18

/SFD/2018/4/18/7f3aee0c720f4b4089f9b20b1f7511d5.jpg

[...] po 8 dniach clomidu 50mg dziennie: W nawiasach poziom przed rozpoczęciem podwania leku. Testosteron - 800 ng/dl (424) LH - 3,75 mIU/ml (2,42) Estradiol -33,00 pg/ml (18) Testosteron i Estradiol, wzrost prawie o 100%. Libido coś tam się pokazuje, samopoczucie skoczyło w górę, jest moc generalnie. Nie trudno zauważyć czego mi brakowało od [...]

Czyli te 500 kcal dorzucic z samych tlyszczy I bedzie ok ? A mastera mam dodanego bo ogolni zalezalo mi na propie I npp a malay ma tylko mixa z masterem w, gratisie :) Zmieniony przez - joker503 w dniu 2017-12-18 13:53:14 lyzeczka oleju to ponad 100kcal

[...] bo sie pogubilem w seriach i dodawalem ciezaru konczac na 75 kg, kazde powtorzenie z wolnym opuszczaniem 4. podciaganie podchwyt 5x5 +5kg 5. zakroki 4x10 kolejno 12/14/16/18kg ( ciezar hantli, czli ciezar x2 ) 6. wood chopy 3x8 10 kg i troche antyrotacji 7. spacer farmera jednoracz 32/40/44kg 8. żuraw 8/10/12 9. plank 1 min ale to juz tak w [...]

[...] press zza karku 5x30kg 3. push press sprzed głowy 5x40kg 4. push press zza karku 1x40kg poczułem ze robie przeprost w plecach i skonczyłem 5. triset 3x10 biceps mlotkowy wyciag dolny, prostowanie tricepsa i wznosy bokiem 6. allachy 3x121 7. seria laczona face pull 3x12 + cuban rotation 3x15 Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2018-05-15 18:20:12

[...] mi przeszkadza - nie tyle w aspekcie estetycznym co po prostu fizycznie mi "zawadza" No i wrzucam jeszcze raz zdjęcia sylwetki - mam nadzieję, ze te są juz lepsze /SFD/2018/5/15/bb5d084e398044cc90c0a4d605fa55b5.jpg /SFD/2018/5/15/b2182057ceee4cea896831cfc75db72a.jpg /SFD/2018/5/15/1615b8048ffc430eafb93a2863ef2ff1.jpg [...]

[...] spowodują, że zostanie. Kiedyś, w dawnych czasach, w dziale Ladies mówiło się na to "kortyzolowy brzuch" - i tu nie sugeruję badania kortyzolu i szukania sobie chorób, tylko zaprzestanie stresowania organizmu, który jest w stanie zagrożenia głodem i wielogodzinnym niskointensywnym wysiłkiem. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-05-15 18:37:55

[...] ze robie przeprost w plecach i skonczyłem 5. triset 3x10 biceps mlotkowy wyciag dolny, prostowanie tricepsa i wznosy bokiem 6. allachy 3x121 7. seria laczona face pull 3x12 + cuban rotation 3x15 Zmieniony przez - zlatan07 w dniu 2018-05-15 18:20:12 No tak warto czasem sprawdzić. Nie odczuwasz żadnego dyskomfortu przy wyciskaniach zza karku?

Kamilplnk a co ja Ci poradzę, taką mam genetykę, mam mocne ramiona ale nie rosną, to samo mam z łydkami. Grunt ze już bardziej cm nie lecą, tylko sam fat :) Stąd też moja decyzja o wejściu w doping, bo chyba o to chodzi ? Btw to post na temat cyklu a nie moich wymiarów. Zmieniony przez - senod w dniu 2018-05-18 10:33:55

Plecy /SFD/2018/5/18/a03306957cb4451381420cce50a98417.jpg

Przód /SFD/2018/5/18/107e283e99804281aaac6a881dc136e0.jpg

[...] CEL CYKLU: Przytyć ile się da, redukcja mi nie straszna :P 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Nie miałem cyklu sterydowego 11. POZIOM BF%: Myślę że 14%-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: Zrobię badania prawdopodobnie jutro na większość rzeczy to dam znać, ogólnie na nic chory nie [...]

[...] z odbiciem, ale z serii na serie coraz lepiej i w sumie kilka ostatnich serii byly z spowolniona ekscentryka i pauza na dole ;D wszystko atg po siadach sciaganie drazka 3x8-18 na 50 czy 55kg, potem sciaganie na bramie na najszerszy i wznosy bokiem 5kg w rece 3x8-10 + biceps, triceps czyli w sumie taki trening siadow glownie i tylko cos na gore [...]

Jakie warzywa i jakie ilosci, sporo ilosci potrafią wnieść trochę ładunku energetycznego do organizmu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-13 21:44:18

No spoko tylko, że clonazepamum to trochę droga w jedną stronę. Poczytaj fora. Pierwsze z brzegu. Zmieniony przez - siwydym89 w dniu 2018-06-18 22:30:57

Jeff Beckham 3 tygodnie przed /SFD/2018/6/18/1a88a472d27346b6907c1cb23f1701ca.jpg

Pisać można sporo ale najlepiej to przekonać się samemu i przyjść na trening. Ta szkoła Krav Maga poniżej w Szczecinie oferuje pierwszy darmowy trening, osoby które znam i chodziły lub chodzą chwalą sobie bo jest ciężko ale efektywnie. W razie czego kontakt tutaj http://wataha-krav-maga.pl/ Zmieniony przez - Krawka w dniu 2018-06-20 18:32:35

18% BF

Akurat nic nie klepią . Lepiej kupić kreatyne + jakieś odzywki uzupełniające diete Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-06-24 18:07:30

To co piszesz jest mało sensowne. Suplementy dobiera się pod dany cel. Pół roku nie będziesz budował masy. Poza tym przy 18% tkanki tłuszczowej warto przemyśleć redukcję. Również polecam skupić się i pisać wszystko w jednej wiadomości, a nie po 5 z rzędu.