18

ja mam 18 lat i mam tak jak ty rano siegole a wieczorem znow mogbym sie ogolic ale nie moge codznie sie golicz bo tez mnie twarz piecze cala czerwona najlepiej jak sie gole co 2-3 dni wtedy mam normlana skroe ale tez bym chcial sie dowiedziec jak sobie radzic zeby sie codiznie golic ..pzdr

[...] miejsce z wynikiem 95 kg. Czas na konkrety, przedstawiam wam swoją osobę: Moje dane: Lat: 16 urodzony 5 września 1991 Staż treningowy: w miarę systematyczny trening to ok.17-18 miesięcy Dieta: brak, jem nie za wiele ale staram się zdrowo Typ budowy: Ektomorfik Wzrost: 182cm Waga: 64,2 kg Lewy biceps: 33cm Prawy biceps: 34cm Klatka: 98cm [...]

Elo Środek nocy a ja na nogach... Nie mam pytań

1 .WIEK:18 2 .WAGA:76 3 .WZROST:188 4 .WYMIARY: -Biceps:34 -Klata:104 -Udo:62 -Talia:84 5 .STAZ NA SILOWNI:9 mies 6 .CEL SUPLEMENTACJI:rzezba i masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna mono , dextroza. 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:450 zl 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Wyjeżdzam 18-ego wiec troche czasu mam. Na opaleniźnie mi nie zależy, tylko żebym spokojnie spał po pierwszym dniu na plaży Dzięki, sog.

[...] 6. whey B(2,1)T(1,7)W(0,3) kcal 2296 czyli mniej wiecej na swoim poziomie wylazlo zapotrzebowanie bez ciecia, z tego co wylazi z kalulatorow a tu chlopak wyzej jedzie na 1800 przy wiekszej masie, nic juz nie wiem, mysle ze moze faktycznie dac te 1800 to bedzie akurat -500 i paczec czy chudnie Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-04 [...]

[...] warzywa, BCAA 5 tabl OLIMP + Fet burner ( spalacz ) 30 min przed treningiem. - 16.00 - Trening Silownia 1/1.5h Po treningu - 2x Banan + BCAA 5 tabl. + WPC Bialko - 18.00 - 4. ryz paraboiled 100g ( okolo 30 40 min po treningu ) pierś z kurczaka 170g Warzywa+oliwa z oliwek 10g pomidor + ogorek - 19/20 - 5.Twaróg chudy 100g, Odzywka [...]

cykl byl ine udany trwal kolo 6 tygodni 100 mg propa eod. Po nimbylo 18 tab blomu 1-3 100 mg ed reszte 50 mg ed Do tego jechalem tamo 40 mg ed z taperem az do 10 mg. Moje libido to wciaz dno=/

wlasnie ja nie jezdzilem na niczym tlyko chodzilem tam bo bylem w aqua parku a potem bylo juz za pozno i nie bylo sensu kupowania calodnioweego a pojedyncze drogo wychodzily ale pepsi max to to niebieskie ta ? i jedzie sie z zwisajacymi nogami ? Zmieniony przez - szejkskin w dniu 2008-08-04 13:46:18

[...] podoba.Zamienilem plaska na skos bo przy 60 mnie zaczol bark bolec.Od dawma nie robilem skos i widze dosc duzy progres,nigdy nie zakladem 100 a tu prosze,wolne kontrolowane ruchy i mega pompa.Butterfly tak na dobicie zrobilem.Cycki spompwanena maxa mialem.Na koniec wioslo,za***iscie weszlo.Mialem zalozyc 110 ale 0 18 mma jest wiec luzik.pozdro

Hehe, Łódź to super miasto lubię tam bywać ze wszystkich dużych miast najbardziej odpowiadałoby mi mieszkać w Łodzi chociaż Katowicami, Gdańskiem czy Krakowem też bym nie pogardził edit: właśnie, czemu będziesz miał operację? Zmieniony przez - Kafar1991 w dniu 2008-08-04 14:12:18

pytam dlatego, ze mi sugerowano okolice 2500 dla osoby lzejszej ciut, przy calkowitym braku dodatkowego ruchu(praca siedzaca), i przyznam ze lekko durnieje od tego Zmieniony przez - anniczek w dniu 2008-08-04 14:18:15

[...] dopiero od października narazie jestem na etapie magazynowania srodków :) Lecimy : 1-4 metax 25-30mg 1-8 cido 250mg e3d 1-14 bold 400/500mg week 8-9 hcg +clen 10-18 mix testa 250mg e3d 12/13- 18-19 wins oral 30-40mg ed 12/13- 18-19 npp 100mg 3ed 18/19- 24 prop schodzę taperem no i wiadomo odblok: CLOMID HCG + (novala z armi pod reką) [...]

[...] do węglowodanów z owoców bezpośrednio po treningu (banany, etc.) lepiej zmiksowane płatki owsiane, z WPC. BCAA zbędne, więcej pożytku z tych 10 tabsów byłoby w aerobach. - 18.00 - 4. ryz paraboiled 100g ( okolo 30 40 min po treningu ) pierś z kurczaka 170g Warzywa+oliwa z oliwek 10g pomidor + ogorek ok, traktując pierwszy posiłek potreningowy z [...]

[...] III porcja bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: CM3 1250 najlepiej przyjmować: I porcja: 30 minut przed śniadaniem, II porcja 30 minut przed kolacją. Preparat należy popić wodą w ilości od 200 - 300ml. Jest sens brac ta kapsulke w nietreningowe przed snem i treningowe przed treningiem? Zmieniony przez - 0les w dniu 2008-08-04 14:41:18

no wedlug mnie nie jest wcale az tak drogi patrząc na jego działanie. Ale szkoda ze minimum od 18 lat. Ale w sumie jesli daje buta takiego jak na filmie to sie niedziwie.

Ja pamietam ze jak mialem 15 tez sie garbilem... i wszyscy do okola mi to mowili... dzieki czemmu zaczalem sie prostowac... teraz mam 18 lat... i jestem kozak

1065,30 Zmieniony przez - voytek__p w dniu 2008-08-04 15:18:39

nie wiem oczym mowisz nawet z tymi opisami ale mniejsza z tym...

podalem ci gg piszesz czy nie?? bo zaraz trzeba spadac, pocwiczyc