalem dopingowym. Za to bracia Harrisonowie i Jerome Young byli karani za doping. Początkowo, w 2004 r. sztafeta USA straciła [...]

To lepiej już nie myśl

jak by to powiedzieć kiedyś mi juz tu pomogliście i nie mam z czego dawac sogów Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-05-25 15:18:17